Czosnek to powszechnie znana roślina cebulowa, pochodzącą z Azji Środkowej. Stosowany był już w czasach starożytnych. Obecnie uprawiany jest w licznych krajach jako roślina przyprawowa i lecznicza. Surowcem farmaceutycznym są świeże ząbki czosnku oraz olejek czosnkowy. Główki czosnku zbiera się jesienią, a następnie przechowuje w suchym i chłodnym miejscu.

Cynk to ważny mikroelement pełniący w ludzkim organizmie wiele istotnych funkcji, począwszy od wpływu na odporność, stan skóry, włosów i paznokci, płodność do wspomagania odbierania bodźców smakowych i węchowych, procesów uczenia się i zapamiętywania.

Kariera mikroorganizmów probiotycznych rozpoczęła się w 1899 roku, kiedy to naukowiec Henry Tessler z Instytutu Pasteura w Paryżu odkrył w jelitach noworodków karmionych piersią Bifidobacterium. Wykazał on, że u dzieci, u których stwierdza się obecność tych bakterii, rzadziej występują biegunki.

Aromaterapia, inaczej aromatoterapia, jest niekonwencjonalną metodą leczenia wykorzystującą naturalne olejki eteryczne, wprowadzane do organizmu przez drogi oddechowe, skórę i błony śluzowe. Ta gałąź medycyny alternatywnej towarzyszy nam od tysięcy lat.

Co zrobić aby poprawić zdrowie mężczyzn? Dane GUS z ostatnich lat jasno dowodzą, że mężczyźni dużo rzadziej niż kobiety chodzą do lekarza. Lekarze są zgodni, iż w leczeniu mężczyzn niezbędne jest nowoczesne podejście i profilaktyka, pozwalające na wzmacnianie zdrowia panów na każdym etapie rozwoju biologicznego, a także kompleksowe diagnozowanie i leczenie już powstałych chorób.

Nikogo już nie trzeba przekonywać o tym, że otyłość jest szkodliwa dla zdrowia. Ciąża jest jednak stanem wyjątkowym. Kobieta powinna mieć na względzie dobro swojego dziecka, które już na starcie może być obarczone ryzykiem poważnych chorób. Nie znaczy to, że problemy te dotkną wszystkich ciężarnych z nadwagą, ale trzeba mieć na uwadze ryzyko, jakie niesie ona zarówno dla mamy, jak i dziecka.

Święta to okres rodzinnych spotkań i wspólnego biesiadowania, po którym może nam grozić świąteczne przejedzenie. Nie walczmy z tą tradycją, ale bądźmy rozsądni. Na co dzień rzadko mamy czas, aby w tak licznym gronie zjeść smaczny posiłek.

Aby dobrze wywiązywać się ze swoich obowiązków, potrzebujemy odpowiednich narzędzi, które sprawią, że nasza praca będzie efektywna. Nic jednak nie jest tak ważne jak oczy – precyzyjne narzędzie, dane nam z natury. Eksploatowane każdego dnia, najczęściej obciążone pracą przed komputerem, narażone są na podrażnienie spojówek. Co potęguje podrażnienia i jak im zaradzić? Oto mała podpowiedź.

Bum na kosmetyki roślinne trwa. Niestety nie każdy preparat, w którego nazwie występuje słowo „naturalny”, „bio” czy „eko”, ma z ową naturą cokolwiek (prócz nazwy) wspólnego. Jak odróżniać jedne od drugich? Przeglądając drogeryjne półki, nie podążajmy ślepo za modą. Korzystajmy z wiedzy. Tylko ona pozwoli nam uniknąć nieudanych zakupów kosmetycznych.

Nerki to kluczowe organy układu moczowego. Odpowiedzialne są za odfiltrowywanie z organizmu szkodliwych substancji i zatrzymywanie tych najbardziej wartościowych. Gdyby nie ich niezmordowana praca, organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować.

Skóra chroni nasz organizm. Stanowi płaszcz ochronny, barierę między organizmem a środowiskiem zewnętrznym. U dorosłego człowieka jej całkowita powierzchnia wynosi około 1,5–2 m2, a przeciętna masa, razem z tkanką podskórną – 18-20 kg. Grubość skóry nie jest jednakowa, waha się od 0,5 do 4 mm, przy czym najbardziej zmienia się grubość naskórka. Najgrubszy jest na stopach i dłoniach (do 80 µm), a...

Atopowe zapalenie skóry (AZS) nazywane jest wypryskiem atopowym, egzemą, a kiedyś świerzbiączką Besniera, wypryskiem alergicznym lub alergicznym zapaleniem skóry. To choroba przewlekła, nawrotowa, zapalna. Poniekąd uwarunkowana genetycznie. Do rozwoju AZS dochodzi na skutek współdziałania czynników genetycznych, uszkodzenia bariery naskórkowej, zaburzeń układu immunologicznego i czynników...

Technologia. W domu czy w pracy – wszędzie towarzyszą nam komputery, internet, tablety, smartfony. To, co ma nam ułatwić pracę czy komunikację z innymi ludźmi, przy nieumiarkowanym użytkowaniu może również zaszkodzić. Organem szczególnie narażonym na pogorszenie sprawności jest oko. A wzrok to przecież jeden z najważniejszych zmysłów. Jak powinniśmy o niego dbać, by cieszyć się jego dobrą kondycją...

Szybkie tempo życia, nieodpowiednie odżywianie oraz ciągłe narażenie na stres sprawiają, że często sięgamy po preparaty magnezu. Wielu z nas nie zdaje sobie jednak sprawy z tego, jak duży jest jego wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie.

Co roku zażywamy wiele różnych leków. Niektóre, jak witaminy, środki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe, kupujemy z własnej inicjatywy, zmagając się z lekkimi niedyspozycjami. Jeśli zdarzy się poważniejsza choroba, sięgamy po leki przepisywane przez lekarzy. Żaden lek nie pozostaje bez wpływu na organizm, a kiedy musimy jednocześnie przyjmować dwa lub więcej preparatów, sytuacja znacznie się...

Co roku u około 200 tysięcy osób na świecie rozpoznaje się raka trzustki. W Polsce ta liczba sięga 3 tysięcy osób. Zmarli na niego m.in. aktor Patrick Swayze, założyciel Apple Steve Jobs, a w Polsce aktorka Anna Przybylska. Jest wyjątkowo złośliwy. Średni współczynnik przeżycia pięciu lat od chwili rozpoznania jest najniższy ze wszystkich nowotworów przewodu pokarmowego. Zaledwie 20% pacjentów żyje...

Kamica nerkowa to jedno z najczęstszych schorzeń układu moczowego. W jej profilaktyce istotną rolę odgrywa styl życia chorego. Odpowiednia dieta i nawadnianie to podstawa walki z chorobą i jej bolesnymi objawami.

Problem niedożywienia wielu z nas kojarzy z tzw. krajami Trzeciego Świata. Tymczasem szacuje się, że w Polsce problem niedożywienia występuje u 8-10% pacjentów zgłaszających się do podstawowej opieki zdrowotnej i ambulatoryjnych poradni specjalistycznych. U chorych hospitalizowanych współczynnik ten przekracza 30%. Nie pomaga fakt, iż w naszym społeczeństwie pokutuje stereotyp, jakoby niedożywienie i...

Czy jakikolwiek składnik pożywienia, który jest trawiony przez ludzki organizm w niewielkim procencie, może być dla nas pożyteczny? Okazuje się, że tak. Tym dość zaskakującym komponentem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania jelit i nieocenionym przy profilaktyce takich chorób cywilizacyjnych, jak miażdżyca czy otyłość – jest błonnik pokarmowy. Jakie są produkty bogate w błonnik? O czym świadczy...

O andropauzie mówi się różnie. Jest określana mianem „męskiego klimakterium” czy „początkiem końca”. Mężczyźni podchodzą do niej emocjonalnie i trudno się dziwić, ponieważ rozważania o andropauzie krążą wokół początków starzenia się i przemijania. Z natury jesteśmy skazani na podobne dylematy egzystencjalne. Jednak nie zapominajmy, że między andropauzą a starością czeka nas dużo satysfakcjonujących...