Dieta nie musi kojarzyć się negatywnie a może być idealnym sposobem na utrzymanie długiego życia w zdrowiu. Dietę śródziemnomorską można śmiało zaliczyć do modelowego sposobu odżywiania się, na którym warto opierać swoje nawyki żywieniowe. Jakie są założenia i zasady stosowania diety śródziemnomorskiej, co warto o niej wiedzieć?

Wszyscy wiemy, jak ważne jest dbanie o zdrowie, zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną oraz regularne badania. Niestety bardzo często zapominamy o zdrowiu naszych zębów i jamy ustnej. Unikamy wizyt kontrolnych u stomatologa i lekceważymy niepokojące objawy. Z tego względu często trafiamy na fotel dentystyczny, gdy stan naszych zębów jest bardzo zły, a ich leczenie kosztowne. Na szczęście można tego...

Krwawiące dziąsła są często występującą dolegliwością, którą w dodatku bagatelizujemy. Wydaje nam się, że krew wynika z uszkodzenia mechanicznego i dziąsło szybko się zregeneruje. Jeśli jednak podczas szczotkowania zębów nasze dziąsła często krwawią, nie powinniśmy lekceważyć problemu. Krwawienie dziąseł może być objawem wielu różnych schorzeń, nie tylko tych związanych ze stanem w jamie ustnej.

Choć wiele mówi się głównie o pandemii COVID-19, inne choroby zakaźne nie przestały przecież istnieć. Grypa, kleszczowe zapalenie mózgu czy pneumokoki cieszą się chwilowo mniejszym zainteresowaniem, ale nadal stanowią bardzo poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. O tym, że COVI-19 to nie wszystko, na co należy uważać, o czym pamiętać i jak medycyna dotychczas pomogła ludzkości w walce z chorobami...

Jaskra jest chorobą, która pogarsza wzrok pacjenta. W przebiegu choroby nerw wzrokowy ulega stopniowemu uszkodzeniu, co sprawia, że problemy ze wzrokiem pogarszają się i mogą doprowadzić nawet do ślepoty. Jak przebiega proces widzenia osoby z jaskrą?

Jakie badania warto zrobić po przejściu infekcji COVID-19? Czy pocovidowe zmiany w organizmie są odwracalne? Co daje hartowanie tlenem? Na te pytania odpowiada dr n. med. Michał Chudzik, Dyrektor Medyczny Medicover, w rozmowie z Małgorzatą Wiśniewską.

Cukrzyca typu 1 i cukrzyca typu 2 różnią się między sobą. Mimo że choroba określana jest nazwą cukrzyca, to w praktyce wyróżnić można kilka jednostek chorobowych, które ona obejmuje. Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, w której dochodzi do nieprawidłowości związanych z poziomem glukozy. W cukrzycy obserwowany jest podwyższony poziom cukru we krwi (tzw. hiperglikemia), będącego skutkiem niewłaściwej...

Cukrzyca jest chorobą, która dotyka także dzieci. Jej leczenie wymaga m.in. na dużej dyscypliny żywieniowej oraz regularnych badań krwi. Przyczyny cukrzycy u dzieci mogą mieć m.in. podłoże genetyczne jak i związane ze stylem życia oraz środowiskiem.

Tarczyca jest niewielkim gruczołem w ciele człowieka, ulokowanym w okolicach szyi. Pełni bardzo ważną funkcję, odpowiadając za regulację gospodarki hormonalnej. Wytwarzane przez nią hormony mają ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Probiotyki, czyli specjalnie wyselekcjonowane żywe kultury bakterii, cechują się korzystnym wpływem na organizm pacjenta. Najczęściej stosowane są w czasie antybiotykoterapii, ponieważ wspomagają regenerację mikroflory jelitowej, tym samym zmniejszając ryzyko wystąpienia biegunki poantybiotykowej. Jak stosować probiotyk przy antybiotyku? Kiedy należy przyjmować probiotyk - przed czy po zażyciu...

Cukrzyca typu 2 jest jedną z chorób, które obecnie uznawane są za choroby cywilizacyjne. Ogromny wpływ na jej rozwój ma otyłość i cywilizacyjne czynniki do niej prowadzące. Na rozwój choroby mają także wpływ uwarunkowania genetyczne. Cukrzycę trzeba leczyć, ponieważ zarówno ostre jak i przewlekłe powikłania cukrzycy typu 2 mogą być bardzo niebezpieczne.

W rozwoju jaskry dochodzi do nieodwracalnego uszkodzenia nerwu wzrokowego. Choroba jest bardzo podstępna, ponieważ przez długi czas może rozwijać się nie dając żadnych, specyficznych objawów. Pogorszenie widzenia w początkowym okresie może być przez pacjenta ignorowane. Czy jaskra to choroba dziedziczna?

Probiotyki, znane są także jako żywe kultury bakterii. Nazwa ta związana jest z faktem, że preparaty zawierają żywe drobnoustroje w ilości, która korzystnie wpływa na zdrowie organizmu człowieka. Probiotyki w ciąży należy dobierać rozważnie, bo mogą mieć wpływ na zdrowie zarówno kobiety w ciąży jak i dziecka.

Odpowiednio zbilansowana dieta, zawierająca dużo warzyw i owoców, produktów zbożowych bogatych w błonnik, ryb (optymalnie tłustych), orzechów, nasion, roślin strączkowych ma ogromne znaczenie w zapobieganiu chorób serca. W profilaktyce chorób układu krążenia powinno się ograniczać produkty zawierające dużo tłuszczów nasyconych, tłuszczów trans i sodu, a także spożycie napojów słodzonych. American...

Cukrzyca typu 2 jest jedną z chorób cywilizacyjnych (tzw. chorób XXI wieku), ponieważ za przyczynę dużej częstości jej występowania uznaje się postęp cywilizacyjny. Wśród przyczyn głownie wyróżnić można uwarunkowania środowiskowe związane z nieprawidłowym stylem życia tj. niezdrowy sposób żywienia, brak aktywności fizycznej czy używki (np. palenie papierosów). Współczesny świat zdominował w zasadzie...

Dlaczego ozdrowieńcy powinni robić testy? I które dokładnie? Czego możemy się z nich dowiedzieć? Jak interpretować informacje o ilości przeciwciał? I jak ich wyniki mogą wpłynąć na nasze życie? Odpowiada dr Agnieszka Motyl, #epidemiolog, Dyrektor ds. Standardów Medycznych Medicover, w rozmowie z Małgorzatą Wiśniewską.

Celem działalności dietetycznej jest promocja zdrowego stylu życia i podstaw racjonalnie prowadzonej diety dla wszystkich grup wiekowych – w zdrowiu i chorobie. Dieta to skuteczna profilaktyka, stąd tak ważny jest sposób odżywiania się na co dzień. Wiele jednostek chorobowych wymaga czasowego wprowadzenia zmian w jadłospisie lub staje się codzienną dietą nie tylko dla utrzymania zdrowia, ale również...

Czy można trenować skutecznie bez profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń? Oczywiście, że tak! Aktywność fizyczna i czynny odpoczynek z wykorzystaniem masy własnego ciała to idealny sposób na zwiększenie wydajności i siły mięśni. Kalistenika – czyli dążenie do osiągnięcia zdrowego ciała, ducha i nieprzeciętnych umiejętności.

Na czym polega praca optometrysty? Czym różnią się kompetencje okulisty, optyka i optometrysty? Małgorzata Wiśniewska bierze pod lupę nasz wzrok, a pomaga jej w tym Sebastian Zawadzki, optometrysta z Medicover Optyk.

Od wielu lat choroby układu sercowo-naczyniowego są pierwszą przyczyną zgonów w Polsce. Można im w dużej mierze zapobiec, prowadząc zdrowy tryb życia. Dlatego tak wiele uwagi poświęca się obecnie kwestiom związanym z profilaktyką chorób układu krążenia.