• Kombucha – co to jest? Jakie ma właściwości?

    Kombucha – co to jest? Jakie ma właściwości?

    Kombucha (kombucza) to delikatnie musujący, fermentowany napój herbaciany o przyjemnie kwaśnym, lekko owocowym smaku. Jego zwolennicy przypisują mu wiele korzyści prozdrowotnych. Jakie właściwości ma kombucha?
  • Otyłość i efekt jojo [PODCAST]

    Otyłość i efekt jojo [PODCAST]

    Czy jelita to nasz „drugi mózg”? Jak działa pamięć komórek tłuszczowych, a także czy możemy uniknąć efektu jojo? O szczegółach choroby, jaką jest otyłość opowiada dr n. med. Patrycja Wachowska-Kelly, gastroenterolog oraz specjalista w zakresie leczenia otyłości, Szpital Medicover.
  • Wpływ diety na zdrowie [PODCAST]

    Wpływ diety na zdrowie [PODCAST]

    Jak „odchudzić” swoją kuchnię, jak mogą się zmieniać wyniki badań pod wpływem zmian w codziennej diecie, a także jak dodać zdrowia posiłkom. O tym opowiada Aleksandra Narojek – Medicover Dieta.
  • Leczenie otyłości [PODCAST]

    Leczenie otyłości [PODCAST]

    Jakie są sposoby leczenia otyłości? Jak skutecznie schudnąć? Czy warto sięgnąć po metody chirurgiczne? „Chirurgiczne leczenie otyłości zaczyna się od głowy” – czyli o tym, jak zmienić swoje życie na „lżejsze” opowiada dr hab. n. med. Maciej Kielar – specjalista chirurgii ogólnej i naczyniowej, Kierownik Kliniki Leczenia Otyłości w szpitalu Medicover.
  • Czy pizza jest zdrowa?

    Czy pizza jest zdrowa?

    Pizza, najpopularniejszy na świecie placek, bywa nazywany kaloryczną bombą, popularnym fast foodem, ale i narodowym skarbem Włoch. Jest uwielbiana przez dzieci oraz dorosłych. I choć nigdy nie znajdzie się na liście najzdrowszych dań świata, to nie zawsze jest żywieniowym „śmieciem”. Wszystko zależy od doboru i jakości składników. Czy zatem pizza jest zdrowa?
  • Olej z czarnuszki właściwości - działanie na włosy i skórę

    Olej z czarnuszki właściwości - działanie na włosy i skórę

    Olej z czarnuszki znany jest ze zdrowotnych właściwości już od czasów starożytnego Egiptu. W krajach muzułmańskich jest uważany za jeden z najważniejszych środków leczniczych. Wszystko dzięki zawartym w nim nienasyconym kwasom tłuszczowym, ale przede wszystkim tymochinonowi - substancji, która działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo, a nawet ma potencjalne...
  • 6 mitów żywieniowych – obalamy mity o zdrowym żywieniu

    6 mitów żywieniowych – obalamy mity o zdrowym żywieniu

    Coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co je. Informacji o tym, jakie produkty są najzdrowsze szukamy w Internecie. Tymczasem rozpowszechnionych jest tam wiele mitów żywieniowych. Trzeba więc weryfikować źródła informacji, żeby sobie nie zaszkodzić. Niebezpieczne może okazać się stosowanie diet wykluczających wiele produktów lub nadużywanie innych. Obalmy sześć najczęściej powielanych mitów, które...
  • Najlepsza dieta na jesień

    Najlepsza dieta na jesień

    Dieta na jesień to czas na potrawy z dyni, topinamburu, jarmużu czy bakłażana. To również okres bogatych w witaminy jabłek, gruszek i śliwek. Sprawdź właściwości jesiennych warzyw i owoców.
  • Truskawki

    Truskawki - wartości odżywcze i kalorie

    Sezon na krajowe truskawki jest krótki. Zaczyna się na początku czerwca i trwa około miesiąca. Dzięki swoim właściwościom truskawki to bomba witaminowa – więc warto po nie sięgać, planując codzienną dietę. Jedzone w nadmiarze mogą jednak zaszkodzić, należy również pamiętać o tym, że nie wszyscy mogą je jeść. Dzięki temu, że mają mało kalorii, truskawki mogą być świetnym uzupełnieniem diety osób...
  • Jajka i ich wartości odżywcze - czy jajka są zdrowe?

    Jajka i ich wartości odżywcze - czy jajka są zdrowe?

    Jajka, jako podstawa wielu potraw, stale towarzyszą nam w kuchni. Jednak czy jedzenie jajek jest zdrowe? Na temat wpływu jajek na zdrowie co jakiś czas pojawiają się nowe doniesienia. Niestety, często sprzeczne. Warto zgłębić ten temat przed Wielkanocą.