• Dieta DASH - zastosowanie, zasady, przykładowy jadłospis

    Dieta DASH - zastosowanie, zasady, przykładowy jadłospis

    Dieta DASH to sposób żywienia zalecany przy nadciśnieniu tętniczym, osobom z grupy podwyższonego ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, jak również jako zdrowy model żywienia dla każdego. Sprawdź na czym polega dieta DASH i dowiedz się więcej o korzyściach z jej stosowaniu oraz kiedy warto z niej skorzystać.
  • Nowalijki – jeść czy nie?

    Nowalijki – jeść czy nie?

    Nowalijki pojawiają się w sklepach i na targowiskach już z początkiem marca. Wyglądają apetycznie, a nam po zimie brakuje świeżych warzyw i owoców, ale czy na pewno nowalijki są tak zdrowe, jak nam się wydaje? Co należy wiedzieć o wyborze i uprawie nowalijek?
  • Dieta śródziemnomorska - zasady i zastosowanie

    Dieta śródziemnomorska - zasady i zastosowanie

    Dieta nie musi kojarzyć się negatywnie a może być idealnym sposobem na utrzymanie długiego życia w zdrowiu. Dietę śródziemnomorską można śmiało zaliczyć do modelowego sposobu odżywiania się, na którym warto opierać swoje nawyki żywieniowe. Jakie są założenia i zasady stosowania diety śródziemnomorskiej, co warto o niej wiedzieć?
  • Dieta na cukrzycę typu 2

    Dieta na cukrzycę typu 2

    Cukrzyca typu 2 jest jedną z chorób cywilizacyjnych (tzw. chorób XXI wieku), ponieważ za przyczynę dużej częstości jej występowania uznaje się postęp cywilizacyjny. Wśród przyczyn głownie wyróżnić można uwarunkowania środowiskowe związane z nieprawidłowym stylem życia tj. niezdrowy sposób żywienia, brak aktywności fizycznej czy używki (np. palenie papierosów). Współczesny świat zdominował w zasadzie...
  • Dietetyk - czym się zajmuje i jak może pomóc?

    Dietetyk - czym się zajmuje i jak może pomóc?

    Celem działalności dietetycznej jest promocja zdrowego stylu życia i podstaw racjonalnie prowadzonej diety dla wszystkich grup wiekowych – w zdrowiu i chorobie. Dieta to skuteczna profilaktyka, stąd tak ważny jest sposób odżywiania się na co dzień. Wiele jednostek chorobowych wymaga czasowego wprowadzenia zmian w jadłospisie lub staje się codzienną dietą nie tylko dla utrzymania zdrowia, ale również...
  • Alergia na cytrusy

    Alergia na cytrusy

    Pomarańcze, cytryny, mandarynki i grejpfruty mogą powodować poważnie reakcje alergiczne, włącznie ze wstrząsem anafilaktycznym. Jakie są objawy uczulenia na cytrusy? Co powoduje alergię na cytrusy? Czy można jeść cytrusy na noc? Czy cytrusy są zakazane dla kobiet w ciąży i karmiących piersią?
  • Kombucha – co to jest? Jakie ma właściwości?

    Kombucha – co to jest? Jakie ma właściwości?

    Kombucha (kombucza) to delikatnie musujący, fermentowany napój herbaciany o przyjemnie kwaśnym, lekko owocowym smaku. Jego zwolennicy przypisują mu wiele korzyści prozdrowotnych. Jakie właściwości ma kombucha?
  • Otyłość i efekt jojo [PODCAST]

    Otyłość i efekt jojo [PODCAST]

    Czy jelita to nasz „drugi mózg”? Jak działa pamięć komórek tłuszczowych, a także czy możemy uniknąć efektu jojo? O szczegółach choroby, jaką jest otyłość opowiada dr n. med. Patrycja Wachowska-Kelly, gastroenterolog oraz specjalista w zakresie leczenia otyłości, Szpital Medicover.
  • Wpływ diety na zdrowie [PODCAST]

    Wpływ diety na zdrowie [PODCAST]

    Jak „odchudzić” swoją kuchnię, jak mogą się zmieniać wyniki badań pod wpływem zmian w codziennej diecie, a także jak dodać zdrowia posiłkom. O tym opowiada Aleksandra Narojek – Medicover Dieta.
  • Leczenie otyłości [PODCAST]

    Leczenie otyłości [PODCAST]

    Jakie są sposoby leczenia otyłości? Jak skutecznie schudnąć? Czy warto sięgnąć po metody chirurgiczne? „Chirurgiczne leczenie otyłości zaczyna się od głowy” – czyli o tym, jak zmienić swoje życie na „lżejsze” opowiada dr hab. n. med. Maciej Kielar – specjalista chirurgii ogólnej i naczyniowej, Kierownik Kliniki Leczenia Otyłości w szpitalu Medicover.