• Bezpieczna kąpiel latem

    Bezpieczna kąpiel latem

    Lato to czas, w którym najchętniej wypoczywamy nad wodą, korzystając z uroków kąpieli. Przed letnim wypoczynkiem warto dokładnie zapoznać się z zasadami bezpiecznego pływania, aby rozważnie i bezpiecznie korzystać z dobrodziejstw tej pory roku.
  • Oprawki okularów. Dopasuj oprawki okularów do typu urody

    Oprawki okularów. Dopasuj oprawki okularów do typu urody

    Jak dopasować oprawki okularów do typy urody? Z pewnością wiele kobiet zadaje sobie takie pytanie przed wyborem idealnych okularów. Carole Jackson – kosmetolożka, która w latach 80. XX wieku podjęła wyzwanie przeanalizowania i dogłębnego zbadania każdego typu urody opracowała cztery modele, które spopularyzowała. Odpowiadają one czterem porom roku.
  • Jak opóźnić proces starzenia? [PODCAST]

    Jak opóźnić proces starzenia? [PODCAST]

    Jak zachować na długie lata sprawność i dobrą kondycję? W jaki sposób styl życia wpływa na nasze zdrowie? O tym, jak zachować zdrowie na lata opowiada dr Michał Chudzik, internista, kardiolog, ekspert od zdrowego stylu życia i medycyny przeciwstarzeniowej, zastępca dyrektora ds. medycznych Medicover.
  • Malediwy szczepienia przed wyjazdem

    Malediwy szczepienia przed wyjazdem

    Malediwy ‒ państwo w Azji Południowej, w archipelagu Malediwów na Oceanie Indyjskim i Morzu Lakszadiwskim, w rejonie równika. Archipelag Malediwów ma długość około 800 km i obejmuje ponad 1100 nizinnych, koralowych wysp (z których większość jest bardzo mała i można je przejść pieszo). To miejsce z cudownymi plażami, przejrzystą wodą i błękitnym niebem. Tutaj właściwie nie potrzebujesz żadnych innych...
  • Tajlandia szczepienia przed wyjazdem

    Tajlandia szczepienia przed wyjazdem

    Tajlandia to od wielu już lat jeden z najpopularniejszych kierunków turystycznych w południowo-wschodniej Azji. Krajobraz z pięknymi plażami, niezwykłymi zabytkami, a do tego uliczne i pływające targi, niesamowite jedzenie, uśmiechnięci mieszkańcy. Magiczne obrazy miast i wsi niczym żywa fotografia przykuwają wzrok obcokrajowców.
  • Wyspy Zielonego Przylądka szczepienia przed wyjazdem

    Wyspy Zielonego Przylądka szczepienia przed wyjazdem

    Wyspy Zielonego Przylądka znajdują się na Oceanie Atlantyckim na zachód od zachodnich wybrzeży Afryki i składają się z 15 wysp, z których 5 (mniejszych) jest niezamieszkanych. Wyprawa w to miejsce to niesamowita przygoda, oszałamiające widoki i cudowne plaże.
  • Koronawirus a aktywność fizyczna

    Koronawirus a aktywność fizyczna

    Aktywność fizyczna służy nie tylko przyjemności. Jest także niezbędna w budowaniu odporności, pomaga w walce ze stresem. Dlaczego szczególnie teraz sport powinien być dla nas tak ważny? Jak bezpiecznie trenować w czasie epidemii koronawirusa? Rozmawiamy o tym z Jackiem Wichowskim, biegaczem i trenerem biegania, promotorem aktywnego trybu życia.
  • Zabiegi na twarz - jakie najlepiej wykonywać zimą?

    Zabiegi na twarz - jakie najlepiej wykonywać zimą?

    Trwa sezon na zabiegi na twarz. Po pierwsze, niskie temperatury i  niższy kąt padania promieni słonecznych sprzyjają regeneracji i powodują mniejsze ryzyko podrażnień związanych z nadmierną ekspozycją na słońce niż latem. Po drugie, skóra o tej porze roku potrzebuje więcej troski. Co warto wziąć pod uwagę? Przejrzyj propozycje zabiegów odpowiednich do wykonania właśnie teraz.
  • Spierzchnięte usta - jak o nie dbać?

    Spierzchnięte usta - jak o nie dbać?

    Wiatr i mróz mogą powodować pękanie, pieczenie, a nawet krwawienie warg. Spierzchnięte usta stanowią problem nie tylko jesienią i zimą, lecz także latem, kiedy narażone są na silne działanie słońca. Czy czynniki atmosferyczne to jedyna przyczyna spierzchniętych ust? Jak temu zapobiegać?
  • Jak leczyć kontuzje?

    Kontuzje - jak uniknąć kontuzji?

    Kiedy kończy się zima, przybywa nam energii i zaczynamy intensywniej uprawiać sport na świeżym powietrzu. Wyciągamy buty biegowe, rolki i rowery. Niestety, to czas, w którym kontuzje zdarzają się częściej niż zwykle. Co zrobić, aby urazy nas nie unieruchomiły?