Co wspólnego ma seks i test na inteligencję? Dlaczego nasza aktywność seksualna powinna być tematem rozmowy z każdym lekarzem, nie tylko z seksuologiem? I jak rozmawiać z partnerem nie tylko o naszych potrzebach, ale i obawach? O tym opowiada prof. Zbigniew Izdebski, seksuolog, doradca rodzinny i wykładowca akademicki, specjalista w Medicover.

Wydaje nam się, że dziś wiemy wszystko o zdrowym trybie życia. Dlaczego jednak nadal chorujemy? Czym są choroby wyzwań? Jak je leczyć skutecznie? Na te i inne pytania odpowie dr Ewa Kempisty-Jeznach, internistka i specjalistka chorób ogólnych, a także jedyny w Polsce certyfikowany lekarz medycyny męskiej. Z przeprowadzonej przez red. Małgorzatę Wiśniewską rozmowy dowiemy się też jak autorska metoda...

Podczas pandemii i związanej z nią ograniczeniami możesz czuć się smutny, zestresowany, zdezorientowany, przestraszony lub zły. Oto co może ci pomóc w walce ze stresem

Każdy z nas z pewnością pamięta swoje dorastanie. Jedni wspominają je miło inni niekoniecznie. W jednym natomiast zwykle jesteśmy zgodni – niezależnie od czasów, w jakich ten etap w życiu następował – był to okres trudny. Dzieje się tak z wielu przyczyn, np. zmian hormonalnych, fizycznych zachodzących w organizmie czy przede wszystkim z chęci bycia już dorosłym człowiekiem i decydowania o swoim...

Dorosły człowiek przesypia 1/3 życia, niemowlę 2/3. Nie jest to jednak czas stracony. Sen, choć przez wielu traktowany jako czynność bezproduktywna, ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Przynosi ulgę w chorobie, pomaga zachować zdrowy wygląd, zregenerować mięśnie i kości, wpływa zbawiennie na skołatane nerwy.

W dobie olbrzymiej konkurencji na rynku pracy coraz większa liczba pracowników zyskuje przekonanie, że sumienne wykonywanie swoich obowiązków nie wystarcza, by otrzymać upragniony awans czy podwyżkę. Kluczową rolę w procesie kształtowania kariery odgrywają bowiem narzędzia autopromocji czy też, korzystając z terminologii marketingu, budowania własnej marki jako pracownika.

Przepracowanie, wypalenie zawodowe, skutkujące między innymi zaburzeniami psychicznymi, problemami z trawieniem czy bólami kręgosłupa to problemy, z którymi obecnie boryka się coraz większa liczba pracowników. Są one wynikiem braku równowagi między życiem prywatnym i zawodowym. Jak radzić sobie z nadmiarem obowiązków i zachować zdrowie fizyczne i psychiczne?

Emocje są obecne w naszym życiu cały czas i często nas zaskakują. Dlatego ważna jest umiejętność zapanowania nad nimi, tak, aby nami nie zawładnęły, szczególnie w miejscu pracy. Może nam w tym pomóc wysoko rozwinięta inteligencja emocjonalna (EQ).

W dzisiejszym świecie niezwykle istotna i ceniona staje się umiejętność sprawnego zarządzania czasem. Doba ma 24 godziny i nie da się jej wydłużyć. Jak w takim razie sprawić, aby wszystkie zaplanowane zadania zdążyć wykonać w ciągu 8-godzinnego dnia pracy i znaleźć jeszcze czas dla rodziny i znajomych?

Infekcje intymne to powszechny problem. Łatwo się ich nabawić, trudniej pozbyć. Niedoleczone, mogą powracać, i to wielokrotnie w ciągu roku.