• Jak nie obciążać kręgosłupa podczas codziennych czynności? [WIDEO]

    Jak nie obciążać kręgosłupa podczas codziennych czynności? [WIDEO]

    Codzienne czynności, jak prasowanie czy odkurzanie mogą być obciążeniem dla kręgosłupa. Nieprawidłowy sposób ich wykonywania wpływa na dyskomfort, w postaci bólu pleców. Jak utrzymać kręgosłup w dobrej formie podczas domowych aktywności?
  • Jak zadbać o kręgosłup podczas jazdy samochodem? [WIDEO]

    Jak zadbać o kręgosłup podczas jazdy samochodem? [WIDEO]

    Każdego dnia spędzamy wiele czasu w pozycji siedzącej, zarówno w pracy czy w trakcie jazdy samochodem. Ważną rolę w zachowaniu naszego bezpieczeństwa odgrywa odpowiednia pozycja za kierownicą. Oddziałuje nie tylko na komfort jazdy, ale także na zdrowie. Przebywanie w nieprawidłowej pozycji podczas wielogodzinnej podróży skutkuje bólem pleców. Jak prawidłowo siedzieć za kierownicą?
  • Jak prawidłowo podnosić ciężkie przedmioty? [WIDEO]

    Jak prawidłowo podnosić ciężkie przedmioty? [WIDEO]

    Ból pleców może wynikać z różnych czynników. Jednym z nich jest nieprawidłowa technika podnoszenia ciężkich przedmiotów, na kręgosłup działają wtedy duże siły. Jeśli wykonamy nieplanowany ruch, możemy doświadczyć nieprzyjemnej kontuzji. Jak zmniejszyć ryzyko urazu kręgosłupa i zachować prawidłową pozycję podczas przenoszenia przedmiotów? Obejrzyj nasze wideo i dowiedz się więcej o sposobach...
  • Jak zadbać o plecy podczas opieki nad dzieckiem? [WIDEO]

    Jak zadbać o plecy podczas opieki nad dzieckiem? [WIDEO]

    Zapewne niejedna z mam odczuła ból pleców podczas codziennej opieki nad dzieckiem. Podnoszenie, noszenie na rękach czy przewijanie dziecka wykonywane w nieodpowiedni sposób, może obciążyć kręgosłup i spowodować odczuwalny dyskomfort. Jak temu zaradzić? Obejrzyj nasz poradnik i dowiedz się, w jaki sposób możesz zadbać o zdrowy kręgosłup.
  • Suchość w ustach – powszechny problem wielu osób

    Suchość w ustach – powszechny problem wielu osób

    Suchość w ustach jest spowodowana zmniejszonym wydzielaniem śliny, która jest wydzieliną gruczołów ślinowych. Praktycznie każdy doświadczył nieprzyjemnego uczucia suchości, które zazwyczaj nie utrzymuje się zbyt długo. Problem ten dotyka coraz większej liczby ludzi. Chociaż wydaje się, że największym skutkiem suchości w jamie ustnej jest odczuwany dyskomfort, dolegliwość ta prowadzi do wielu...
  • Historia pandemii na świecie – koronawirus SARS-CoV-2 na tle innych pandemii

    Historia pandemii na świecie – koronawirus SARS-CoV-2 na tle innych pandemii

    Koronawirus SARS-CoV-2nie jest najgorszym, co się przydarzyło ludzkości. Epidemie zdarzają się od czasów starożytnych. Niektóre z nich zamieniają się w pandemie. Przedstawiamy wybrane epidemie i pandemie oraz ich skalę śmiertelności.
  • Pylenie traw – jak sobie z radzić z alergią na pyłki traw

    Pylenie traw – jak sobie z radzić z alergią na pyłki traw

    Pyłki traw są najczęstszą przyczyną występowania objawów kataru siennego i atopowej astmy pyłkowej u Polaków. Jakie są objawy alergii na pyłki trawy? Kiedy przypada okres pylenia traw? Jak sobie radzić z uczuleniem na pylenie traw?
  • Choroby odkleszczowe - najgroźniejsze choroby przenoszone przez kleszcze

    Choroby odkleszczowe - najgroźniejsze choroby przenoszone przez kleszcze

    Choroby odkleszczowe to grupa chorób przenoszona przez kleszcze. Najczęstsze choroby od kleszczy to kleszczowe zapalenie mózgu i borelioza, które chyba u każdego wywołują strach. Nic dziwnego, bo choroby przenoszone przez kleszcze są bardzo groźne. Jakie są objawy i przebieg zapalenia mózgu i boreliozy? Jak wygląda ich leczenie? Czy możemy uniknąć zachorowań na kleszczowe zapalenie mózgu i boreliozę?
  • Wirus HPV u mężczyzn.

    HPV u mężczyzn

    Istnieje ponad 100 typów wirusa HPV, jednak zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet najgroźniejsze są tylko niektóre z nich. Co może spowodować wirus HPV u mężczyzn i jakie są skutki zarażenia wirusem HPV?
  • Gaz rozweselający w stomatologii – jak działa? Kto może z niego skorzystać?

    Gaz rozweselający w stomatologii – jak działa? Kto może z niego skorzystać?

    Sedacja podtlenkiem azotu to metoda minimalizowania strachu, stresu i bólu mogącego wiązać się z wizytą u dentysty. Sedacja działa przeciwbólowo w bardzo niewielkim stopniu. Jej podstawową funkcją jest znoszenie strachu. Cieszy się popularnością ze względu na skuteczność i bezpieczeństwo. Dzięki niej, pacjenci w dużo mniejszym stopniu odczuwają stres związany z zabiegiem stomatologicznym. Leczenie z...