Zdrowie jest jedną z najbardziej cenionych przez Polaków wartości, a opieka medyczna jest najczęściej wybieranym przez pracodawców benefitem pozapłacowym. Niestabilna sytuacja epidemiologiczna oraz ryzyko cyklicznego powracania koronawirusa i innych chorób zakaźnych skłania pracowników do pochylenia się nad swoim zdrowiem.

Na zdrowie psychiczne składa się zdrowie emocjonalne, które jest powiązane z umiejętnością wyrażania emocji i zarządzania nimi oraz zdrowie umysłowe, które świadczy o zdolności logicznego i jasnego myślenia.

Epidemia zachorowań wywołanych koronawirusem zmieniła postrzeganie zdrowia i zmusiła wiele osób do poświęcenia sobie i swoim nawykom większej uwagi. Jednocześnie w czasach niestabilnej sytuacji epidemiologicznej łatwo jest, skupić się na bezpośrednim zagrożeniu lekceważąc skutki długotrwałych zaniedbań dietetycznych, ruchowych czy związanych z regularnością wykonywania badań.

Aktywność sportowa to silnie rozwijający się trend. Po wybuchu epidemii COVID-19 i wprowadzeniu obostrzeń dotyczących uprawiania sportu na zewnątrz oraz zamknięciu fitness clubów wiele osób odczuła, że jest całkowicie pozbawiona możliwości uprawiania sportu.

Wybuch epidemii zakażeń wywołanych przez koronawirusa  odbił się na kulturze i pokrzyżował plany wielu osób – odwołane zostały koncerty, festiwale, premiery filmowe itp. Jednocześnie pracownicy zamknięci w domach jeszcze mocniej odczuli, że umiejętne łączenie życia prywatnego i pracy jest ważne dla zachowania równowagi i wydajności. 

Zdrowe odżywianie to lepsze samopoczucie, dobra energia i większy poziom zaangażowania. Zdrowa dieta zwiększa odporność na choroby zakaźne i zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych. Czas epidemii COVID-19 to czas szczególny również pod względem odżywiania.