Gdy myślimy o pracy zdalnej, to oczami wyobraźni jesteśmy na plaży i pod palmą pracujemy przed komputerem. Niestety to piękne wyobrażenie zostało zweryfikowane przez ostatnie miesiące. W trakcie pandemii dla wielu z nas praca przeniosła się do zacisza domowego, skutecznie zmieniając nasze oczekiwania co do tzw. home office.

Chodzenie z połową twarzy zasłoniętą maseczką nie jest wygodne, ani w czasie upałów, ani podczas wilgotnej jesiennej i zimowej aury. Jest to szczególnie trudne dla osób, które muszą nosić maski cały dzień pracy („jeśli nie masz styczności z osobami z zewnątrz, np. podczas obsługi klientów i interesantów” nie musisz zakładać maseczki, chyba że twój pracodawca zaleci inaczej), a także dla osób z...

Żywienie ma znaczenie! Często w mediach stosuje się sformułowania „dieta na odporność”, „produkty na odporność”, ale czy istnieje instrukcja, jak wzmacniać odporność? Punktem wyjścia do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego zarówno w zapobieganiu chorób, jaki i w radzeniu sobie z chorobą, jest stan odżywienia. Powszechnym problemem, bagatelizowanym przez służbę zdrowia, jest...

Trudno na pierwszy rzut oka ustalić, czy ugryzienie węża może być niebezpieczne czy nie, dlatego wszystkie ukąszenia należy traktować jako potencjalnie zagrażające życiu. Ważne jest również, aby pamiętać, że u niektórych osób ukąszenia węży mogą powodować ciężką ogólnoustrojową reakcję alergiczną (anafilaksję). Jedynym jadowitym wężem w Polsce jest żmija zygzakowata (Vipera berus). Jej ukąszenie...

Podczas wakacyjnych wędrówek musimy zachować szczególną ostrożność na wypadek kontaktu z barszczem Sosnowskiego. To niebezpieczna roślina, która może spowodować dotkliwe reakcje fototoksyczne, często objawiające się poważnymi oparzeniami. Warto wiedzieć, jak wygląda barszcz Sosnowskiego i nie zbliżać się do niego, a gdy dojdzie do niezamierzonego kontaktu, odpowiednio zareagować.

Anafilaksja to ciężka, potencjalnie zagrażająca życiu uogólniona reakcja nadwrażliwości alergicznej lub niealergicznej. W przypadku wystąpienia jej objawów kluczowe jest szybkie podanie adrenaliny domięśniowo. Jak udzielić pierwszej pomocy osobie z objawami anafilaksji? Warto być świadomym, bo twoja pomoc może nie raz uratować komuś życie.

Mleko jest przede wszystkim znane jako źródło wapnia. Dla wielu osób jest to niezastąpiony produkt w zwyczajowej diecie, choć pojawiło się wokół niego sporo kontrowersji. Niektórzy uważają, że jest rakotwórczy i niezdrowy. Inni rezygnują z mleka, podejrzewając u siebie nietolerancję laktozy czy alergię. Wiele mam zastępuje mleko krowie napojami roślinnymi. Przedstawiamy kilka najczęstszych mitów i...

Dziecko pozostawione w aucie na parkingu w ciepły dzień może umrzeć. Dorośli często nie zdają sobie sprawy, że przebywanie nawet 15 minut w przegrzanym samochodzie to dla malucha ryzyko uszkodzenia mózgu i nerek. W ten sam sposób możemy też doprowadzić do śmierci swojego psa.

Na temat owoców powstało wiele mitów. Nie sprzyjają kontroli masy ciała, mają sporo cukru, nie należy ich jeść wieczorem i mogą być zanieczyszczone pestycydami – które z tych twierdzeń są prawdziwe, a które są mitami? Owoce powinny być obecne w codziennym jadłospisie i należy dbać o ich różnorodność. Określono wiele barier, które ograniczają ich spożycie. Poznaj nasze wskazówki, jak spróbować sobie z...

Zakupy online szturmem wdarły się do naszych domów. Kupujemy w sieci ubrania, buty, akcesoria do ćwiczeń, kosmetyki czy jedzenie. Nie ominęło to także świata optyki. Według raportu „Polak z wadą wzroku” 20 proc. Polaków kupiło okulary w sieci [1]. Najczęściej wybierane były okulary „zerówki” i okulary przeciwsłoneczne. Coraz silniejszy jest także trend kupowania w internecie okularów korekcyjnych....

Konsumenci zwracają uwagę na różne informacje zawarte na etykiecie produktów spożywczych. Alergik głównie poszukuje informacji o alergenach, z kolei osoba z otyłością na diecie redukcyjnej zwraca większą uwagę na skład produktu i jego wartość odżywczą (zwłaszcza energetyczną). Osoby ceniące bezpieczeństwo i jakość żywności szukają terminu przydatności do spożycia. Z perspektywy dietetyka, szczególnie...

Jesteśmy nieustannie zasypywani informacjami na temat chorób, dolegliwości i innowacyjnych metod ich leczenia. Jak w tym gąszczu komunikatów znaleźć to, co wartościowe? Przede wszystkim powinniśmy przyjrzeć się każdej nowości krytycznym okiem, ponieważ chodzi tu o nasze zdrowie. Jako pacjenci zawsze powinniśmy poradzić się dobrego specjalisty, ale warto jednak wiedzieć, jak odróżnić wiarygodną...

Zapewne niejedna z mam odczuła ból pleców podczas codziennej opieki nad dzieckiem. Podnoszenie, noszenie na rękach czy przewijanie dziecka wykonywane w nieodpowiedni sposób, może obciążyć kręgosłup i spowodować odczuwalny dyskomfort. Jak temu zaradzić? Obejrzyj nasz poradnik i dowiedz się, w jaki sposób możesz zadbać o zdrowy kręgosłup.

Pyłki traw są najczęstszą przyczyną występowania objawów kataru siennego i atopowej astmy pyłkowej u Polaków. Jakie są objawy alergii na pyłki trawy? Kiedy przypada okres pylenia traw? Jak sobie radzić z uczuleniem na pylenie traw?

Większość osób, które zachorują na COVID-19, będzie mogło wyzdrowieć w domu. Obecnie nie istnieją żadne specyficzne metody leczenia zakażenia SARS-CoV-2. Niektóre ze sposobów, stosowane przy przechodzeniu innych infekcji, takie jak odpoczynek, odpowiednie nawodnienie i przyjmowanie leków w celu złagodzenia gorączki i bólu czy kaszlu, pomagają również w przypadku COVID-19.

Endometrioza to podstępna choroba, często źle diagnozowana, mylona z innymi schorzeniami. Wpływa negatywnie na jakość życia kobiet. W leczeniu endometriozy najważniejsza jest wczesna diagnoza. Według specjalistów endometriozę należy postrzegać jako chorobę przewlekłą, która wymaga planu leczenia na całe życie.

Żywienie we wczesnym okresie życia ma ogromne znaczenie dla prawidłowego wzrostu i rozwoju mózgu. Szacuje się, że do 3. roku życia mózg dziecka osiąga 80 proc. masy mózgu osoby dorosłej. Składniki, które mają wpływ na rozwój mózgu dziecka to m.in. żelazo, DHA, jod i kwas foliowy.

Pulmonologia to gałąź medycyny, która zajmuje się chorobami układu oddechowego. Lekarz, który jest specjalistą w tej dziedzinie posiada tytuł - specjalista pulmonolog. Czym się zajmuje pulmonolog? Jak wygląda leczenie i badania? Jakie objawy powinny nas skłonić do wizyty u lekarza?

Odpowiednia i częsta higiena rąk pomaga zapobiegać przenoszeniu infekcji, m.in. takich jak COVID-19, ale ta praktyka zapobiegawcza może również uszkodzić skórę. Coraz więcej osób zwraca się do dermatologów o poradę w związku z podrażnieniem skóry spowodowanym zwiększoną częstotliwością mycia rąk i nadużywaniem preparatów dezynfekujących. Stosowanie na skórę rąk detergentów czy płynów dezynfekujących...

W celu ograniczenia rozprzestrzeniania się zakażeń SARS-CoV-2 podjęto kroki ograniczające kontakty międzyludzkie, m.in. poprzez zakaz zgromadzeń czy zachowanie odpowiedniej odległości między ludźmi w przestrzeni publicznej. Dotyka to także kwestii pozostania w domu. Jak sobie radzić w rzeczywistości, w której spotykają nas nowe zasady bezpieczeństwa?