Zgaga to dolegliwość, która dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. Objawia się ona pieczeniem w okolicy przełyku oraz gorzkim lub kwaśnym smakiem w ustach. Przyczyn zgagi może być wiele, od złej diety przez stres, aż po schorzenia układu pokarmowego. Ważne jest więc, aby zidentyfikować, co sprawia, że zgaga się nasila i podjąć odpowiednie kroki, aby ją zlikwidować.

Dobra kondycja zdrowotna i samopoczucie pracownika to podwójna korzyść - także dla pracodawcy. Wpływa ona na większą efektywność pracownika i rzadsze zwolnienia. Istnieje związek między zdrowiem i wykonywaną pracą. Nie tylko wyjściowy stan zdrowia oddziałuje na sposób wykonywania zadań zleconych przez przełożonego. Styl życia jaki prowadzimy w pracy ma również wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne,...

Tłumaczymy krok po kroku, jak udzielić pierwszej pomocy w przypadku złamania bądź urazu.

Zadławienie niesie ze sobą ryzyko uduszenia się, dlatego w przypadku zadławienia należy niezwłocznie udzielić pierwszej pomocy. Dowiedz się, jak udzielić pomocy w przypadku zadławienia.

Sprawdź, jak wykonać resuscytację niemowlaka oraz resuscytację starszego dziecka. Wyjaśniamy, jak w ramach pierwszej pomocy dla dziecka zrobić zrobić masaż klatki piersiowej i sztuczne oddychanie.

Pierwsza pomoc w przypadku oparzeń. Sprawdź, jak należy pomóc osobie poparzonej.

W przypadku nagłego zatrzymania krążenia (NZK) o życiu poszkodowanego decydują pierwsze minuty. Nie panikuj, działaj! Jak zrobić resuscytację? Udziel pomocy zgodnie z przedstawioną instrukcją.

Sprawdź, jak zahamować krwotok oraz krwawienie z nosa. Tak wygląda pierwsza pomoc w przypadku krwotoku.

W przypadku konieczności wezwania karetki, musisz wiedzieć, jaki numer telefonu wybrać oraz jakie informacje przedstawić. Dowiedz się, w jakich sytuacjach wezwać pogotowie. Jak prawidłowo wezwać pierwszą pomoc?

Otyłość jest przewlekłą chorobą metaboliczną. Wymaga kontroli masy ciała przez całe życie. Cechuje się nadmierną kumulacją tkanki tłuszczowej. Otyłość prowadzi do wielu chorób, w tym sercowo-naczyniowych i cukrzycy typu 2. Czy istnieje skuteczna dieta na odchudzanie? Jak leczyć otyłość?

Otyłość stanowi jedno z największych wyzwań XXI wieku dla służby zdrowia. W Polsce na otyłość choruje 21 proc. osób dorosłych, a 38 proc. ma nadwagę. Szacuje się, że częstość występowania otyłości wzrosła nawet trzykrotnie od lat 80. Jak sprawdzić, czy masz otyłość lub nadwagę? Jak wyliczyć BMI i do jakiego lekarza się udać?

Węglowodany (sacharydy, cukrowce, cukry) to niezbędny element naszej diety. Ważny jest jednak wybór odpowiednich węglowodanów, bo nadmiar jednych i niedobór innych może przyczynić się do rozwoju otyłości, cukrzycy typu 2, miażdżycy, niektórych nowotworów czy próchnicy. W czym są zdrowe węglowodany?

Medycyna kulinarna staje się coraz popularniejsza. O co chodzi? Wyobraź sobie lekarza rozdającego kartki z przepisami na zdrowe potrawy. Albo zachęcającego do oglądania filmików kulinarnych. Wyobraź sobie, że studenci medycyny uczęszczają na warsztaty z gotowania. To nie abstrakcyjna wizja, a rzeczywistość w rosnącej liczbie przychodni i uniwersytetów medycznych na całym świecie.

Czy cukier krzepi? Okazuje się, że czasem wręcz przeciwnie. Wzrastające spożycie cukru w Polsce prowadzi do otyłości, cukrzycy i innych chorób, których leczenie kosztuje budżet miliardy złotych. Ile cukru zjadają Polacy? W jakich produktach znajdziemy cukier i jaki ma on wpływ na nasze zdrowie?

Sezon na grzyby trwa, warto więc dowiedzieć się, jakie korzyści zdrowotne i potencjalne zagrożenia dla zdrowia wynikają z ich spożywania. Grzyby często są traktowane jako warzywa, w rzeczywistości jednak nie są roślinami, tworzą odrębne królestwo organizmów na równi z roślinami i zwierzętami.

22 września to dzień, w którym na całym globie obchodzony jest Światowy Dzień bez Samochodu. Choć ma on swoich krytyków, to rezygnacja z przemieszania się własnym autem albo przynajmniej ograniczenie jego używania do niezbędnego minimum, ma niebagatelny wpływ na zdrowie. Nie tylko publiczne – przesiadając się na inne środki transportu możemy szybko odczuć poprawę kondycji na własnej skórze.

Czy cukier szkodzi? Czy każdy cukier działa tak samo? Czy istnieją produkty zawierające cukier, które mogą wchodzić w skład zbilansowanej diety? Czym się różni ziarno oczyszczone od ziarna z pełnego przemiału? Czy szklanka soku może zastąpić porcję owocu? Odpowiedzi znajdziesz w naszym artykule.

Czy ty też co roku obiecujesz sobie, że będziesz się zdrowiej odżywiać lub przestaniesz palić? Część z nas odnosi sukces. W dużej mierze zależy to od twojej motywacji, wiary w sukces, wytrwałości w dążeniu do celu. Możesz wiele osiągnąć, zmieniać swoje nawyki, jeśli tylko naprawdę będziesz tego chciał. Nie musisz czekać z postanowieniami do przyszłego roku. Zacznij działać już dziś!

Ból brzucha to dolegliwość zlokalizowana między klatką piersiową a pachwiną, której nasilenie nie zawsze odzwierciedla stan chorego. Może mieć charakter somatyczny, trzewny lub odniesiony i wynikać z podrażnienia ściany jamy brzusznej, narządów wewnętrznych lub specyficznego unerwienia. Charakter bólu, jego lokalizacja oraz objawy towarzyszące decydują o konieczności diagnostyki i pilnej konsultacji...

Piwo uchodzi za napój, który orzeźwia, gasi pragnienie, wspomaga pracę nerek. Ma opinię napoju, którym trudno się upić, błahego alkoholu, atrybutu luzu i trofeum drobnych towarzyskich zakładów. Czy jednak piwo rzeczywiście jest tak niewinnym trunkiem? Mitów na jego temat jest sporo, ale warto wiedzieć, jaki rzeczywisty wpływ na nasze zdrowie ma picie piwa.