• Buraki - składniki odżywcze i właściwości lecznicze

    Buraki - składniki odżywcze i właściwości lecznicze

    Buraki to warzywa bogate w wiele substancji bioaktywnych, dzięki którym mają liczne właściwości prozdrowotne. Można je uznać za prawdziwą „bombę witaminową”. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się więcej o ich właściwościach odżywczych oraz dlaczego warto uwzględnić buraki w swojej codziennej diecie. 
  • Jabłka - właściwości zdrowotne. Ile mają kalorii? 

    Jabłka - właściwości zdrowotne. Ile mają kalorii? 

    Zgodnie z rekomendacjami Światowej Organizacji Zdrowia, owoce to produkty, które obok warzyw powinny stanowić podstawę diety. Warto wybierać sezonowe owoce, a jesień bez wątpienia kojarzy się z soczystymi jabłkami. Mają one niezwykle szerokie zastosowanie kulinarne, a oprócz tego stanowią cenne źródło wielu substancji odżywczych. Dowiedz się, jakie korzyści wynikają ze spożywania jabłek. 
  • Nowalijki – jeść czy nie?

    Nowalijki – jeść czy nie?

    Nowalijki pojawiają się w sklepach i na targowiskach już z początkiem marca. Wyglądają apetycznie, a nam po zimie brakuje świeżych warzyw i owoców, ale czy na pewno nowalijki są tak zdrowe, jak nam się wydaje? Co należy wiedzieć o wyborze i uprawie nowalijek?
  • Dietetyk - czym się zajmuje i jak może pomóc?

    Dietetyk - czym się zajmuje i jak może pomóc?

    Celem działalności dietetycznej jest promocja zdrowego stylu życia i podstaw racjonalnie prowadzonej diety dla wszystkich grup wiekowych – w zdrowiu i chorobie. Dieta to skuteczna profilaktyka, stąd tak ważny jest sposób odżywiania się na co dzień. Wiele jednostek chorobowych wymaga czasowego wprowadzenia zmian w jadłospisie lub staje się codzienną dietą nie tylko dla utrzymania zdrowia, ale również...
  • Alergia na cytrusy

    Alergia na cytrusy

    Pomarańcze, cytryny, mandarynki i grejpfruty mogą powodować poważnie reakcje alergiczne, włącznie ze wstrząsem anafilaktycznym. Jakie są objawy uczulenia na cytrusy? Co powoduje alergię na cytrusy? Czy można jeść cytrusy na noc? Czy cytrusy są zakazane dla kobiet w ciąży i karmiących piersią?
  • Kombucha – co to jest? Jakie ma właściwości?

    Kombucha – co to jest? Jakie ma właściwości?

    Kombucha (kombucza) to delikatnie musujący, fermentowany napój herbaciany o przyjemnie kwaśnym, lekko owocowym smaku. Jego zwolennicy przypisują mu wiele korzyści prozdrowotnych. Jakie właściwości ma kombucha?
  • Otyłość i efekt jojo [PODCAST]

    Otyłość i efekt jojo [PODCAST]

    Czy jelita to nasz „drugi mózg”? Jak działa pamięć komórek tłuszczowych, a także czy możemy uniknąć efektu jojo? O szczegółach choroby, jaką jest otyłość opowiada dr n. med. Patrycja Wachowska-Kelly, gastroenterolog oraz specjalista w zakresie leczenia otyłości, Szpital Medicover.
  • Wpływ diety na zdrowie [PODCAST]

    Wpływ diety na zdrowie [PODCAST]

    Jak „odchudzić” swoją kuchnię, jak mogą się zmieniać wyniki badań pod wpływem zmian w codziennej diecie, a także jak dodać zdrowia posiłkom. O tym opowiada Aleksandra Narojek – Medicover Dieta.
  • Leczenie otyłości [PODCAST]

    Leczenie otyłości [PODCAST]

    Jakie są sposoby leczenia otyłości? Jak skutecznie schudnąć? Czy warto sięgnąć po metody chirurgiczne? „Chirurgiczne leczenie otyłości zaczyna się od głowy” – czyli o tym, jak zmienić swoje życie na „lżejsze” opowiada dr hab. n. med. Maciej Kielar – specjalista chirurgii ogólnej i naczyniowej, Kierownik Kliniki Leczenia Otyłości w szpitalu Medicover.
  • Czy pizza jest zdrowa?

    Czy pizza jest zdrowa?

    Pizza, najpopularniejszy na świecie placek, bywa nazywany kaloryczną bombą, popularnym fast foodem, ale i narodowym skarbem Włoch. Jest uwielbiana przez dzieci oraz dorosłych. I choć nigdy nie znajdzie się na liście najzdrowszych dań świata, to nie zawsze jest żywieniowym „śmieciem”. Wszystko zależy od doboru i jakości składników. Czy zatem pizza jest zdrowa?