Masaż kobido – lifting twarzy bez skalpela

Historia masażu twarzy kobido

Korzyści z masażu kobido można ująć w trzech słowach: relaks, drenaż, lifting. Kobido jest najstarszym japońskim masażem twarzy, który nie tylko w Japonii, ale też w innych krajach na świecie zdobył ogromną popularność. Jego historia sięga 1472 roku, kiedy to dwóch mistrzów z ponad tysiąc unikalnych technik opracowało 48 kategorii dedykowanych poszczególnym partiom twarzy. Nie sposób opanować wszystkie w krótkim czasie, dlatego praktykuje się je latami. Mimo że tradycyjne zasady kobido pozostają niezmienne, w odpowiedzi na współczesne potrzeby skóry zabieg wzbogacony jest o rytuał pielęgnacji cery (oczyszczanie i nawilżenie), a niekiedy też o taping, czyli plastrowanie, które wzmacnia efekt, dodatkowo pobudzając przepływ limfy i napinając skórę.

Na czym polega masaż kobido?

Jest wiele rodzajów japońskiego masażu, który pozwoli się zrelaksować, natomiast masaż twarzy kobido wyróżnia złożoność technik — każda partia twarzy jest w inny sposób uciskana, ugniatana, głaskana bądź szczypana. Mikrokrążenie krwi zostaje pobudzone, mięśnie twarzy rozluźnione, pojawia się uczucie odprężenia i efekt wygładzenia drobnych zmarszczek. Dodatkowo manualny drenaż limfatyczny pobudza przepływ limfy, co przyczynia się do usunięcia z organizmu toksyn, redukcji obrzęków i opuchlizny. Bardzo ważna jest praca dłoni i palców masażysty, od którego umiejętności, doświadczenia i wiedzy zależy osiągnięcie oczekiwanych rezultatów. Można spotkać się nawet z określeniem, że wykonywane ruchy przypominają taniec dłoni.

Jak wygląda sesja masażu kobido?

Kobido spośród wszystkich japońskich masaży twarzy ma najbardziej bogaty zestaw technik dotyku skóry i każda dedykowana jest innej części twarzy, w zależności od etapu zabiegu, masowana naprzemiennie: szybkie ruchy zastępują wolniejsze, ucisk może być delikatny, ale też mocniejszy przypominający szczypanie lub ugniatanie. Jak przed każdym masażem twarzy skóra powinna zostać dokładnie oczyszczona i poddana demakijażowi, by użyte w trakcie zabiegu preparaty miały szansę swobodnie wniknąć w skórę.

Etapy japońskiego masażu kobido:

• głaskanie skóry - wprowadzające w stan relaksu i odprężenia, powodujące rozluźnienie mięśni twarzy;
• manualny lifting twarzy - dla pobudzenia krążenia, a tym samym wytwarzania kolagenu i elastyny, by każda tkanka została pobudzona (dłonie masażysty poruszają się bardziej zdecydowanie, dochodzi mocniejsze ugniatanie i szczypanie skóry);
• manualny drenaż limfatyczny twarzy - polega na wykonywaniu powolnych, okrężnych ruchów dłoni w kierunku serca, który ma pobudzić przepływ limfy, usunąć z organizmu toksyny i zmniejszyć obrzęk i opuchliznę na twarzy;
• akupresura - to powolne uciskanie i stymulacja poszczególnych punktów na twarzy, która ma na celu rozluźnienie napięcia w obrębie mięśni twarzy, szyi i klatki piersiowej, wzmocnienie uczucia odprężenia, pobudzenie procesów regeneracyjnych, wykazuje też łagodne działanie przeciwbólowe.

Ile trwa masaż kobido twarzy?

Cała procedura trwa około godziny. Niektóre osoby po masażu kobido mogą odczuwać lekki ból głowy, który jest efektem uaktywnienia układu limfatycznego i usuwania toksyn z organizmu. To naturalny objaw i nie powinien budzić niepokoju, ale gdyby się wzmagał i utrzymywał przez dłuższy czas, należy zasięgnąć opinii lekarza.

Zobacz też:

• Starzenie się skóry | Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa
• Skóra wrażliwa | Pielęgnacja nadwrażliwej skóry twarzy
• Osteopatia | Czym zajmuje się osteopata?

Niesamowite efekty masażu kobido

Jak dowodzą badania, już podczas samego głaskania skóry twarzy (powierzchownego w pierwszym etapie, później głębokiego) dochodzi do usunięcia martwych komórek, zrogowaciałej części naskórka i wydzieliny gruczołów łojowo-potowych. Na dotyk reagują też zlokalizowane w skórze ciałka Meissnera (receptory dotyku), które wysyłają informację do mózgu o odczuciu dotyku, a naczynia krwionośne powierzchowne się rozszerzają. Z kolei naczynia limfatyczne rozpoczynają proces odprowadzania chłonki i zbędnych produktów przemiany materii. Natomiast połączenie wszystkich etapów japońskiego masażu twarzy i wykonanie zalecanej serii zabiegów pozwala w sposób nieinwazyjny uzyskać efekty wizualne i korzyści zdrowotne:

1. Efekty wizualne masażu kobido:

• poprawa jędrności, gęstości i ogólnej kondycji skóry;
• wygładzenie drobnych zmarszczek mimicznych;
• wysmuklenie owalu twarzy i tzw. drugiego podbródka
• zdrowszy wygląd i witalność cery;
• redukcja obrzęków i opuchlizny na twarzy (tzw. worków pod oczami spowodowanych np. zatrzymywaniem się wody w organizmie).

2. Korzyści zdrowotne:

• lepsze ukrwienie skóry twarzy;
• zmniejszenie napięcia mięśni twarzy (np. w bruksizmie), szyi i klatki piersiowej;
• pobudzenie przepływu limfy;
• usunięcie z organizmu nadmiaru wody i zastojów (zbędnych produktów przemiany materii, toksyn i zanieczyszczeń);
• relaks i redukcja poziomu stresu, a tym samym jego negatywnego wpływu na pracę narządów wewnętrznych.

Z badań wynika, że masaż twarzy połączony z akupresurą może być pomocny u pacjentów z niedowładem mięśni twarzy (np. porażeniem Bella). Schorzenie to powoduje zmianę wyrazu twarzy (np. opadanie kącika ust z jednej strony i tzw. krzywy uśmiech), a w związku z tym negatywnie wpływa na postrzeganie siebie i codzienne funkcjonowanie. Masaż twarzy korzystnie wpływa też na samopoczucie u osób, których niedowład mięśni twarzy związany jest z przewlekłą chorobą, stresem czy czynnikami emocjonalnymi. W takich przypadkach wykonanie zabiegu należy poprzedzić konsultacją z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Czy masaż Kobido jest dla Ciebie?

Masaż kobido, o ile nie ma przeciwwskazań do wykonania, jest alternatywą dla zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Jest nieinwazyjny, bezpieczny i dobrze tolerowany. Regularne i systematyczne stosowanie przynosi zadowalające rezultaty wizualne oraz poprawę samopoczucia psychicznego i fizycznego.

Wskazania do wykonania masażu japońskiego kobido:

• wiotka, pozbawiona blasku skóra, ziemista cera;
• pierwsze oznaki starzenia i drobne zmarszczki mimiczne;
• opadające powieki i owal twarzy;
• zastoje limfatyczne;
• opuchlizna i obrzęk twarzy (tzw. worki pod oczami);
• stres i rozdrażnienie;
• napięcie mięśni twarzy, szyi i klatki piersiowej;
• migrena;
• bruksizm.

Przeciwwskazania do masażu twarzy kobido:

• zmiany zapalne na skórze (np. trądzik, trądzik różowaty, świeże rany);
• zmiany zapalne w organizmie (również w przebiegu z gorączką);
• czynna choroba nowotworowa;
• wypełniacze (kwas hialuronowy i nici PDO do 6 miesięcy po zabiegu) i botoks (do 2 tygodni po iniekcji);
• niedawno wykonywane zabiegi na twarz z użyciem lasera czy mezoterapia (jeśli skóra nie jest wygojona);
• cera naczynkowa;
• czynna opryszczka;
• niezdiagnozowane migrenowe bóle głowy;
• przebyta w ostatnim czasie ekstrakcja zęba i okołozębowe stany ropne;
• nieleczone nadciśnienie tętnicze;
• zagrożona ciąża.

Źrodła:

1. Hatayama, T., Kitamura, S., Tamura, C., Nagano, M., & Ohnuki, K. (2008). The facial massage reduced anxiety and negative mood status, and increased sympathetic nervous activity. Biomedical research (Tokyo, Japan), 29(6), 317–320. https://doi.org/10.2220/biomedres.29.317
2. Jeongsoon L., Younghae C. (2015) Effect of Acupressure Massage on Temperatures of Acupoints, Severity of Facial Paralysis, Subjective Symptoms, and Depression in Bell's Palsy Patients. J Korean Biol Nurs Sci, 17(2), 140-149.  https://doi.org/10.7586/jkbns.2015.17.2.140
3. Nishimura, H., Okuda, I., Kunizawa, N., Inoue, T., Nakajima, Y. and Amano, S. (2017), Analysis of morphological changes after facial massage by a novel approach using three-dimensional computed tomography. Skin Res Technol, 23: 369-375. https://doi.org/10.1111/srt.12345
4. Okuda, I., Takeda, M., Taira, M., Kobayashi, T., Inomata, K., & Yoshioka, N. (2022). Objective analysis of the effectiveness of facial massage using breakthrough computed tomographic technology: A preliminary pilot study. Skin research and technology : official journal of International Society for Bioengineering and the Skin (ISBS) [and] International Society for Digital Imaging of Skin (ISDIS) [and] International Society for Skin Imaging (ISSI), 28(3), 472–479. https://doi.org/10.1111/srt.13152
5. Zhang, Y., Sunamura, F., Bamba, S., Arikawa, S., Yoneyama, S., Motonami, K., Matsushima, T., & Numata, T. (2020). Evaluation and visualization of facial massage effects by using ultraviolet stereo-image correlation. Skin research and technology : official journal of International Society for Bioengineering and the Skin (ISBS) [and] International Society for Digital Imaging of Skin (ISDIS) [and] International Society for Skin Imaging (ISSI), 26(3), 349–355. https://doi.org/10.1111/srt.12809
6. https://www.healthline.com/health/pressure-points-for-face#how-to-apply-pressure (dostęp: 24.09.2024 r.)
7. https://zpe.gov.pl/a/wykonanie-masazu-pielegnacyjnego-i-relaksacyjnego-twarzy/DwVhVenDY (dostęp: 24.09.2024 r.)
8. https://zpe.gov.pl/a/zmiany-w-skorze-pod-wplywem-wykonania-glaskania/D10nVojCf (dostęp: 24.09.2024 r.)

Masaż Kobido - najczęściej zadawane pytania (FAQ)