arrow to top arrow to top
Powrót do strony głównej
English EN
Medicover
  • Przewodnik Pacjenta
  • Sklep MediStore
  • MediClub
  • Medicover OnLine
    logo Medicover
    Znajdź lekarza
    ×
    Wizyty Lekarze
    Znajdź lekarza
    • Warszawa
    • Wrocław
    • Kraków
    • Katowice
    • Poznań
    • Gdańsk
    • Łódź
    • Lublin
    • Szczecin
    • Gdynia
    Wybierz miasto
    Wróć
    • Alergolog
    • Chirurg dorośli - bariatra
    • Chirurg ręki
    • Dentysta
    • Dermatolog
    • Endokrynolog
    • Fizjoterapia stomatologiczna
    • Ginekolog
    • Internista
    • Laryngolog
    Wróć
      Wróć
      • Ważne informacje
          Przewodnik
          Pacjenta
          Aktualności
          Szczepienia przeciwko grypie
          Szczepienia przeciwko COVID-19
          Stand with Ukraine
      • Lekarze
          Dermatolog
        • Dermatolog Kraków
        • Dermatolog Łódź
        • Dermatolog Poznań
        • Dermatolog Warszawa
          • Ginekolog
        • Ginekolog Kraków
        • Ginekolog Łódź
        • Ginekolog Poznań
        • Ginekolog Warszawa
          • Internista
        • Internista Kraków
        • Internista Łódź
        • Internista Poznań
        • Internista Warszawa
          • Laryngolog
        • Laryngolog Kraków
        • Laryngolog Łódź
        • Laryngolog Poznań
        • Laryngolog Warszawa
          • Okulista
        • Okulista Kraków
        • Okulista Łódź
        • Okulista Poznań
        • Okulista Warszawa
          • Ortopeda
        • Ortopeda Kraków
        • Ortopeda Łódź
        • Ortopeda Poznań
        • Ortopeda Warszawa
      • Placówki
          Warszawa
        • Centrum Medicover Atrium
        • Centrum Medicover Elektronowa
        • Centrum Medicover Grochowska
        • Centrum Medicover Inflancka
        • Centrum Medicover Jerozolimskie
        • Centrum Medicover Klimczaka
        • Centrum Medicover Łukiska
        • Centrum Medicover Prosta
        • Centrum Medicover Puławska
        • Centrum Medicover Wołoska
        • Centrum Medycyny Pracy
        • Szpital Medicover
          • Kraków
        • Centrum Medicover Bora Komorowskiego
        • Centrum Medicover Czerwone Maki
        • Centrum Medicover Jasnogórska
        • Centrum Medicover Podgórska
        • Centrum Medicover Ruczaj
        • Centrum Medicover Świętokrzyska
          • Katowice
        • Centrum Medicover Bednorza
        • Centrum Medicover Chorzowska
        • Centrum Medicover Graniczna
        • Centrum Medicover Żelazna
          • Łódź
        • Centrum Medicover Piłsudskiego
        • Centrum Medicover Pomorska
        • Centrum Medicover Rydza Śmigłego
          • Trójmiasto
        • Centrum Medicover Gdańsk Forum
        • Centrum Medicover Gdańsk Grunwaldzka
        • Centrum Medicover Gdynia Górskiego
          • Wrocław
        • Centrum Medicover Globis
        • Centrum Medicover Strzegomska
        • Centrum Medicover Tarasy Grabiszyńskie
        • Centrum Medicover Sienkiewicza
          • Poznań
        • Centrum Medicover Malta
        • Centrum Medicover Plac Andersa
        • Centrum Medicover Kolorowa
          • Białystok
        • Centrum Medicover Białystok
          • Bielsko-Biała
        • Centrum Medicover Bielsko-Biała
          • Bydgoszcz
        • Centrum Medicover Bydgoszcz
          • Gliwice
        • Centrum Medicover Gliwice
          • Lublin
        • Centrum Medicover Lublin
          • Szczecin
        • Centrum Medicover Szczecin
          • Kielce
        • Centrum Medicover Wapiennikowa
      • Badania
          Jak przygotować się do badania?
        • Badania, które trzeba wykonać na czczo
        • Badania, na które nie trzeba być na czczo
          • Laboratorium
        • Warszawa
        • Wrocław
        • Kraków
        • Poznań
        • Pozostałe miasta
          • Badania na koronawirusa
        • Test antygenowy
        • Test genetyczny
        • Test na przeciwciała - IgG, IgM
        • Porównaj badania na koronawirusa
          • Alergie i nietolerancje
        • Alergia na mleko
        • Alergia pokarmowa
        • Nietolerancja glutenu
        • Nietolerancja laktozy
          • Badania obrazowe
        • Rezonans magnetyczny
        • Tomografia komputerowa
        • Mammografia
          • Badania podstawowe
        • Badanie moczu
        • Badanie OB
        • Morfologia
          • Choroby nerek
        • Badanie kreatyniny
        • Badanie ogólne moczu
        • Kwas moczowy
        • Mocznik - surowica
          • Choroby serca
        • Cholesterol całkowity
        • Homocysteina
        • Lipidogram
        • Troponina
          • Choroby tarczycy
        • Badanie FT3
        • Badanie FT4
        • Badanie TSH
        • Hashimoto - badania
          • Choroby trzustki i wątroby
        • Amylaza
        • Badanie ALT
        • Bilirubina
          • Cukrzyca
        • Badanie glukozy
        • Hemoglobina glikowana
        • Insulina
        • Test obciążenia glukozą (OGTT)
          • Hormony
        • Badanie FSH
        • Kortyzol
        • Progesteron
        • Prolaktyna
          • Infekcje
        • Badanie CRP
        • Badanie HCV
        • Badanie na boreliozę
        • HBs antygen
          • USG
        • USG Dopplera
        • USG ginekologiczne
        • USG jamy brzusznej
        • USG piersi
      • Pakiety medyczne
      • Dla firm
          Pakiety dla firm
        • Duże firmy
        • Jednoosobowa działalność
        • Korzyści dla firm
        • Małe i średnie firmy
        • Medycyna pracy
        • Obstawy medyczne
        • Pakiety sportowe dla firm
        • Pakiet medyczno – sportowy ZDROWIE ACTIVE
        • Programy stomatologiczne dla firm
        • Przychodnie przyzakładowe
        • Ratownictwo medyczne
        • Zaufali nam
        • Zawody w ratownictwie medycznym
        • Opieka medyczna i profilaktyka
        • Pasje i rozrywka
        • Platforma HR
        • Sport i aktywność fizyczna
        • Zdrowe jedzenie i dieta
        • Zdrowie psychiczne
          • Obsługa firm
        • Dedykowany zespół
        • Medycyna pracy
        • Platformy rabatowe i kafateryjne
        • Aplikacja e-Member
        • Onboarding dla Klientów Korporacyjnych
        • Dokumenty do pobrania
        • Podręcznik pracodawcy
          • Kontakt dla firm
        • Formularz kontaktowy
        • Asystent pomocy - znajdź odpowiedź na swoje pytanie
          • Aplikacja e-Member
      • Szpital
          PORODY
        • Poród naturalny
        • Poród drogą cesarskiego cięcia
        • Pakiet prestige
        • Pakiety prowadzenia ciąży
        • Patologia ciąży
        • Poznaj oddział
        • Szkoła rodzenia
          • Zabiegi
          i operacje
        • Ablacja podłoża arytmii
        • Leczenie nietrzymania moczu preparatem Bulkamid
        • Endometrioza - leczenie operacyjne
        • Wycięcie pęcherzyka żółciowego
        • Ginekologia da Vinci
        • Otyłość - operacja zmniejszenia żołądka
        • Przepuklina - operacje technikami małoinwazyjnymi
        • Rak prostaty - operacje robotem da Vinci
        • Żylaki kończyn dolnych - leczenie operacyjne
        • Wszystkie zabiegi i operacje
          • Konsultacje
        • Bariatra
        • Chirurg
        • Chirurg dziecięcy
        • Chirurg naczyniowy
        • Ginekolog
        • Kardiolog
        • Medycyna męska
        • Ortopeda
        • Urolog
        • Pozostałe specjalności
          • Diagnostyka
        • Diagnostyka raka prostaty
        • Gastroskopia
        • Kolonoskopia
        • Rezonans magnetyczny
        • Screening Stanu Zdrowia
        • Screening Diagnostyka Nadwagi i Otyłości
        • Tomografia komputerowa
        • USG endometriozy
        • Poznaj pełną ofertę
        • USG stawów biodrowych u dzieci
          • Informacje
          dla pacjentów
        • Oddziały Szpitala
        • Twój pobyt w Szpitalu
        • Poznaj Szpital
        • Cennik Szpitala
        • Usługi w ramach NFZ
        • Masz inne ubezpieczenie?
        • Masz abonament w Medicover
        • Zasady zamawiania i wydawania dokumentacji medycznej
        • Informacje dla odwiedzających
        • Kup usługi Szpitala w Sklepie Medicover
        • Pomoc Powstańcom Warszawskim
          • Kontakt
          i pomoc 24h
        • Kontakt szpital
        • Pomoc 24h
      • Stomatologia
          Usługi
        • Implanty
        • Leczenie kanałowe
        • Leczenie zębów pod narkozą
        • Invisalign
        • Ortodoncja
        • Periodontologia
        • Protetyka
        • Stomatologia estetyczna
        • Medycyna estetyczna w stomatologii
        • Fizjoterapia stomatologiczna

          • Nowa lokalizacja

          Odwiedź nowe centrum stomatologiczne

          Lublin, Spokojna 2

          Poznaj centrum
          Lokalizacje
        • Stomatologia Gdańsk
        • Stomatologia Gdynia
        • Stomatologia Katowice
        • Stomatologia Kraków
        • Stomatologia Łódź
        • Stomatologia Poznań
        • Stomatologia Szczecin
        • Stomatologia Warszawa
        • Stomatologia Wrocław
        • Stomatologia Bielsko-Biała
        • Stomatologia Rzeszów
        • Stomatologia Sosnowiec
        • Stomatologia Toruń
        • Stomatologia Białystok
          • Dentysta
        • Dentysta Kraków
        • Dentysta Łódź
        • Dentysta Poznań
        • Dentysta Warszawa
        • Dentysta Wrocław
          • Ortodonta
        • Ortodonta Kraków
        • Ortodonta Łódź
        • Ortodonta Szczecin
        • Ortodonta Warszawa
        • Ortodonta Wrocław
          • Chirurg Stomatolog
        • Chirurg Stomatolog Kraków
        • Chirurg Stomatolog Łódź
        • Chirurg Stomatolog Poznań
        • Chirurg Stomatolog Warszawa
        • Chirurg Stomatolog Wrocław
          • Lekarze
          Cennik
          Kontakt
      • Optyk
      • Artykuły o zdrowiu
          Artykuły
        • Ciąża i dziecko
        • Odżywianie
        • Psychologia i seks
        • Styl życia i sport
        • Zdrowie codzienne
          • Sprawdź swoje zdrowie
        • Biomechaniczna ocena narządu ruchu
        • Dzienniczek pomiaru ciśnienia krwi
        • Dzienniczek pomiaru glukozy
        • Zdrowy talerz
          • Kalkulatory
        • Kalkulator BMI
        • Kalkulator ciążowy
        • Kalkulator dni płodnych
        • Kalkulator grupy krwi dziecka
          • Objawy
        • Biały język
        • Ból głowy
        • Czarny stolec
        • Krwawienie z odbytu
        • Nocne poty
        • Powiększone węzły chłonne
        • Sprawdź pozostałe objawy >>
          • Encyklopedia Zdrowia
        • Lista chorób alfabetycznie. Dowiedz się wszystkiego o objawach i leczeniu >>
          • Wideo i galerie
      • Witaminy i minerały
          O Medicover Vital
        • Idea marki
        • Laboratorium
        • Ekologia
          • Nasze produkty
        • Witaminy
        • Minerały
        • Produkty złożone
        • Zestawy
          • Wiedza
        • Czy można brać probiotyki profilaktycznie?
        • Suplementy diety a odporność
        • Witamina B Complex
        • Żelazo. Znaczenie żelaza dla organizmu
        • Zobacz pozostałe
          • Gdzie kupić
          Pytania i odpowiedzi
      • Leki
          Suplementy Medicover Vital
        • Witaminy
        • Minerały
        • Produkty złożone
        • Idea marki
        • Ekologia
        • Laboratorium
        • Gdzie kupić
          • Najczęściej wyszukiwane leki
        • Amotaks
        • Augmentin
        • Berodual
        • Duomox
        • Erdomed
        • Neurovit
        • Nimesil
        • Pecto Drill
        • Pramolan
        • Sumamed
        • Trittico
        • Viregyt K
      • Usługi Medicover
          Usługi
        • Pakiety medyczne
        • Wizyty i konsultacje
        • Zabiegi i operacje
        • Badania
        • Profilaktyka i przeglądy zdrowia
        • Beauty / Wellness / Spa
        • Dieta i zdrowa żywność
        • Mama i dziecko
        • Sport/Fitness
        • Szczepienia/Szczepienia przed podróżą
        • Oferta dla firm
        • Optyk
        • Stomatologia
        • Telemedycyna
          • Informacje dla Pacjentów
        • Przewodnik Pacjenta
        • Dokumenty do pobrania
        • Jak przygotować się do badań?
        • Medicover OnLine
        • MediStore - e-sklep Medicover
        • MediClub
        • Procedura Realizacji Praw
        • Opieka w podróży za granicą
          • Kontakt i pomoc
        • Formularz kontaktowy
        • Kontakt z lekarzem
        • Dla mediów
        • Pomoc w nagłych sytuacjach
          • Poznaj nas
        • Zarząd Medicover sp. z o.o
        • Aktualności
        • Dla mediów
        • Fundacja Medicover
        • Healthcare Services, Medicover
        • Etyka w Medicover
        • Nagrody i wyróżnienia
        • Nasz model opieki
        • Strategia podatkowa
      • Praca
          Dentysta Praca
        • Dentysta Praca Gdańsk
        • Dentysta Praca Gdynia
        • Dentysta Praca Katowice
        • Dentysta Praca Kraków
        • Dentysta Praca Łódź
        • Dentysta Praca Poznań
        • Dentysta Praca Szczecin
        • Dentysta Praca Warszawa
        • Dentysta Praca Wrocław
          • Lekarz Praca
        • Lekarz Praca Bielsko-Biała
        • Lekarz Praca Gdańsk
        • Lekarz Praca Gdynia
        • Lekarz Praca Gliwice
        • Lekarz Praca Katowice
        • Lekarz Praca Kraków
        • Lekarz Praca Łódź
        • Lekarz Praca Poznań
        • Lekarz Praca Szczecin
        • Lekarz Praca Warszawa
        • Lekarz Praca Wrocław
          • Pielęgniarka / Pielęgniarz Praca
        • Pielęgniarka Pielęgniarz Praca Bielsko-Biała
        • Pielęgniarka Pielęgniarz Praca Gdańsk
        • Pielęgniarka Pielęgniarz Praca Gdynia
        • Pielęgniarka Pielęgniarz Praca Gliwice
        • Pielęgniarka Pielęgniarz Praca Katowice
        • Pielęgniarka Pielęgniarz Praca Kraków
        • Pielęgniarka Pielęgniarz Praca Łódź
        • Pielęgniarka Pielęgniarz Praca Poznań
        • Pielęgniarka Pielęgniarz Praca Szczecin
        • Pielęgniarka Pielęgniarz Praca Warszawa
        • Pielęgniarka Pielęgniarz Praca Wrocław
          • Pozostałe oferty
        • Biznes i Funkcje Wsparcia Praca
        • Call Center Praca
        • Pierwsza Praca
        • Pozostały Personel Medyczny Praca
        • Recepcja i Administracja Praca
      • O nas
      • Kontakt i pomoc
          Kontakt - klient indywidualny
        • Formularz kontaktowy
        • Przewodnik Pacjenta
        • Formularz Profilaktyka 40 Plus
          • Kontakt - firma
        • Formularz kontaktowy | Pytania
          o ofertę
        • Asystent pomocy dla obecnych klientów
          • Kontakt - wynajmij swoją nieruchomość

      Medicover.pl / Zdrowie / Aktywność fizyczna / Ćwiczenia

      Ćwiczenia

      • Ćwiczenia dla dzieci

        Ćwiczenia dla dzieci

        Dowiedz się więcej
      • Ćwiczenia dla osób wykonujących pracę siedzącą

        Ćwiczenia dla osób wykonujących pracę siedzącą

        Dowiedz się więcej
      • Ćwiczenia i dieta

        Ćwiczenia i dieta

        Dowiedz się więcej
      • Ćwiczenia na kręgosłup

        Ćwiczenia na kręgosłup

        Dowiedz się więcej
      • Ćwiczenia na mięśnie Kegla

        Ćwiczenia na mięśnie Kegla

        Dowiedz się więcej
      • Ćwiczenia na mocne kości

        Ćwiczenia na mocne kości

        Dowiedz się więcej
      • Ćwiczenia na rozstęp mięśnia prostego brzucha

        Ćwiczenia na rozstęp mięśnia prostego brzucha

        Dowiedz się więcej
      • Ćwiczenia na staw biodrowy

        Ćwiczenia na staw biodrowy

        Dowiedz się więcej
      • Ćwiczenia na stawy barkowe

        Ćwiczenia na stawy barkowe

        Dowiedz się więcej
      • Ćwiczenia na stawy kolanowe

        Ćwiczenia na stawy kolanowe

        Dowiedz się więcej
      • Ćwiczenia na stopy i staw skokowy

        Ćwiczenia na stopy i staw skokowy

        Dowiedz się więcej
      • Ćwiczenia na świeżym powietrzu

        Ćwiczenia na świeżym powietrzu

        Dowiedz się więcej
      • Ćwiczenia po porodzie

        Ćwiczenia po porodzie

        Dowiedz się więcej
      • Ćwiczenia w ciąży

        Ćwiczenia w ciąży

        Dowiedz się więcej
      • Ćwiczenia z taśmą elastyczną

        Ćwiczenia z taśmą elastyczną

        Dowiedz się więcej
      • Ćwiczenia z taśmą TRX. Przykłady

        Ćwiczenia z taśmą TRX. Przykłady

        Dowiedz się więcej
      • Jak zmotywować się do ćwiczeń

        Jak zmotywować się do ćwiczeń

        Dowiedz się więcej
      • Stretching - jak robić ćwiczenia na rozciąganie?

        Stretching - jak robić ćwiczenia na rozciąganie?

        Dowiedz się więcej
      MEDICOVER
      • Lekarze
      • Placówki
      • Badania
      • Pakiety medyczne
      • Usługi
      • Informacje dla Pacjentów
      • Poznaj nas
      • Kontakt
      • Praca
      • Katalog specjalizacji
      • Kontakt dla dostawców
      • Baza leków
      • Wynajmij swoją nieruchomość
      • MOL - sprawdź jak odebrać hasło
      ZDROWIE
      • Artykuły
        o zdrowiu
      • Sprawdź
        swoje zdrowie
      • Encyklopedia
        Zdrowia
      • Leki
      • Wideo
        i galerie
      • Objawy
      • Podcasty
        O zdrowie pytam
      SZPITAL
      • Porody
      • Zabiegi i operacje
      • Konsultacje
      • Diagnostyka
      • Informacje dla pacjentów
      • Oddziały
      • NFZ
      • Pomoc 24h
      • Kontakt
      DLA FIRM
      • Pakiety dla firm
      • Obsługa firm
      • Kontakt dla firm
      • Aplikacja e-Member
      SKLEP
      • Badania diagnostyczne
      • Konsultacje lekarskie
      • Pakiety diagnostyczne
      • Pakiety medyczne
      • Przeglądy Stanu Zdrowia
      • Stomatologia
      • MEDICLUB
      • Witaminy i minerały
      Copyright © Medicover 2023
      • Mapa strony
      • Polityka Cookies
      • Polityka prywatności
      • Medicover.com
      • Klauzula informacyjna
      Jesteśmy też na
      • facebook
      • linked in
      • twitter
      Trwa rozpoznawanie mowy