Koronawirus a ćwiczenia oddechowe

Jakie są ćwiczenia oddechowe po przebytym COVID-19?

Według ekspertów pacjenci, którzy wyleczyli się z ostrego zapalenia płuc wywołanego przez COVID-19, będą potrzebować wsparcia zdrowotnego, aby złagodzić konsekwencje choroby. Działania następcze są obecnie nowym wyzwaniem. Nie jest jasne, czy COVID-19 pozostawi trwałe uszkodzenie płuc, a jeśli tak, to w jakim stopniu. Warto jednak zadbać o rehabilitację po COVID i po przebyciu choroby robić ćwiczenia oddechowe.

Fizjoterapia oddechowa po COVID-19
Dowiedz się, jak zmniejszyć dolegliwości oddechowe

SPRAWDŹ

Spis treści:

Choroby oddechowe a koronawirus
Ćwiczenia oddechowe jakie są korzyści?
Fizjoterapia oddechowa po COVID-19

Pobierz plik PDF z ćwiczeniami do samodzielnego wykonania po przebyciu choroby związanej z COVID-19.

Choroby oddechowe a koronawirus

U ponad 80 proc. pacjentów mogą wystąpić zmiany w tkance płucnej, takie jak np. zmiany typu matowej szyby, konsolidacja, zgrubienie naczyń, a także rozstrzenie oskrzeli, wysięk opłucnowy. Chociaż jest zbyt wcześnie, aby ustalić długoterminowe skutki infekcji, szkody są jednak spodziewane.

Utrzymujące się ograniczenia wydolności oddechowej będą prawdopodobnie bardziej widoczne w podgrupie osób, które przebywały na oddziałach intensywnej terapii (OIT). Wydaje się, że ozdrowieńcy są podatni na zmęczenie fizyczne, nawet ci, u których choroba nie miała ciężkiego przebiegu.

Badania na koronawirusa

POPULARNE

Koronawirus SARS-CoV-2

Test genetyczny RT-PCR
do wykonania w punkcie pobrań

KUP ONLINE

Koronawirus SARS-CoV-2

Test na przeciwciała
po szczepieniu

KUP ONLINE

Ćwiczenia oddechowe jakie są korzyści?

Korzyści płynące z rehabilitacji oddechowej są dobrze znane. Głównym elementem programów rehabilitacji oddechowej jest trening fizyczny aerobowy i /lub oporowy. Wykazano, że ćwiczenia te zmniejszają negatywny wpływ długotrwałego, siedzącego trybu życia i braku aktywności w okresie hospitalizacji na sprawność fizyczną. Wykazano również, że rehabilitacja oddechowa zwiększa wydolność wysiłkową, siłę mięśni i jakość życia związaną ze zdrowiem.

Rehabilitacja po COVID-19 korzyści

Korzyści z ćwiczeń oddechowych obejmują także poprawę tolerancji wysiłku u pacjentów
z przewlekłymi chorobami płuc, zmniejszenie liczby przyjęć do szpitala i długości pobytów w szpitalu, poprawę jakości życia związaną ze zdrowiem, poprawę funkcji mięśni oddechowych i złagodzenie duszności, złagodzenie lęku i depresji związanej z chorobą, wzmocnienie funkcji mięśni szkieletowych.

Sprawdź także ćwiczenie relaksacyjne i sposoby radzenia sobie ze stresem, wywołanym m.in. lękiem związanym z COVID-19 (pobierz plik PDF).

Fizjoterapia oddechowa po COVID-19

Wpływ, jaki COVID-19 wywarł na systemy opieki zdrowotnej na całym świecie, jest bezprecedensowy, większość zasobów opieki zdrowotnej jest skierowanych do walki z pandemią. Aby ozdrowieńcy mogli wrócić do swojego normalnego życia, pracy, rutynowych zajęć i aktywności, potrzebują wsparcia, m.in. fizjoterapii układu oddechowego.

W samodzielnej rehabilitacji po przebyciu choroby związanej z COVID-19 można wykorzystać ćwiczenia oddechowe przygotowane przez fizjoterapeutkę Medicover, mgr Ewę Smoleń (pobierz plik PDF).