Koronawirus (COVID-19). Zostań w domu: ćwiczenia rozciągające

Ćwiczenia rozciągające, które możemy wykonać w domu podczas epidemii koronawirusa SARS-CoV-2, pomogą nam nie tylko złagodzić ból pleców. Regularne ćwiczenia w domu pozwolą zachować dobrą formę, ale także się zrelaksować. W czasie izolacji liczy się każdy ruch. Zobacz, jak łatwo możesz zacząć ćwiczyć w domu.
Koronawirus ćwicz w domu. Ćwiczenia rozciągające.

W związku z rozprzestrzenianiem się wirusa  SARS-CoV-2 i zagrożenia zachorowania na COVID-19, w Polsce ogłoszono stan epidemii. Obowiązują obostrzenia związane z przemieszczaniem się. Mimo izolacji i poczucia zagrożenia, nie zapominaj o tym, jak ważna jest aktywność fizyczna.

Proste ćwiczenia rozciągające może wykonywać praktycznie każdy, bez względu na swoją kondycję. Do ćwiczeń rozciągających nie potrzebujesz specjalnego sprzętu. Wystarczy to, co masz w domu.

Dowiedz się więcej na temat koronawirusa

Przeczytaj także: 

Koronawirusy i COVID-19 - objawy, jak się ochronić?

Koronawirus SARS-C0V-2. Ćwiczenia w domu dla osób wykonujących pracę siedzącą

Koronawirus – zostań w domu. Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Koronawirus a aktywność fizyczna

SARS-CoV-2 jest nowym koronawirusem, którego dopiero poznajemy, dlatego codziennie pojawiają się nowe doniesienia naukowców, klinicystów i instytucji państwowych. Dokładamy wszelkich starań, by monitorować te informacje i aktualizować możliwie sprawnie zamieszczane treści.
Prezentowanych informacji o charakterze medycznym nie należy traktować jako wytycznych postępowania medycznego w stosunku do każdego pacjenta. O postępowaniu medycznym, w tym o zakresie i częstotliwości badań diagnostycznych i/lub procedur terapeutycznych decyduje lekarz indywidualnie, zgodnie ze wskazaniami medycznymi, które ustala po zapoznaniu się ze stanem pacjenta. Lekarz podejmuje decyzję w porozumieniu z pacjentem. W przypadku chęci realizacji badań nieobjętych wskazaniami lekarskimi, pacjent ma możliwość ich odpłatnego wykonania.
autor redakcja Medicover
Data dodania 31.03.2020
Data ostatniej aktualizacji 01.04.2020