Jak zorganizować stanowisko pracy przy komputerze? [WIDEO]

We współczesnym świecie spędzamy coraz więcej czasu pracując przy komputerze. Siedzimy w pracy, samochodzie czy restauracji – powoduje to problemy ze zdrowiem, które mogą objawić się w postaci bólu pleców. Organizm daje nam sygnał, że należy zmienić nieprawidłowe przyzwyczajenia podczas pracy. Obejrzyj wideo i dowiedz się, jak zadbać o ergonomię pracy przy komputerze.
Stanowisko pracy przy komputerze jak je prawidłowo zorganizować?

Praca przy komputerze a dolegliwości bólowe

Niewłaściwy sposób siedzenia i organizacja stanowiska komputerowego mogą wpłynąć na szereg dolegliwości, takich jak:

Praca przy komputerze ćwiczenia w domu 

Pracując przy komputerze spędzamy wiele czasu w jednej pozycji, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu pleców warto wykonywać regularne ćwiczenia. Przedstawiamy prosty zestaw ćwiczeń dla osób wykonujących pracę siedzącą.Nie trzeba się do nich specjalnie przygotowywać. 

 

Prezentowanych informacji o charakterze medycznym nie należy traktować jako wytycznych postępowania medycznego w stosunku do każdego pacjenta. O postępowaniu medycznym, w tym o zakresie i częstotliwości badań diagnostycznych i/lub procedur terapeutycznych decyduje lekarz indywidualnie, zgodnie ze wskazaniami medycznymi, które ustala po zapoznaniu się ze stanem pacjenta. Lekarz podejmuje decyzję w porozumieniu z pacjentem. W przypadku chęci realizacji badań nieobjętych wskazaniami lekarskimi, pacjent ma możliwość ich odpłatnego wykonania.
autor red. Medicover
Data dodania 09.07.2020
Data ostatniej aktualizacji 10.07.2020