Suchość w gardle – jak skutecznie nawilżyć gardło

Specjaliści wyróżniają kserostomię prawdziwą oraz kserostomię objawową. Ten pierwszy rodzaj suchości w jamie ustnej wynika z niewystarczającego wydzielania śliny przez gruczoły ślinowe. Drugi (częstszy) – jest subiektywnym odczuciem, które pojawia się pomimo prawidłowej pracy ślinianek.

Suchości w gardle często towarzyszą: uczucie łaskotania, drapania, pieczenia w gardle, dyskomfort podczas połykania czy mówienia, częste pochrząkiwanie, a nawet przykry zapach z ust.

Przyczyny suchości w gardle

Najczęstsze przyczyny suchości w gardle to przebywanie w suchych (ogrzewanych lub klimatyzowanych) pomieszczeniach, zanieczyszczenie powietrza dymem tytoniowym czy smogiem oraz zmiany temperatury otoczenia.

Kserostomia pojawia się także w przebiegu chorób, m.in. infekcji wirusowych i bakteryjnych, cukrzycy, schorzeń autoimmunologicznych i gruźlicy. Powodem suchości w gardle mogą być również stosowane leki (np. antyhistaminowe, psychotropowe, moczopędne, kardiologiczne czy stosowane w chorobie Parkinsona), radioterapia i chemioterapia, niedobór witaminy B1 i B6, zmiany hormonalne (np. związane z menopauzą), a nawet stres.

Domowe sposoby na suchość w gardle

By złagodzić uczucie suchości w gardle, rekomenduje się:

• dbanie o odpowiednią wilgotność powietrza w mieszkaniu, stosowanie nawilżaczy (szczególnie w nocy),
• właściwe nawodnienie organizmu,
• prawidłową higienę jamy ustnej,
• robienie płukanek z siemienia lnianego,
• inhalacje nawilżające błony śluzowe gardła i nosa, np. z naparu nagietka lub lipy,
• unikanie papierosów, alkoholu i kofeiny,
• zmiany w sposobie odżywania (m.in. mniej cukru i soli),
• żucie gumy bez cukru,
• stosowanie środków nawilżających gardło dostępnych bez recepty, np. z porostem islandzkim, aloesem, werbeną, dziewanną lub prawoślazem,
• spraj do gardła np. na bazie oliwy z oliwek, z długim aplikatorem, który pozwoli rozpylić preparat ochronny na tylną ścianę gardła.

Suchość w gardle leczenie

W przypadku przedłużania się uczucia suchości w gardle, należy zgłosić się do lekarza. W terapii kserostomii, poza wspomnianymi wyżej pomocniczymi metodami, zaleca się leki działające na przyczynę problemu, środki zwiększające wydzielanie śliny lub preparaty zastępujące ślinę. Jeśli powodem suchości w gardle jest stosowany lek, specjalista może zadecydować o jego zmianie.

Źródła:

http://www.forum-onkologiczne.com.pl/pliki/kserostomia3.pdf

https://www.medicover.pl/o-zdrowiu/suchosc-w-ustach-powszechny-problem-wielu-osob,6945,n,168 (dostęp 16.01.2021)