Wypadanie włosów – kiedy staje się problemem?

Dziennie możemy bez obaw zgubić nawet 100 włosów. To normalny etap w ich rozwoju. Jeśli jednak włosy wypadają nam garściami, a ich utracie towarzyszy zmiana koloru i faktury oraz świąd skóry głowy, może to świadczyć o poważnych dolegliwościach.
Co zrobić, jeśli zauważymy wypadanie włosów?

Wypadanie włosów ile ich dziennie tracimy? 

Wypadanie włosów jest normalnym etapem w ich rozwoju. Uważa się, że około 10–15 proc. naszych włosów znajduje się w ostatniej fazie życia. Dziennie możemy stracić nawet 100 włosów. Więcej zgubimy jesienią i wiosną, mniej zimą. Wypadanie włosów może być także nasilone latem, jeśli są narażone na działanie słońca. Niepokój powinien się pojawić, jeśli na szczotce zostaje zbyt wiele włosów lub kiedy wypadają garściami. Zaniepokoić powinna nas także zmiana faktury włosów oraz utrata ich blasku. To znak, że coś niedobrego dzieje się w naszym organizmie. Utrata włosów to nie tylko problem natury estetycznej, ale przede wszystkim objaw poważnych schorzeń. Wszelkie niepokojące sygnały powinny więc skłonić nas do wizyty u specjalisty. Im szybciej, tym lepiej.

Wypadanie włosów przyczyny

Przyczyn wypadania włosów jest bardzo dużo. Znalezienie źródła problemu jest jednak niezwykle ważne, bo pozwala na podjęcie właściwej terapii. Rzadko kiedy kondycję włosów wiąże się ze stanem naszego zdrowia. To jednak od niego w głównej mierze zależy ich jakość. Większość problemów ma swoje źródło w stanie psychicznym oraz stylu życia. Na kondycję włosów szczególnie wpływa stres. Problemy rodzinne, zbyt dużo obowiązków, to powoduje zaburzenia hormonalne, a w konsekwencji prowadzi do wypadania włosów. Niemały wpływ ma także odpowiednia dieta.

Zła dieta powoduje wypadanie włosów 

Kondycji włosów nie sprzyjają głodówki i dieta uboga w witaminy i białka. Problem może być nasilony u osób, u których stwierdzono niedobór żelaza, a więc szczególnie zauważalny w przypadku anemików. Na kondycję włosów negatywnie wpływa także stosowanie używek. Udowodniono, że tytoń niszczy mieszki włosowe i prowadzi do destrukcji naczyń krwionośnych połączonych z korzeniem włosa. Także zbyt agresywna stylizacja, farby, lakiery mają wpływ na jakość włosów. Sprzymierzeńcami nie są też suszarki, prostownice, lokówki elektryczne, twarde grzebienie i szczotki oraz mocno uciskające gumki i spinki. Wszystkie prowadzą do niszczenia włosów, a w konsekwencji do ich wypadania.

Wypadanie włosów a hormony

Niebagatelny wpływ na kondycję włosów mają też hormony. To dlatego z problemem łysienia często zgłaszają się świeżo upieczone mamy, dziewczęta w okresie dojrzewania czy panie tuż przed menopauzą, w jej trakcie lub końcowym etapie. Łysienie androgenowe, czyli o podłożu hormonalnym, to jedna z najczęstszych przyczyn wypadania włosów. Dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, choć u każdej płci przebiega inaczej. U kobiet objawia się przerzedzeniem włosów od szczytu głowy i schodzi ku dołowi. U mężczyzn odwrotnie: zaczyna się od skroni, z czasem powoduje powstanie „wysokiego czoła”, aż do całkowitego wyłysienia, sięgającego szczytu głowy.

Łysienie androgenowe wiąże się w głównej mierze z układem hormonalnym i działaniem męskich hormonów płciowych (androgenów). Może mieć charakter dziedziczny. Łysienie androgenowe dziedziczne częściej dotyka panów. Stan chorobowy ujawnia się wraz z wiekiem i objawia ścieńczeniem włosów oraz ich nadmiernym wypadaniem. Łysienie dziedziczne jest dość przewidywalne. Wystarczy przejrzeć historię łysienia w rodzinie: rodziców, dziadków, pradziadków. Zazwyczaj genetyczna utrata włosów pojawia się w pewnym wzorze, który przekazywany jest z pokolenia na pokolenie. Jeśli więc problem z wypadaniem włosów pojawiał się w rodzinie już wcześniej, może to wskazywać na przyczynę naszych dolegliwości. To, jak intensywne może być łysienie dziedziczne, zależy od wieku, w którym rozpoczęła się utrata włosów. Im wcześniej, tym silniejsze będzie łysienie w przyszłości. Podobnie z ilością włosów. Im więcej ich wypada, tym można przypuszczać, że łysienie będzie przebiegać bardzo intensywnie.

Jak zminimalizować wypadanie włosów?

Sposoby na wypadanie włosów

Domowe metody na wypadanie włosów

Jak radzić sobie z problemem łysienia? W zależności od diagnozy, poleca się różne metody walki z tą przypadłością: rzucenie palenia papierosów, ograniczenie stosowania farb do włosów, suszarek, lokówek i prostownic, unikanie sytuacji stresujących, używanie specjalistycznych produktów do zewnętrznego stosowania, które można nabyć w aptece, wspieranie włosów kuracjami z wykorzystaniem odżywek, masek, szamponów dedykowanych osobom, których dotyczy problem wypadania włosów, trzymanie odpowiedniej, bogatej w witaminy diety oraz suplementację naturalnymi minerałami.

– Suplementy zazwyczaj zawierają witaminy, proteiny, zioła – źródło antyoksydantów, minerały: cynk, krzem, magnez, żelazo. Zasadniczo nie zaszkodzą, więc można po nie sięgnąć bez porady lekarza, ale w trakcie niektórych kuracji, jak np. retinoidami/izotretinoiną doustnie w leczeniu trądziku, nie powinno się przyjmować dodatkowych dawek witaminy A, a tę witaminę zawierają niektóre suplementy. Czytajmy więc skład i poinformujmy o zażywaniu tych preparatów naszego lekarza – mówi dermatolog Iwona Świdzińska, specjalista Medicover.

Do lekarza z problemem wypadających włosów

Jeśli mimo odpowiedniej pielęgnacji i zdrowego stylu życia, włosy nadal wypadają, konieczna będzie wizyta u specjalisty. Konsultacje warto zacząć od dermatologa i kontynuować u trychologa, który zajmuje się badaniem włosów. Trycholog wspomaga wywiad lekarski i próbuje dociec źródła problemu. Wykonuje także specjalne badanie trychologiczne, polegające na dokładnej diagnozie skóry głowy i struktury włosa.

Łysienie może być oznaką chorób

Łysienie to problem nie tylko natury estetycznej, może być objawem wielu poważnych schorzeń: łuszczycy, grzybicy, łojotokowego zapalenia skóry. Z wypadaniem włosów można też kojarzyć inne choroby: nadczynność i niedoczynność tarczycy, anemię, zaburzenia hormonalne. W przypadku tych ostatnich konieczna będzie porada specjalisty i rozpoczęcie odpowiedniej kuracji farmakologicznej.

Wypadanie włosów po porodzie

Powodów do niepokoju nie mają świeżo upieczone mamy. Wypadanie włosów po porodzie jest procesem naturalnym i po pewnym czasie samoistnie zanika. W ciąży poziom estrogenu wzrasta, natomiast po urodzeniu dziecka poziom hormonów ulega nagłemu obniżeniu, co skutkuje nadmiernym wypadaniem włosów. Stan ten nie wymaga leczenia. Po upływie 6 miesięcy od porodu włosy z reguły odrastają naturalnie.

Zadbaj o kondycję włosa

Nieco trudniej poradzić sobie z łysieniem androgenowym i dziedzicznym. W obu przypadkach dermatolodzy polecają terapię hormonalną.

– Łysienie androgenowe u mężczyzn jest uwarunkowane genetycznie określoną aktywnością enzymu alfa-reduktazy, obecnego w mieszku włosowym i przetwarzającego testosteron do dihydrotestosteronu, który odpowiada za miniaturyzację mieszka, zmniejszenie ukrwienia, spowolnienie wzrostu i w końcu jego zanik. Można przeciwdziałać temu procesowi, stosując doustny lek finsteryd (propecia), który hamuje aktywność reduktazy. U kobiet lek ten jest przeciwwskazany, ze względu na teratogenność (mogą wywołać wady u płodu) – informuje Iwona Świdzińska.

– U kobiet, poza osobami z wyraźnymi zaburzeniami hormonalnymi, jak zespół policystycznych jajników, które w ramach leczenia powinny przyjmować doustne leki hormonalne o profilu antyandrogenowym (np. diane 35 czy spironolakton), stosuje się leki poprawiające ukrwienie mieszka włosowego, np. minoksidil/loxon. Ten ostatni jest również stosowany u mężczyzn w leczeniu łysienia androgenowego – dodaje Iwona Świdzińska.

Niestety, złotego środka na wypadanie włosów nie ma. Wszelkie terapie służą jedynie hamowaniu procesu łysienia, a nie jego eliminacji. W skrajnych przypadkach, kiedy procesu nie uda się zatrzymać, pozostaje transplantacja włosów. Stosowana jest w przypadkach, kiedy doszło do zaprzestania produkcji włosów. Jest to jednak zabieg operacyjny i nie w każdym przypadku przynosi oczekiwane rezultaty.

Wypadanie włosów jak zapobiegać?

Chociaż przed łysieniem powodowanym przez zmiany hormonalne, stany zapalne organizmu czy łysienie dziedziczne, nie można się zabezpieczyć, wypadaniu włosów z innych przyczyn w większości możemy zapobiec. Przede wszystkim powinniśmy dbać o kondycję włosów: ograniczyć ich farbowanie i rozjaśnianie oraz mocną stylizację. Zrezygnować z picia alkoholu i palenia papierosów. Warto zadbać o bogatą w witaminy, zbilansowaną dietę i starać się unikać stresujących sytuacji. Kondycję włosów pomogą odbudować maseczki, także przygotowywane w warunkach domowych: z miodu, białka, mleka kokosowego. Pomoże także zmiana szamponów i środków pielęgnujących. Ważne jest także dbanie o higienę skórę głowy, dzięki temu unikniemy takich chorób, jak grzybica czy łojotokowe zapalenie skóry. 

Dowiedz się więcej

Fizjologia i patologia wzrostu i utraty włosów na głowie u człowieka

http://nedo.gumed.edu.pl/wszpziu/.pdf

Włosom na ratunek

http://drstyczen.pl/upload/drstyczen/wlosom_na_ratunek_trychologia_art_of_beauty.pdf

Właściwości lecznicze i kosmetologiczne drożdży piekarniczych

http://www.postepyfitoterapii.pl/wp-content/uploads/2014/11/pf_2013_054-062.pdf

autor Justyna Sobolak
Data dodania 07.12.2017
Data ostatniej aktualizacji 28.08.2019