Wszystkim nam wiadomo, że promieniowanie ultrafioletowe (UV) ma duży wpływ na nasze funkcjonowanie. Warto przypomnieć sobie zwłaszcza teraz, na wiosnę, że ekspozycja na słońce warunkuje prawidłową syntezę witaminy D3 oraz aktywuje produkcję melatoniny, pełniącej funkcję naturalnego filtra przeciwsłonecznego.

Słońce ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i dobry nastrój (produkcja hormonu szczęścia!), ale bywa też zbawienne dla skóry - zwłaszcza tej z problemami. Promieniowanie UV wykorzystuje się przy leczeniu wielu skórnych schorzeń, takich jak, np. łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry.

Spis treści:

1. Wzrok a promieniowanie UV

2. Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci jak je wybrać?

3. Dobre okulary przeciwsłoneczne dla dzieci

Wzrok a promieniowanie UV

Słońce jest nam niezbędne do tego, aby zachować zdrowie fizyczne i dobrą kondycję psychiczną. Jednak „co za dużo, to niezdrowo”. Nadmierna ekspozycja na słońce to także zagrożenie (kto z nas choć raz w życiu na nabawił się słonecznego poparzenia skóry?). Często jednak zapominamy o oczach, które są szczególnie wrażliwe na działanie szkodliwego promieniowania UV. Oczy i powieki cały czas, bez względu na pogodę, porę dnia i roku, narażone są na działanie promieniowania UV. Dociera ono do wszystkich struktur oka, gdzie kumuluje się przez całe życie już od wczesnego dzieciństwa.

Krótkotrwała ekspozycja na słońce może skutkować ogólnym dyskomfortem, przejściowym zaburzeniem widzenia oraz stanami zapalnymi rogówki i spojówki, którym towarzyszy łzawienie, uczucie piasku pod powiekami i światłowstręt. Natomiast długotrwałe i wieloletnie narażenie na promieniowanie UV, może prowadzić do rozwoju patologicznych zmian, takich jak zaćma czy zwyrodnienie plamki żółtej.

Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci jak je wybrać? 

Oczy dzieci są szczególnie narażone na szkodliwe działanie promieniowania UV. Jak wiadomo maluchy spędzają dużo więcej czasu na świeżym powietrzu niż dorośli. Ponadto, warto wiedzieć o tym, że soczewka małego dziecka jest idealnie przejrzysta i nie stanowi prawie żadnej bariery ochronnej. Przepuszcza ona około 75 proc. całego promieniowania UV, które dociera w głąb oka aż do siatkówki. Konieczna jest dodatkowa ochrona wzroku, którą mogą zapewnić okulary przeciwsłoneczne z filtrami.

U noworodków i bardzo małych dzieci stosowanie okularów przeciwsłonecznych jest raczej niemożliwe. W takich przypadkach rodzice mogą chronić dziecko stosując odpowiednie nakrycia głowy, budki czy parasolki montowane do wózków. Należy pamiętać, że szkodliwe jest nie tylko bezpośrednie nasłonecznienie, ale również promieniowanie odbite od powierzchni wody, śniegu czy piasku. U starszych dzieci najskuteczniejszą formą ochrony są okulary z filtrem UV, który umieszcza się zarówno na soczewkach korekcyjnych bezbarwnych, jak i barwionych przeciwsłonecznych.

Na co zwrócić uwagę przed zakupem okularów przeciwsłonecznych dla dzieci? 

Wybierając okulary przeciwsłoneczne rodzice powinni zwrócić uwagę na kilka ważnych aspektów:

  1. Okulary dla dziecka powinny posiadać stosowne certyfikaty i oznaczenia potwierdzające rodzaj zastosowanej ochrony (CE 100%UV lub UV400) oraz kategorię określającą stopień zaciemnienia soczewki (od 0 do 4). Dla dzieci polecana jest kategoria 3, która redukuje o 82-92% ilość światła padającego na soczewkę.
  2. Bardzo ważne jest, aby kupować okulary z pewnego źródła, najlepiej w salonie optycznym. Okulary przeciwsłoneczne, które nie posiadają odpowiednich powłok ochronnych stanowią dla oka bardzo duże zagrożenie.
    Ciemna soczewka okularowa sprawia, że poszerza się źrenica, przez co zwiększa się ilość światła, czyli też ilość szkodliwego promieniowania docierającego w głąb oka. Warto zapamiętać na zawsze - stosowanie niewłaściwych okularów jest o wiele bardziej niebezpieczne niż ich brak. Ponadto, słaba jakość wykonanych soczewek przeciwsłonecznych może także zaburzać komfort widzenia, powodując zniekształcenia (co prowadzi zazwyczaj do gorszego, zaburzonego widzenia, bólu głowy i oczu czy szczypania oczu).
  3. Wybierając okulary przeciwsłoneczne należy zwrócić też dużą uwagę na rodzaj oprawy i jej dopasowanie. Dla dzieci najodpowiedniejsze są oprawy plastikowe bez metalowych elementów i delikatnych nosków. Im większa tarcza oprawy, tym większa ochrona oczu i skóry wokół nich. Najważniejsze, aby dziecko samo wybrało okulary, które mu się podobają. Wtedy istnieje największe prawdopodobieństwo, że szybko je zaakceptuje i będzie z nich chętnie korzystało.

Dobre okulary przeciwsłoneczne dla dzieci

W ofercie salonów optycznych, poza klasycznymi okularami przeciwsłonecznymi, znaleźć możemy wiele ciekawych rozwiązań zapewniających ochronę oczu przed szkodliwym promieniowaniem.

  1. Dla dzieci zaleca się oprawy z wymiennymi nakładkami przeciwsłonecznymi lub soczewki z korekcją barwione na stał
  2. Dostępne są również soczewki fotochromatyczne, które barwią się w zależności od natężenia promieniowania UV (w pomieszczeniu są przezroczyste, a na zewnątrz ciemne).
  3. Ciemne soczewki przeciwsłoneczne, poza filtrami UV, mogą posiadać dodatkowe powłoki, które poprawiają komfort widzenia. Powłoka polaryzacyjna eliminuje oślepiające odblaski od silnie odbijających powierzchni, np. wody czy asfaltu i jest szczególnie przydatna podczas aktywnego wypoczynku nad wodą i w górach, zwłaszcza zimą.
    Warto wiedzieć: Bardzo łatwo można sprawdzić obecność polaryzacji w okularach przeciwsłonecznych  – patrzymy na trzymany w dłoni telefon, a następnie obracamy go o 90 stopni. Jeśli nadal widzimy to, co wyświetla się na ekranie telefonu to znak, że takie okulary nie posiadają polaryzacji. Całkowite zaciemnienie obrazu za okularami oznacza, że soczewki posiadają polaryzację.
  4. Ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UV znajdziemy również w soczewkach kontaktowych, ale jest ona znacznie słabsza niż w soczewkach okularowych. Wynika to z faktu, że soczewka kontaktowa nie chroni spojówek czy skóry powiek. Osobom noszącym soczewki kontaktowe zaleca się, aby stosowały dodatkowo okulary przeciwsłoneczne.
    Niedawno na rynku pojawiły się nowe soczewki Acuvue Oasis with Transitions, które pomagają oczom dostosować się do zmiennych warunków oświetlenia. Pod wpływem UV oraz światła niebieskiego zmienia się wewnętrzna struktura soczewki, i tak jak w soczewce fotochromatycznej, ulega ona zaciemnieniu.

Niestety, ale zmiany klimatyczne na Ziemi postępują, a my musimy zmagać się ze skutkami dziury ozonowej. Być może na co dzień o tym nie pamiętamy, ale narażenie na szkodliwe działanie promieniowania ultrafioletowego wciąż wzrasta. WHO i Międzynarodowa Komisja ds. Ochrony Przed Promieniowaniem (ICNPP) zalecają pełną ochronę przed promieniowaniem UV (czyli używanie szkieł z filtrem UV 400, które odfiltrowują praktycznie 100 proc. promieniowania UV). Już od najmłodszych lat należy uświadamiać dzieci, że ochrona wzroku przed działaniem szkodliwego promieniowania jest równie ważna, jak ochrona skóry, a okulary przeciwsłoneczne, podobnie jak kremy z filtrami SPF, powinny stać się naszą codziennością, niezależnie od pory roku.

Autor:

Ewelina Guzek, optometrystka, Medicover Optyk

Data dodania: 27.05.2021