Skóra wrażliwa. Jak ją pielęgnować?

Przesuszone dłonie, ściągnięte i zaczerwienione policzki, drobna kaszka na czole i łuszczące się pięty – to wcale nie musi być okaz totalnego zaniedbania. Takie dolegliwości towarzyszą osobom posiadającym skórę wrażliwą. Co zrobić, jak ją pielęgnować, by nie czuć dyskomfortu, a nieraz nawet bólu?
Problemy związane ze skórą wrażliwą częściej dotyczą kobiet.

Skóra wrażliwa czyli jaka?

Sprężystość i elastyczność zdrowej skóry jest utrzymywana dzięki jej naturalnym funkcjom ochronnym, które zabezpieczają przed wpływem czynników zewnętrznych (jak: zanieczyszczenia, bakterie i alergeny) i ograniczają nadmierną utratę wody.

Tymczasem skóra wrażliwa to taka, która jest szczególnie podatna na reagowanie na czynniki drażniące. Dzieje się tak ze względu na nieprawidłowości w strukturze jej górnych warstw, które przepuszczają do wnętrza skóry właściwej substancje z otoczenia, a te powodują jej stany zapalne.

Na zewnątrz objawia się to:

  • wysuszeniem,
  • złuszczaniem i zaczerwienieniem,
  • powstawaniem małych pęknięć lub zmian zapalnych, którym często towarzyszy uczucie ściągnięcia, napięcia, a nawet swędzenia.

Wśród odmian skóry wrażliwej można wymienić:

  • skórę atopową,
  • naczyniową,
  • alergiczną,
  • suchą
  • odwodnioną.

Aż 1/3 z nas ma właśnie jedną z nich.

Dlaczego skóra wrażliwa tak dokucza?

Co sprawia, że tak duża część populacji boryka się z niedogodnościami skóry wrażliwej? I dlaczego liczba tych osób wciąż rośnie?

– Problemy związane ze skórą wrażliwą częściej dotyczą kobiet. Wynika to z naturalnych zmian hormonalnych, związanych z cyklem miesiączkowym, ciążą, laktacją. Zwiększyła się również ilość konserwantów i barwników, dodawanych do żywności, które mogą powodować alergie oraz nadwrażliwość skórną. Ponadto częściej świadomie wystawiamy skórę na długotrwałą ekspozycję promieni słonecznych, przebywamy w klimatyzowanych pomieszczeniach, w wyniku czego skóra ulega przesuszeniu. Dodatkowo, coraz częściej sięgamy po chemiczne środki dezynfekujące i kosmetyki, które przesuszają naskórek i doprowadzają do reakcji alergicznych. Ciągłe poddawanie skóry działaniu takich czynników sprawia, że uszkodzeniu ulega naturalny mechanizm wytwarzania bariery naskórkowej i skóra staje się coraz bardziej wrażliwa – mówi Iwona Świdzińska, lekarz dermatolog, specjalista Medicover.

Pielęgnacja skóry wrażliwej

Podstawą skutecznej pielęgnacji skóry wrażliwej jest jej prawidłowe oddychanie. By było to możliwe, skóra musi zostać dokładnie oczyszczona. Posłużyć do tego może bezbarwny i bezwonny tonik do mycia twarzy lub po prostu przegotowana woda. Ważny jest też odpowiedni sposób mycia twarzy: należy polewać ją wodą zgromadzoną na dłoniach. Wszystkie typy skóry wrażliwej wymagają też specjalnego traktowania, jeśli chodzi o kosmetyki. Na rynku dostępne są odpowiednie kosmetyki, np. krem nawilżający do skóry suchej, reaktywnej, atopowej. Mimo że są one dostosowane do poszczególnych typów skóry wrażliwej, ich składniki często są te same, tylko występują w różnej proporcji.

– W pielęgnacji tego typu skóry ważne są preparaty zawierające: kwas hialuronowy, który silnie nawilża, daje efekt wypełnienia w skórze, wiąże wodę w naskórku, a poza tym jest odpowiedzialny za prawidłowe nawodnienie kolagenu. Obok tego kwasu nawilża także hydralina, która odbudowuje płaszcz hydrolipidowy skóry. Silnie nawilża i regeneruje również skwalen. Istotnym składnikiem dobrych kosmetyków do pielęgnacji skóry wrażliwej jest mocznik, który wykazuje działanie keratolityczne, zwiększa przepuszczalność warstwy rogowej, wspomaga wiązanie wody przez keratynę, zmiękcza, odświeża i uelastycznia skórę – wyjaśnia Joanna Kiszczyńska-Andrzejczuk, kosmetolog.

Jak dodaje nasza rozmówczyni, ważnym składnikiem środków pielęgnacyjnych dla skóry wrażliwej jest betaina, która wiąże wodę, chroni skórę przed uszkodzeniami chemicznymi i mechanicznymi, wygładza ją, dając wrażenie gładkości, wpływa na prawidłowy transport wody.

Oleje do skóry wrażliwej

„Swoje” dla wrażliwej skóry robią także substancje filmotwórcze (oleje), które tworzą jakby film na skórze. Ten zaś zapobiega utracie elastyczności i zapewnia odpowiedni poziom nawilżenia. Żeby preparaty pielęgnacyjne spełniały swoją rolę, muszą mieć w sobie odpowiednie stężenie powyższych składników. Tylko takie kosmetyki mogą skutecznie neutralizować problemy skórne i im zapobiegać.

Arnika do skóry wrażliwej

Przy pielęgnacji skóry wrażliwej, szczególnie naczyniowej, ważną rolę odgrywa także arnika, która działa przeciwzapalnie, i retinol, który wzmacnia ściany naczyń, zmniejszając ich podatność na pękanie.

Jak podkreślają nasi eksperci, skóra wrażliwa jest szczególnie podatna na alergie, dlatego kosmetyki służące do jej pielęgnacji nie mogą zawierać w swym składzie elementów alergizujących. Należy zatem sięgać po produkty bezwonne i bezbarwne.

Czego unikać przy skórze wrażliwej?

Skóra wrażliwa, ze względu na słabszy płaszcz ochronny, jest bardziej podatna na wszelkie podrażnienia. Właśnie z tej przyczyny należy wystrzegać się wszelkich środków utrudniających jej funkcjonowanie.

– Osoby posiadające skórę wrażliwą nie mogą sięgać po przypadkowe kosmetyki. Produkty, których używają, dla dobra ich skóry powinny być pozbawione substancji zapachowych, barwników i konserwantów – wyjaśnia Joanna Kiszczyńska-Andrzejczuk.

– Poza odpowiednim doborem preparatów do pielęgnacji skóry wrażliwej, osoby o takiej skórze powinny wystrzegać się pewnych zachowań, szczególnie używek tytoniowych i alkoholowych, korzystania z solarium i nadmiernej ekspozycji na słońce czy mróz. Jeśli przebywanie na słońcu czy mrozie jest nieuniknione, niezbędna jest odpowiednia ochrona specjalnymi kremami. Skóra wrażliwa nie lubi także chloru, zatem częste korzystanie z basenu, czy używanie środków dezynfekujących bez użycia rękawic nie jest trafionym pomysłem. Jest jeszcze jedna ważna rzecz, dotycząca osób posiadających cerę naczyniową: powinny one wystrzegać się wszystkiego, co podnosi ciśnienie krwi, czyli: sauny, solarium, słońca, a nawet mocnego pocierania się ręcznikiem – dodaje.

Dieta przy skórze wrażliwej

Odpowiedni dobór kosmetyków to jednak połowa sukcesu. Osoby o skórze wrażliwej, dla jej dobrej kondycji, powinny również trzymać odpowiednią dietę. Jadłospis „wrażliwców” powinien być pozbawiony: potraw tłustych, ostrych, kolorowych napojów i używek.

Skóra wrażliwa nie jest niczym złym, jedynie wymagającym szczególnej pielęgnacji. Jeśli należysz do wybrańców właśnie o takim typie skóry, dla zachowania jej promienności stosuj odpowiednie preparaty. Oszczędzając na jakości kosmetyków, tylko pogorszysz stan skóry i będziesz musiał zainwestować w nią jeszcze więcej.

Dowiedz się więcej:

Smog i wpływ smogu na skórę

Pielęgnacja skóry u dzieci

Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa

autor Elżbieta Korzeniowska
Data dodania 16.12.2017
Data ostatniej aktualizacji 16.01.2019