Jak się przygotować do wizyty u lekarza?

Jak przygotować się do wizyty, by dobrze wykorzystać czas spotkania z lekarzem?

Zasady ogólne przygotowania do wizyty u lekarza

Przede wszystkim trzeba zastanowić się, jaki jest cel wizyty u lekarza. Pamiętajmy o zabraniu dokumentacji: dowodu osobistego i dowodu ubezpieczenia, który umożliwi nam otrzymanie od lekarza recepty na lek refundowany czy skorzystanie ze świadczenia w jego ramach. Jak podkreśla dr n. med. Adam Jamroż, specjalista chirurgii ogólnej i onkologicznej, na pierwsze spotkanie z lekarzem powinniśmy zabrać także wyniki wcześniej wykonanych badań diagnostycznych – endoskopowych, obrazowych, laboratoryjnych i innych, wszystkie posiadane karty informacyjne z leczenia szpitalnego, pogotowia lub izby przyjęć, a także inne informacje (np. od lekarza rodzinnego, konsultacje specjalistyczne) o swoich chorobach.

Na wizytę lekarską warto również zabrać notatnik i długopis, by zapisać informacje, które mogą wylecieć nam z głowy, np. zalecenia lekarza, zasady przyjmowania leków, czy nowe terminy dotyczące naszego schorzenia. Przed wizytą warto w tym zeszycie zapisać nazwy leków bądź suplementów diety, które stale przyjmujemy lub przyjmowaliśmy ostatnio, kiedy pojawiły się dolegliwości i w jakich sytuacjach się nasilają.

Wizyta u proktologa?

Pierwsza wizyta u specjalisty może powodować stres, szczególnie gdy dotyczy dolegliwości związanych z intymnymi partiami ciała (wizyta u ginekologa, proktologa, czy urologa). Jak mówią psycholodzy, boimy się tego, czego nie znamy, zatem na początek warto zorientować się, czego możemy się spodziewać. W czasie pierwszej wizyty u proktologa zbierany jest wywiad i wykonywane jest ogólne badanie lekarskie. Samo badanie proktologiczne to oglądanie okolicy odbytu, badanie palcem przez odbyt i – w zależności od wskazań – badanie krótkim wziernikiem. Na pierwszej wizycie ustalany jest również plan postępowania diagnostycznego, wdrażane jest wstępne lub zasadnicze leczenie proktologiczne – wyjaśnia Adam Jamroż.

Pierwsza wizyta u ginekologa

Wiele obaw budzi również pierwsza wizyta u ginekologa. W czasie pierwszego spotkania lekarz pyta o termin pierwszej i ostatniej miesiączki, o regularność i obfitość krwawień, o choroby przewlekłe (także te występujące w rodzinie), o leki zażywane na stałe oraz o to, czy pacjentka współżyje. Po zebraniu wywiadu nastąpi badanie – najpierw tylko przy użyciu rąk, następnie wziernika. Jeśli jednak pacjentka jeszcze nie współżyła, to właściwe badanie nie jest obowiązkowe – wyjaśnia dr n. med. Leszek Surmacz, specjalista położnictwa i ginekologii. Najlepiej, by wizyta w gabinecie ginekologicznym odbyła się niedługo po miesiączce. Doktor Leszek Surmacz podkreśla, że pacjentki na pierwszą wizytę przychodzą bardzo skrępowane. Wówczas zasadniczą rolą lekarza jest tak pokierować rozmową, by pacjentka się ośmieliła i wyniosła z wizyty ważne dla siebie informacje. Spotkania z ginekologiem powinny być regularne, dlatego lekarz nie może pacjentki przestraszyć ani zniechęcić..

Dziecko u lekarza

Obawy towarzyszą także młodym rodzicom, udającym się do lekarza z pociechą. Wskazane jest, by na kartce zanotować opis dolegliwości, bo potrzeba skupienia uwagi na dziecku w czasie badania może sprawić, że o wielu rzeczach rodzic zapomni. Podobnie jak w przypadku wizyt u innych lekarzy, najważniejsza jest szczera rozmowa, a potem stosowanie się do zaleceń.

Przestraszone są też dzieci. Strach przed pójściem do lekarza towarzyszy niemal każdemu z nich. Niektóre maluchy o tym mówią, płaczą i głośno sprzeciwiają się wizycie, są jednak i takie, które lęk tłumią w sobie i nigdy o nim nie mówią, wizytę u lekarza postrzegając jako karę za coś, co zrobiły. – Dlaczego moje dziecko zawsze płacze przed pójściem do lekarza? – zastanawiają się rodzice. Dzieci boją się, że mama gdzieś pójdzie i w przychodni będą musiały zostać same, że badanie będzie bolesne; że lekarz przepisze zastrzyki i skieruje je do szpitala. Wiele dzieci obawia się wizyt w przychodni ze względu na nieprzyjemne wspomnienie badania gardła przy użyciu drewnianej szpatułki. By pokonać obawy naszych pociech, trzeba z nimi rozmawiać i wyjaśniać ich wątpliwości. Opowiedzmy im, jak może wyglądać wizyta, zanim się na nią udamy. Zapewnijmy o bezpieczeństwie, o naszej ciągłej obecności i wsparciu.

Pokonanie strachu przed wizytą u lekarza

W przygotowaniu do wizyty u lekarza bardzo ważna jest sfera psychiczna. Choroba nie powinna nas ani przerazić, ani zniechęcić do leczenia. Musimy ją poznać i zaakceptować, bo nie mamy innego wyboru. Wrogiem każdego nas jest lęk i wybujała wyobraźnia. Gdy nie wiemy, czym jest dana choroba, to wyobraźnia podpowiada nam zazwyczaj najgorsze scenariusze. Przez ten strach, postawieni przed diagnozą, tracimy głowę i nie pytamy o wiele rzeczy. Tymczasem właśnie podjęcie rozmowy i wyjaśnienie wątpliwości pomaga w poznaniu choroby. Warto przygotować listę pytań do lekarza i zadać je w trakcie wizyty. Pamiętajmy, że nie ma głupich pytań. – Dzięki postępowi medycyny możliwe jest normalne życie z wieloma chorobami – wyjaśnia dr psychologii, psycholog społeczny, psychoterapeuta Ireneusz Siudem.

Jak podkreślają nasi rozmówcy, w rozmowie z lekarzem należy mówić o swoich obawach i ograniczeniach, prosząc o rady. Szczera rozmowa ułatwia relacje ze specjalistą i wpływa pozytywnie na samo leczenie. Pamiętaj: współpraca z lekarzem w walce z chorobą to najlepszy wybór, jakiego można dokonać, by cieszyć się życiem.

Lista rzeczy do przygotowania przed wizytą u lekarza

• Zapisz, jaka jest główna przyczyna twojej wizyty.
• Zrób listę pytań, które chcesz zadać lekarzowi.
• Zapisz, jakie dolegliwości miałeś/aś ostatnio (ból głowy, mięśni, omdlenia itp.), w jakich sytuacjach pojawiały się lub nasilały.
• Przygotuj listę przyjmowanych leków wraz z dawkowaniem. Nie pomijaj leków bez recepty, takich jak apap czy ibuprom, zapisz także zioła i suplementy diety,

Co zabrać do lekarza

• Dowód osobisty.
• Aktualny dowód ubezpieczenia, który jest potrzebny do uzyskania recepty na leki refundowane.
• Wyniki badań (np zdjęcia rentgenowskie, wyniki badania krwi).
• Przy pierwszej wizycie także dotychczasową dokumentację medyczną.
• Notatnik i długopis, aby zapisać zalecenia lekarza.

W czasie wizyty u lekarza

• Zacznij od powiedzenia lekarzowi, jaka jest główna przyczyna twojej wizyty.
• Pytaj wprost i rozmawiaj otwarcie o swoich wątpliwościach. Masz prawo nie wiedzieć, to lekarz jest profesjonalistą.
• Poinformuj lekarza, jakie leki przyjmujesz. Jeśli jesteś uczulony na leki, powiedz, na jakie.
• Omów z lekarzem plan postępowania. Zapytaj, czy i kiedy masz zgłosić się na następną wizytę.
• Upewnij się, że rozumiesz zalecenia lekarskie.
• Jeżeli dostałeś skierowanie na badania, zapytaj, jak się do nich przygotować.

Po wizycie u lekarza

• Stosuj się do zaleceń lekarskich.
• Dowiaduj się o wyniki swoich badań.