Len mielony zioła do zaparzania - 400 g

Doustnie: 3 czubate łyżeczki dziennie. Do bezpośredniego spożycia na ciepło: 1 łyżeczkę lnu zalać 3/4 szklanki ciepłej wody lub mleka; mieszać energicznie ok. 1 min do uzyskania lekko zagęszczonej konsystencji, spożywać od razu po przestudzeniu. Do przyrządzania zup i sosów zamiast mąki: len rozrobić z niewielką ilością wody, sosu lub zupy; dodać do potrawy, zagotować.

Wysokobłonnikowy produkt gotowy do spożycia. Korzystny efekt wynikający z deklarowanego działania występuje w przypadku spożycia 15 g lnu dziennie (3 czubate łyżeczki).