Soczewki kontaktowe w sporcie – dobór soczewek kontaktowych

Masz dość zaparowanych, zsuwających się z nosa okularów podczas porannego joggingu czy jazdy na rowerze? Jest na to rada - soczewki kontaktowe. Dzięki nim zwiększysz swoją radość z uprawiania sportu, niezależnie od tego, czy podchodzisz do niego hobbystycznie, czy wyczynowo. Soczewki to większy komfort użytkowania i możliwość skoncentrowania się wyłącznie na działaniu. Jak dobrać soczewki?

Wada wzroku nie ułatwia życia sportowcom, szczególnie wtedy, kiedy w ich dyscyplinie liczy się refleks, szybkość i dokładność. Okulary nie są najlepszym pomysłem, jeśli chcemy biegać, wspinać się czy grać w piłkę nożną. Warto postawić na soczewki, które także korygują wzrok, a są praktycznie niewyczuwalne. Warto podkreślić, że aż 80% informacji docierających do naszego mózgu, odbieranych jest za pomocą wzroku. Dlatego, bez względu na to, jaki sport uprawiasz, wyraźne widzenie jest niezbędne.

Soczewki kontaktowe w sporcie zalety

Jakie są główne zalety używania soczewek?

1. Soczewki zapewniają pole widzenia bez ograniczeń (które z reguły towarzyszą okularom)

Wpływa to bezwzględnie na bezpieczeństwo osób uprawiających sporty. Soczewki pozwalają na błyskawiczne reakcje sportowców, co jest bardzo istotne, zwłaszcza w sportach ekstremalnych. Gwarantują ostre i stabilne widzenie.

2. Nie zaparowują i nie brudzą się w odróżnieniu od okularów.

Jak wiadomo, wysiłek fizyczny wzmaga nadmierne pocenie się. Jeśli używasz okularów, to na pewno wiesz, że podczas uprawiania sportu co jakiś czas trzeba je zdjąć i wytrzeć, wyczyścić. Jeśli jesteś amatorem i ćwiczysz w pobliskim parku, nie będzie to dużym problemem (choć pewnym dyskomfortem). Jeśli jednak jesteś uprawiasz sport zawodowo, takie zabiegi pielęgnacyjne okularów w ogóle nie wchodzą w grę (chyba nikt nie wyobraża sobie, by zawodnik podczas meczu piłki nożnej przerwał grę, aby wyczyścić okulary. Podobnie podczas wyścigu kolarskiego).

3. Zapewniają większe bezpieczeństwo

Okulary nie są odporne na silne uderzenia, które zdarzają się zwłaszcza przy sportach dynamicznych. Istnieje duże ryzyko kontuzji, urazów twarzoczaszki. Przy zderzeniu z piłką czy innym zawodnikiem może dojść do poważnego urazu, który wyłączyć może z uprawiania sportu na tygodnie, a nawet miesiące. Zastosowanie w tym wypadku soczewek kontaktowych wraz z okularami ochronnymi znacząco podnosi poziom bezpieczeństwa. Niestety ryzyko urazu istnieje także przy innych, codziennych aktywnościach, takich jak jazda na rowerze czy deskorolce, a nawet przy zwykłej gimnastyce.

4. Eliminują ryzyko zniszczenia/uszkodzenia

Istnieją rodzaje sportów, w których noszenie okularów jest szczególnie niebezpieczne, np. wszelkie gry z użyciem piłek (koszykówka, siatkówka). Uderzenie w twarz piłką może spowodować rozbicie okularów, skaleczenie twarzy, a także poważny uraz oczu. Podobnie w sportach kontaktowych - tu właściwie okulary są całkowicie wyeliminowane z użycia. Duża dynamika ruchów i bliski kontakt zawodników wymagają, by przed spotkaniem sportowcy zdjęli biżuterię i wszystko to, o co można niebezpiecznie zahaczyć, także okulary.



5. Nie powodują odblasków

To duży plus dla sportowców, którzy ćwiczą/grają na boiskach bądź kortach. Odblaski mogłyby utrudniać widzenie wtedy, gdy szybkie reakcje na ruchy przeciwnika mają duże znaczenie.

6. Umożliwiają zakładanie masek czy kasków

To bardzo ważne przy tych sportach, w których musimy założyć ochronny sprzęt na głowę, np.: rajdy samochodowe, wyścigi kolarskie, hokej, skoki narciarskie, jeździectwo. Okulary byłyby tu przede wszystkim niebezpieczne, ale także niewygodne.

7. Często posiadają dodatkowo filtry UV

Na działanie promieni UV narażona jest nie tylko skóra, ale także oczy. Zbliżający się czas najbardziej słonecznych miesięcy w Polsce to dobry moment, aby pomyśleć o ochronie przed promieniowaniem ultrafioletowym, również podczas uprawiania sportów na powietrzu. 

8. Soczewki dają obraz naturalnej wielkości

W porównaniu do okularów, w których widziany obraz może być pomniejszony (okulary o mocach minusowych) lub powiększony (okulary (albo szkła) o mocach plusowych).

9. Zwiększają pewność siebie

Soczewki kontaktowe pomagają zapomnieć o wadzie wzroku. Kiedy nie skupiamy się na okularach korekcyjnych, jesteśmy pewniejsi siebie, chętniej podejmujemy wyzwania - a przecież sport to stawianie sobie kolejnych, coraz wyżej zawieszonych celów.

10. Pozwalają osiągać lepsze wyniki w sporcie

Używanie soczewek nie dostarcza niepotrzebnych rozpraszaczy (nie musimy poprawiać okularów na nosie, dbać, by nie spadły, wycierać, czyścić etc.), możemy skupić się tylko na wybranym działaniu. To z kolei wpływa na poprawę wydolności, umiejętności fizycznych i pomaga uzyskać lepsze wyniki.

Jakie soczewki są najlepsze do uprawiania sportu?

Dobór soczewek kontaktowych powinien być kwestią indywidualną i najlepiej, gdyby był poprzedzony specjalistycznym badaniem wzroku u okulisty bądź optometrysty. Jeśli specjalista stwierdzi, że nie mamy przeciwskazań do używania soczewek, określi kryteria, które nasze soczewki powinny spełniać. Tylko wtedy zapewnimy sobie optymalną jakość widzenia i komfort użytkowania.

Soczewki jednodniowe a uprawianie sportu

Zdaniem specjalistów najlepsze dla sportowców są soczewki jednodniowe – są higieniczne, zapewniają dobre nawilżenie i wygodę. Soczewki jednorazowego użytku oznaczają codziennie nową, gładką powierzchnię minimalizującą ryzyko podrażnień.
Jeśli uprawiasz sporty kontaktowe, twoja dyscyplina sportu wymaga gwałtownych ruchów, stwarza ryzyko uderzenia w głowę lub oko, wtedy najlepiej wybrać soczewki jednodniowe.

W pozostałych przypadkach można rozważyć soczewki tygodniowe lub miesięczne. Wybór jest kwestią indywidualną.

Przy jakich sportach soczewki kontaktowe zapewniają duży komfort?

  • sporty z rakietą i piłką (duże ryzyko uderzenia rakietą lub piłką podczas gry; rozbicie okularów mogłoby spowodować uraz twarzy/oczu);
  • jogging (bezkonkurencyjna wygoda używania soczewek, nie trzeba poprawiać okularów, czyścić, wycierać, można skupić się na biegu);
  • jazda na rowerze czy rolkach (konieczność założenia kasku, pod którym okulary nie będą wygodną opcją);
  • sporty wyczynowe (podczas np. wspinaczki górskiej, jazdy na nartach, sportów walki, akrobatyki okulary zupełnie nie wchodzą w grę),
  • sporty ekstremalne (np. skok ze spadochronem)

Do pływania i nurkowania nie zaleca się soczewek. Woda w basenach, morzach czy jeziorach zawiera zanieczyszczenia lub niebezpieczne mikroorganizmy - istnieje wysokie ryzyko infekcji oczu.

Znani sportowcy w soczewkach

Jeśli zastanawiasz się, czy znani sportowcy używają soczewek, to odpowiedź brzmi: oczywiście, że tak. Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy z tego, ilu wybitnych sportowców korzysta z tej metody korekcji wzroku. Soczewki nosi jeden z najlepszych piłkarzy na świecie - Cristiano Ronaldo, tenisista Novak Djoković. To bardzo możliwe, że na ich sportowe sukcesy w jakimś stopniu wpłynęła możliwość zastąpienia okularów soczewkami kontaktowymi. Dzięki nim mogli skupić się wyłącznie na swoim działaniu.

Dziś, bardziej niż kiedykolwiek skupiamy się na odporności - w jej budowaniu kluczową rolę odgrywa regularna aktywność fizyczna. Coraz więcej osób biega, jeździ rowerem czy nawet ćwiczy jogę w warunkach domowych. Wada wzroku nie stanowi już ograniczenia. Jeśli potrzebujesz korekcji w tej kwestii, a chcesz uprawiać sport, to wybierz soczewki kontaktowe i daj z siebie wszystko.

Konsultacja merytoryczna:
Sylwia Kijewska, optometrysta Medicover Optyk
Data dodania: 19.04.2021