Postanowienia noworoczne robi około 40 proc. Polaków. Najczęściej chcemy schudnąć, więcej się ruszać, zdrowiej odżywiać, rzucić palenie. Według badań CBOS postanowienia noworoczne większości z nas dotyczą poprawy kondycji. Jak o nią zadbać? Oto najlepsze sposoby na „kierunek zdrowie” w nowym roku.

Kac, choć dotkliwy, jest naturalną reakcją organizmu, który musi przetworzyć spożyty alkohol. Problem polega na tym, że trunki pije się znacznie szybciej i przyjemniej, niż je metabolizuje. W zależności od m.in. ilości wypitego alkoholu i tempa metabolizmu organizmu, kac może trwać nawet do 24 godzin.

Jak wybrać najlepszy prezent na święta? Najbardziej lubimy dostawać prezenty dopasowane do nas. I takie możliwości dają zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Zwłaszcza należące do tych mało nieinwazyjnych, które można bezpiecznie przeprowadzać niezależenie od pogody przez cały rok. Może więc czas spełnić marzenia ważnych dla nas osób i dać im zaproszenia do gabinetu? Zadbaj o swoich najbliższych i...

Pluskwa domowa, określana także jako pluskwa łóżkowa, to pasożyt żywiący się krwią ludzi i zwierząt, który żeruje nocą. Ukrywa się w materacach, meblach oraz szczelinach ścian. Ugryzienie pluskwy zwykle nie jest bolesne w chwili ukłucia, lecz po 24–48 godzinach pojawiają się swędzące czerwone plamki, grudki lub pęcherzyki, najczęściej na odsłoniętych częściach ciała. Pluskwy trafiają do mieszkań z...

Zgaga to dolegliwość, która dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. Objawia się ona pieczeniem w okolicy przełyku oraz gorzkim lub kwaśnym smakiem w ustach. Przyczyn zgagi może być wiele, od złej diety przez stres, aż po schorzenia układu pokarmowego. Ważne jest więc, aby zidentyfikować, co sprawia, że zgaga się nasila i podjąć odpowiednie kroki, aby ją zlikwidować.

Węglowodany (sacharydy, cukrowce, cukry) to niezbędny element naszej diety. Ważny jest jednak wybór odpowiednich węglowodanów, bo nadmiar jednych i niedobór innych może przyczynić się do rozwoju otyłości, cukrzycy typu 2, miażdżycy, niektórych nowotworów czy próchnicy. W czym są zdrowe węglowodany?

Czy cukier krzepi? Okazuje się, że czasem wręcz przeciwnie. Wzrastające spożycie cukru w Polsce prowadzi do otyłości, cukrzycy i innych chorób, których leczenie kosztuje budżet miliardy złotych. Ile cukru zjadają Polacy? W jakich produktach znajdziemy cukier i jaki ma on wpływ na nasze zdrowie?

22 września to dzień, w którym na całym globie obchodzony jest Światowy Dzień bez Samochodu. Choć ma on swoich krytyków, to rezygnacja z przemieszania się własnym autem albo przynajmniej ograniczenie jego używania do niezbędnego minimum, ma niebagatelny wpływ na zdrowie. Nie tylko publiczne – przesiadając się na inne środki transportu możemy szybko odczuć poprawę kondycji na własnej skórze.

Piwo uchodzi za napój, który orzeźwia, gasi pragnienie, wspomaga pracę nerek. Ma opinię napoju, którym trudno się upić, błahego alkoholu, atrybutu luzu i trofeum drobnych towarzyskich zakładów. Czy jednak piwo rzeczywiście jest tak niewinnym trunkiem? Mitów na jego temat jest sporo, ale warto wiedzieć, jaki rzeczywisty wpływ na nasze zdrowie ma picie piwa.

Robiąc tatuaż możesz uatrakcyjnić wygląd, wyrazić swoje uczucia, zamanifestować poglądy oraz zrujnować własne zdrowie. Zanim udasz się do studia tatuaży, poznaj wszystkie możliwe konsekwencje tej decyzji. Dowiedz się, czy popularny tatuaż z henny jest zdrowy i jak tatuaż reaguje w kontakcie ze słońcem.