Sen stanowi istotny element w funkcjonowaniu każdego człowieka. Na sen przeznaczamy średnio 1/3 doby. To czas, w którym nasz organizm odpoczywa i regeneruje się. Jednak źle dobrany materac czy poduszka mogą wpływać na dyskomfort w postaci bólu pleców. Jak i na czym spać, aby uniknąć bólu kręgosłupa?

Codzienne czynności, jak prasowanie czy odkurzanie mogą być obciążeniem dla kręgosłupa. Nieprawidłowy sposób ich wykonywania wpływa na dyskomfort, w postaci bólu pleców. Jak utrzymać kręgosłup w dobrej formie podczas domowych aktywności?

Każdego dnia spędzamy wiele czasu w pozycji siedzącej, zarówno w pracy czy w trakcie jazdy samochodem. Ważną rolę w zachowaniu naszego bezpieczeństwa odgrywa odpowiednia pozycja za kierownicą. Oddziałuje nie tylko na komfort jazdy, ale także na zdrowie. Przebywanie w nieprawidłowej pozycji podczas wielogodzinnej podróży skutkuje bólem pleców. Jak prawidłowo siedzieć za kierownicą?

Ból pleców może wynikać z różnych czynników. Jednym z nich jest nieprawidłowa technika podnoszenia ciężkich przedmiotów, na kręgosłup działają wtedy duże siły. Jeśli wykonamy nieplanowany ruch, możemy doświadczyć nieprzyjemnej kontuzji. Jak zmniejszyć ryzyko urazu kręgosłupa i zachować prawidłową pozycję podczas przenoszenia przedmiotów? Obejrzyj nasze wideo i dowiedz się więcej o sposobach...

Zapewne niejedna z mam odczuła ból pleców podczas codziennej opieki nad dzieckiem. Podnoszenie, noszenie na rękach czy przewijanie dziecka wykonywane w nieodpowiedni sposób, może obciążyć kręgosłup i spowodować odczuwalny dyskomfort. Jak temu zaradzić? Obejrzyj nasz poradnik i dowiedz się, w jaki sposób możesz zadbać o zdrowy kręgosłup.

Pyłki traw są najczęstszą przyczyną występowania objawów kataru siennego i atopowej astmy pyłkowej u Polaków. Jakie są objawy alergii na pyłki trawy? Kiedy przypada okres pylenia traw? Jak sobie radzić z uczuleniem na pylenie traw?

Praca z domu w czasie epidemii dla wielu może być większym wyzwaniem, niż zazwyczaj. Teoretycznie mamy więcej czasu, więcej swobody i mniej stresu. Jednak trudno o optymalne warunki do pracy, kiedy rodzina jest z nami przez cały czas. W dodatku łatwo zatracić granicę między pracą i życiem prywatnym i wpaść w pułapkę pracy do późnego wieczora.

Zespół EVALI (ang. E-Cigarette or Vaping-Associated Lung Injury ‒ EVALI) to termin wprowadzony niedawno przez Amerykańskie Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC ‒Centers for Disease Control and Prevention) w związku przypadkami ciężkiej choroby płuc, stwierdzonymi po raz pierwszy w sierpniu 2019 r. w Stanach Zjednoczonych. Oznacza uszkodzenie płuc związane z używaniem e-papierosów i innych...

Czy koty roznoszą pasożyty? Czy kobiety w ciąży w ogóle nie powinny mieć kontaktów z kotem? A może koty wcale nie są niebezpieczne, a wręcz przeciwnie, mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka?

Rezonans magnetyczny to badanie bezpieczne, nieinwazyjne i bezbolesne, które wykorzystuje naturalne właściwości magnetyczne ludzkiego organizmu. Rezonans magnetyczny jest bardzo dokładny i pozwala m.in. wykryć raka we wczesnym stadium rozwoju. Najczęściej wykonuje się rezonans magnetyczny głowy, ale również rezonans kręgosłupa, rezonans jamy brzusznej i właściwie każdego elementu ciała. Na czym...