• Jak panować nad swoim czasem. Władcy czasu

    Jak panować nad swoim czasem. Władcy czasu

    W dzisiejszym świecie niezwykle istotna i ceniona staje się umiejętność sprawnego zarządzania czasem. Doba ma 24 godziny i nie da się jej wydłużyć. Jak w takim razie sprawić, aby wszystkie zaplanowane zadania zdążyć wykonać w ciągu 8-godzinnego dnia pracy i znaleźć jeszcze czas dla rodziny i znajomych?
  • Poradnik intymny na intymne choroby

    Poradnik intymny na intymne choroby

    Infekcje intymne to powszechny problem. Łatwo się ich nabawić, trudniej pozbyć. Niedoleczone, mogą powracać, i to wielokrotnie w ciągu roku.
  • Praca. Demotywatory groźne dla pracownika

    Praca. Demotywatory groźne dla pracownika

    O demotywatorach, z którymi muszą się zmagać pracownicy, a także o tym, jak konstruktywnie rozwiązywać demotywujące sytuacje w pracy, rozmawiamy z doświadczonym trenerem Andrzejem Niemczykiem.
  • Kryzys wieku średniego

    Kryzys wieku średniego

    Wiek średni to często czas podsumowań, które dla wielu mężczyzn okazują się szansą na zweryfikowanie swoich osiągnięć, porażek oraz roli, którą chcą odgrywać w życiu. Nierzadko rezultatem tych przemyśleń jest kryzys wieku średniego. Czym dokładnie się on charakteryzuje i czy istnieje możliwość, by się przed nim ustrzec?
  • Feromony – czym są i jak działają feromony?

    Feromony – czym są i jak działają feromony?

    Czy feromony mogą sprawić, że mężczyzna stanie się bardziej atrakcyjny dla kobiety? Czy legenda, która narosła wokół feromonów, mówiąca o ich niezwykłych właściwościach, ma potwierdzenie w faktach? W artykule postaramy się na te pytania odpowiedzieć.
  • Wypalenie zawodowe

    Wypalenie zawodowe. Gdy gaśnie motywacja...

    Wypalenie zawodowe to jedno z najczęstszych zagrożeń, które dotykają pracowników w firmach. Syndrom „burn out” nazywany jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku.
  • Depresja jest chorobą

    Depresja jest chorobą

    Czy spadek formy, objawiający się symptomami, kojarzonymi powszechnie z depresją, zawsze nią jest? Czym różni się zwykłe przygnębienie od depresji, która wszak kwalifikowana jest jako jednostka chorobowa?
  • Dlaczego Boże Narodzenie jest tak stresujące? Jak sobie z tym poradzić?

    Dlaczego Boże Narodzenie jest tak stresujące? Jak sobie z tym poradzić?

    Choinka jak z katalogu, obok grupa dzieci wyglądających jak aniołki, śnieżnobiały obrus, przy stole roześmiana rodzina, w powietrzu zapach świec i piernika. Sielanka. Niestety, zazwyczaj Boże Narodzenie wygląda tak tylko w reklamach. Dla większości z nas święta to stres, bo ze wszystkim trzeba zdążyć, bo w sklepach tłok, bo wydatki są za duże, bo mąż zawsze kłóci się z kuzynką. Jak sobie radzić z...
  • Infekcje dróg rodnych

    Infekcje dróg rodnych

    Jednym z częstszych powodów zgłaszania się kobiet do lekarza ginekologa są uporczywe dolegliwości związane z infekcjami dróg rodnych. Wiele jest przyczyn i okoliczności sprzyjających ich powstawaniu.
  • Bardzo dobry stres

    Bardzo dobry stres

    Stres to jedno z częściej używanych dzisiaj słów. Ma najczęściej negatywne konotacje. Okazuje się jednak, że stres ma także pozytywne oblicze.