Koronawirus SARS-CoV-2 - nowe zasady bezpieczeństwa w związku z pandemią

Epidemia nowego koronawirusa SARS-CoV-2 w Polsce przybiera na sile. Co robić dla własnego bezpieczeństwa, czego zdecydowanie unikać, a co jest zabronione?
Zostając w domu możemy zamówić zakupy spożywcze, z dostawą do domu.

Koronawirus SARS-CoV-2 a nowe zasady bezpieczeństwa 

Od 20 kwietnia 2020 r. Ministerstwo Zdrowia złagodziło restrykcje związane z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2. Przede wszystkim  przestał obowiązywać zakaz przemieszczania się. Otwarto dla spacerowiczów lasy i parki, można przebywać na plażach, promenadach, bulwarach, pobiegać lub jeździć rowerem (własnym). Nadal pozostają zamknięte place zabaw czy ogrody zoologiczne.

Godziny dla seniorów, między 10.00 a 12.00, nadal obowiązują, ale wyłącznie od poniedziałku do piątku. Zwiększone limity osób przebywających w sklepach i w kościołach. Nastolatkowie powyżej 13. roku życia mogą samodzielnie się przemieszczać.

Nadal jednak obowiązują ograniczenia dotyczące m.in.  zachowania co najmniej 2-metrowego odstępu od innych osób, gromadzenia się i nakaz zakrywania ust i nosa poza domem (z pewnymi wyjątkami).

Jak podkreślają eksperci, nie jest to jednak zachęta do nieograniczonego przebywania poza domem. Nadal należy się izolować, a z nowych możliwości korzystać rozsądnie.

Koronawirus SARS-CoV-2 zadbaj o swoje zdrowie

Bądź na bieżąco z najnowszymi informacjami na temat COVID-19, dostępnymi na stronach:

Większość zakażonych osób doświadcza łagodnych objawów choroby i wkrótce, po około dwóch tygodniach, dochodzi do siebie, ale dla innych może być nawet śmiertelna. Zadbaj o swoje zdrowie i chroń innych, przestrzegając poniższych zasad:

Koronawirus SARS-CoV-2 jakie są zasady bezpieczeństwa?

STOP!

  • Nie możesz odwiedzać ogrodów botanicznych i zoologicznych.

  • Na terenach leśnych nie możesz korzystać z miejsc biwakowania, wiat, urządzeń przeznaczonych do zabawy dzieci.

  • Nie korzystaj z placów zabaw.

  • Nie korzystaj z rowerów miejskich.

  • Nie urządzaj spotkań rodzinnych czy towarzyskich.

  • Nie możesz korzystać z usług (również domowych) zakładów fryzjerskich, kosmetycznych, salonów tatuażu i piercingu.

  • Jeśli nie musisz, nie dotykaj poręczy.

  • Jeśli nie musisz, nie korzystaj z windy.

UWAŻAJ/OGRANICZAJ

  • Jeśli nie masz objawów zakażenia i musisz wyjść, aby załatwić sprawy codzienne, czyli zrobić zakupy, pójść do apteki, wyprowadzić psa, wyjść do pracy lub na spacer, zachowaj odstęp  2 m od innych osób (dotyczy to także rodzin i bliskich, z wyjątkiem dziećmi do 13. roku życia, osób niepełnosprawnych, niemogących się samodzielnie poruszać, osób z orzeczeniem o potrzebie kształcenia specjalnego i ich opiekunów).
  • Poza domem zakryj usta i nos maseczką lub dostępną tkaniną, np. chustką. Zakaz ten nie obowiązuje lasach.

  • Przed wyjściem na zakupy zrób listę potrzebnych rzeczy, by spędzić w sklepie jak najmniej czasu.

  • Udaj się do najbliższego sklepu, aby nie korzystać z komunikacji miejskiej.

  • Rób zakupy w jednorazowych rękawiczkach.

  • Preferuj korzystanie z kart płatniczych i płatności elektronicznych.

  • Pamiętaj jednak o zachowaniu środków ostrożności, również w komunikacji miejskiej.

  • Unikaj w miejscach publicznych dotykania oczu, nosa i ust.

  • Umyj dokładnie ręce po powrocie do domu (co najmniej przez 30 s).

BEZPIECZNE

  • Myj często i prawidłowo ręce.

  • Możesz pracować w swoim ogródku lub na balkonie.

  • Możesz wyjść na spacer do lasu lub parku, z zachowaniem środków ostrożności.

  • Możesz gotować, czytać, słuchać muzyki.

  • Rozmawiaj z rodziną lub znajomymi za pomocą komunikatorów internetowych lub telefonu.

  • Ćwicz w domu.

  • Dezynfekuj powierzchnie użytkowe, np. klamki, klucze.

  • Wietrz pomieszczenia.

  • W razie wątpliwości co do czystości mikrobiologicznej pieczywa, można je po zakupie wstawić do nagrzanego do 180-200°C piekarnika, na około 2 minuty.

  • Pamiętaj, że wirusy ulegają inaktywacji po poddaniu żywności obróbce termicznej w 60-70°C.

  • Możesz zamówić jedzenie z dostawą do domu i na wynos, ale z zachowaniem odstępu 2 m przy odbiorze.

  • Zrób zakupy z dostawą do domu, jeżeli jest to możliwe.

Pobierz plik PDF i dowiedz się jakie są zasady bezpieczeństwa: 

Koronawirus SARS-CoV-2 jakie są zasady bezpieczeństwa?

SARS-CoV-2 jest nowym koronawirusem, którego dopiero poznajemy, dlatego codziennie pojawiają się nowe doniesienia naukowców, klinicystów i instytucji państwowych. Dokładamy wszelkich starań, by monitorować te informacje i aktualizować możliwie sprawnie zamieszczane treści
Prezentowanych informacji o charakterze medycznym nie należy traktować jako wytycznych postępowania medycznego w stosunku do każdego pacjenta. O postępowaniu medycznym, w tym o zakresie i częstotliwości badań diagnostycznych i/lub procedur terapeutycznych decyduje lekarz indywidualnie, zgodnie ze wskazaniami medycznymi, które ustala po zapoznaniu się ze stanem pacjenta. Lekarz podejmuje decyzję w porozumieniu z pacjentem. W przypadku chęci realizacji badań nieobjętych wskazaniami lekarskimi, pacjent ma możliwość ich odpłatnego wykonania.
autor Beata Tarnowska, Specjalista ds. Informacji Medycznej Medicover
Data dodania 20.04.2020
Data ostatniej aktualizacji 02.07.2020