Jak dbać o skórę. Piękno skóry wrażliwej

Czy moja skóra jest wrażliwa?

Określenie „skóra wrażliwa” dotyczy takiego stanu skóry, który charakteryzuje się nadwrażliwością na czynniki podrażniające, typu: woda, kosmetyki, słońce, wysuszone powietrze. Nadreaktywność skóry wrażliwej związana jest głównie z zaburzeniami funkcjonowania bariery naskórkowej i wynikającą z niej aktywacją komórek układu odpornościowego pod wpływem czynników zewnętrznych. Osoby o wrażliwej skórze odczuwają zatem dyskomfort, związany z uczuciem napięcia i ściągnięcia skóry, pieczenia, swędzenia. Dodatkowo dochodzą do tego widoczne zmiany, jak: zaczerwienienie, wykwity, wysuszenie, nawet łuszczenie.

O ile w latach 80. tylko 30% społeczeństwa określało swoją skórę jako wrażliwą, o tyle aktualnie odsetek ten się podwoił i wynosi ok. 60%.

– W dużej mierze wzrost tej liczby jest spowodowany większą świadomością zdrowotną i postępem cywilizacyjnym otaczającego świata. Problem skóry wrażliwej częściej trapi kobiety niż mężczyzn, co wynika z naturalnych zmian hormonalnych, związanych z cyklem miesiączkowym, ciążą, laktacją. Jednak podstawowym czynnikiem, wpływającym na podrażnianie skóry i zmieniającym ją w skórę wrażliwą, jest środowisko zewnętrzne, zmieniające się niezwykle szybko w ostatnim stuleciu. Wpływ warunków pracy, zamieszkania, przeplatający się z całą gamą czynników genetycznych, a nawet psychosomatycznych, tworzy podłoże do zmian w naturalnych mechanizmach obronnych skóry, tzw. barierze naskórkowej. Poza powyższymi do wzrostu liczby osób posiadających ten typ skóry przyczyniają się: częstsza niż w ubiegłych wiekach, bo celowa, ekspozycja na promieniowanie UV, częsty kontakt z wodą, związki zasadowe, powierzchniowo czynne, np. detergenty – wyjaśnia dermatolog Iwona Świdzińska, specjalista Medicover.

Jak dodaje rozmówczyni, wraz z poprawą poziomu życia coraz częściej sięgamy po chemiczne środki czyszczące, dezynfekujące czy środki kosmetyczne, służące do pielęgnacji skóry, włosów, paznokci. Wysuszone powietrze w dobrze ogrzanych i szczelnych mieszkaniach w okresie jesienno-zimowym to też niezwykle ważny czynnik, wpływający na uszkodzenie naturalnych mechanizmów wytwarzania ochronnej bariery naskórkowej. Ponadto skóra wrażliwa staje się bardziej uciążliwa, gdy jest się narażonym na stres czy też złe warunki środowiskowe, jak np. zadymione pomieszczenia.

Oczyszczenie skóry

Jeśli zauważasz u siebie powyższe objawy, nie pozostaje nic innego, jak odpowiednie zatroszczenie się o skórę, by twój nastrój nie ulegał notorycznemu obniżeniu z powodu jej niedoskonałości. Warto posiąść wiedzę o szczególnych stanach skóry i skutecznym reagowaniu na pojawiające się problemy. Zatem już teraz poznaj tajniki prawidłowej pielęgnacji skóry wrażliwej.

Każdy rodzaj skóry, a szczególnie ta wrażliwa, by prawidłowo funkcjonować, musi oddychać. Pełne jej oddychanie jest jednak możliwe dzięki skutecznemu oczyszczaniu każdego dnia. Pot, kurz, makijaż muszą być codziennie dokładnie zmyte. Może temu służyć odpowiedni tonik, najlepiej bezbarwny i bezwonny, bądź czysta, przegotowana woda, nalana do czystej, służącej tylko do mycia twarzy, miseczki. Twarz należy myć delikatnie, polewając ją wodą zgromadzoną na dłoniach, nie szorować mydłem, nie „wyciągać” skóry w celu jej dokładnego wymycia. Można również stosować hipoalergiczne, bezwonne mydełka. Twarz należy osuszać miękkim ręcznikiem poprzez delikatne dotykanie go do skóry, a nie tarcie. Wskazane jest używanie białych ręczników papierowych. Odpowiednie oczyszczenie wrażliwej skóry twarzy wspomaga jej prawidłowe oddychanie, co umożliwia zachowanie zdrowego kolorytu i eliminuje nieprzyjemne odczucia, typu: wysuszenie, swędzenie, mrowienie. Prawidłowe oddychanie skóry z kolei sprawia, że przyswaja ona znacznie więcej składników odżywczych ze środków pielęgnacyjnych.

Nawilżenie skóry

Oczywiście samo oczyszczenie, choćby najbardziej wzorowe, nie wystarcza. Kolejnym niezbędnym w prawidłowej pielęgnacji skóry wrażliwej krokiem jest jej odpowiednie nawilżenie. Zarówno do oczyszczania, jak i nawilżania skóry wrażliwej należy stosować kosmetyki stworzone z delikatnych składników naturalnych. Lepiej zainwestować i pielęgnować skórę odpowiednim produktem, by później nie wydawać jeszcze większych pieniędzy na środki lecznicze, pomagające eliminować powstające wskutek złej pielęgnacji niedoskonałości. Posiadacze skóry wrażliwej szczególnie więc powinni pamiętać, że oszczędny dwa razy traci…

Odpowiednie i, co ważne, regularne nawilżanie skóry wrażliwej eliminuje uczucie ściągnięcia, napięcia. Stosowanie prawidłowo dobranych kosmetyków daje ulgę od razu po nałożeniu i na długi czas. Specjalistyczne kremy, służące nawilżaniu skóry wrażliwej, powstałe najczęściej na bazie naturalnych środków roślinnych, dzięki nasyceniu zewnętrznej warstwy naskórka, zapobiegają pojawianiu się reakcji skórnych na zmiany temperatury, wilgotności, nasłonecznienia. Zatem nawilżając, jednocześnie dają coś w rodzaju płaszcza ochronnego. Wieczorem należy odpowiednio oczyścić skórę twarzy i użyć specjalnie opracowanego kremu na noc, który odświeży zmęczoną w ciągu dnia skórę. Pamiętajmy, by każdy stosowany krem nakładać poprzez delikatne wklepywanie, a nie rozsmarowywanie, w wyniku którego rozciągamy skórę twarzy. Specjaliści podkreślają, że kremy do skóry wrażliwej powinny spełniać kilka podstawowych funkcji: regenerować skórę, odbudowywać naturalną barierę ochronną, uzupełniać braki lipidów, nawilżać, wygładzać i uelastyczniać skórę. Zanim więc zaczniemy czegokolwiek używać, sprawdźmy dokładnie, na ile ten kosmetyk jest przystosowany do naszego typu skóry.

Dekolt - jak dbać o dekolt?

Skóra szyi i dekoltu jest bardzo cienka, ponieważ posiada mało włókien kolagenu i elastyny. Dodatkowo jest prawie zupełnie pozbawiona tłuszczu, dlatego szybko się odwadnia i wiotczeje. Problem ten nasila się u osób posiadających skórę wrażliwą. Dlatego dbając o twarz, nie możemy zapominać o szyi i dekolcie, i również odpowiednio je oczyszczać oraz nawilżać, stosując oczywiście kosmetyki możliwie najbardziej naturalne, posiadające atesty dermatologiczne.

Ponadto we właściwej pielęgnacji wrażliwej skóry szyi i dekoltu ważna jest postawa w ciągu dnia i w czasie snu. Wyprostowany kręgosłup, ściągnięte barki i lekko uniesiona głowa sprawią, że na szyi nie będą pojawiały się nieeleganckie bruzdy. By im zapobiec w czasie snu, powinniśmy unikać spania na brzuchu i nie używać wysokich poduszek, bowiem sprzyja to deformacji cienkiej skóry szyi i powstawaniu zmarszczek.

Dieta dobra dla skóry

Właściwą pielęgnację skóry wrażliwej powinniśmy również wspomagać odpowiednią dietą, gdyż wszystko, co wewnątrz organizmu, wychodzi na zewnątrz. Nasz jadłospis, podobnie jak kosmetyki, powinien obfitować w produkty naturalne, bez barwników, konserwantów. Wszelkie potrawy pikantne, nadmiernie gorące, fast foody i mięsa smażone na głębokim oleju to wrogowie właściwego dbania o skórę wrażliwą. Sojusznikiem pozostają warzywa, najlepiej gotowane na parze, i naturalne zioła, w tym: rumianek i siemię lniane.

Nadreaktywną skórę wrażliwą trzeba traktować z największą ostrożnością i troską – pozostawiona bez specjalistycznego wsparcia, może przysporzyć wielu kłopotów. Stosowane kosmetyki nie mogą zawierać substancji zapachowych, środków konserwujących, barwników i konwencjonalnych emulgatorów. Właściwej pielęgnacji tego typu skóry należy się wciąż uczyć i wciąż pamiętać, że skóra wrażliwa, choć często problematyczna, jest piękna, bo delikatna.

Kompendium dbania o skórę wrażliwą

Unikaj:

• nagłych i częstych zmian temperatur,
• nadmiernej ekspozycji na słońce i mróz,
• zadymionych i przesuszonych pomieszczeń,
• gorących, mocnych, kolorowych napojów,
• alkoholu, ostrych,
• tłustych potraw,
• gruboziarnistych pilingów,
• stresu,
• silnych emocji,
• zapachowych i barwionych kosmetyków

Używaj:

• kosmetyków hipoalergicznych na bazie naturalnych składników,
• dokładnie i regularnie oczyszczaj i nawilżaj skórę twarzy, dekoltu i szyi,
• korzystaj z delikatnych zabiegów oczyszczających w salonie kosmetycznym średnio raz w miesiącu