Ćwiczenia na stopę i staw skokowy [WIDEO]

Nasze stopy bez przerwy narażone są na duże obciążenia. O stawach skokowych powinniśmy pamiętać zarówno podczas uprawiania sportów jak i podczas zwykłej wycieczki. Dobór odpowiedniego obuwia może nas uchronić przed niepotrzebnym bólem. Nie zapominajmy też o ćwiczeniach.
Skręcenie stawu skokowego to jeden z najczęstszych urazów ortopedycznych.

Na poniższym wideo prezentujemy zestaw ćwiczeń poprawiających kondycję stóp oraz stawów skokowych. Wykonuje je pani Ewa Smoleń, fizjoterapeuta w Poradni Układu Ruchu w Medicover.

Dowiedz się więcej:

Nawykowe skręcenie stawu skokowego

Stawy do naprawy

Niezdrowe szpilki

Data dodania 02.03.2018
Data ostatniej aktualizacji 17.01.2019