Ćwiczenia na stopę i staw skokowy [WIDEO]

Nasze stopy bez przerwy narażone są na duże obciążenia. O stawach skokowych powinniśmy pamiętać zarówno podczas uprawiania sportów jak i podczas zwykłej wycieczki. Dobór odpowiedniego obuwia może nas uchronić przed niepotrzebnym bólem. Nie zapominajmy też o ćwiczeniach.
Skręcenie stawu skokowego to jeden z najczęstszych urazów ortopedycznych.

Na poniższym wideo prezentujemy zestaw ćwiczeń poprawiających kondycję stóp oraz stawów skokowych. Wykonuje je pani Ewa Smoleń, fizjoterapeuta w Poradni Układu Ruchu w Medicover.

Dowiedz się więcej:

Nawykowe skręcenie stawu skokowego

Stawy do naprawy

Niezdrowe szpilki

Prezentowanych informacji o charakterze medycznym nie należy traktować jako wytycznych postępowania medycznego w stosunku do każdego pacjenta. O postępowaniu medycznym, w tym o zakresie i częstotliwości badań diagnostycznych i/lub procedur terapeutycznych decyduje lekarz indywidualnie, zgodnie ze wskazaniami medycznymi, które ustala po zapoznaniu się ze stanem pacjenta. Lekarz podejmuje decyzję w porozumieniu z pacjentem. W przypadku chęci realizacji badań nieobjętych wskazaniami lekarskimi, pacjent ma możliwość ich odpłatnego wykonania.
Data dodania 02.03.2018
Data ostatniej aktualizacji 29.07.2019