Ćwiczenia na stopę i staw skokowy [WIDEO]

Nasze stopy bez przerwy narażone są na duże obciążenia. O stawach skokowych powinniśmy pamiętać zarówno podczas uprawiania sportów jak i podczas zwykłej wycieczki. Dobór odpowiedniego obuwia może nas uchronić przed niepotrzebnym bólem. Nie zapominajmy też o ćwiczeniach.