Ćwiczenia na stawy barkowe [WIDEO]

Najbardziej istotnym czynnikiem wpływającym na poprawę i utrzymanie sprawności stawu barkowego są regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie wokół stawu. Warto o nich pamiętać aby uniknąć długiej rehabilitacji i innych problemów wynikających z urazu stawu.
W usprawnianiu stawu barkowego pomocne są terapia manualna, taping i odpowiednio dobrane ćwiczenia.

Poznaj kilka ćwiczeń na staw barkowy, które możesz wykonać samodzielnie w domu. Na poniższym wideo trening prowadzi pani Ewa Smoleń, fizjoterapeuta w Poradni Układu Ruchu w Medicover.

Przeczytaj więcej na temat urazów i leczenia stawu barkowo-obojczykowego.

Data dodania 26.02.2018