Otyłość stanowi jedno z największych wyzwań XXI wieku dla służby zdrowia. W Polsce na otyłość choruje 21 proc. osób dorosłych, a 38 proc. ma nadwagę. Szacuje się, że częstość występowania otyłości wzrosła nawet trzykrotnie od lat 80. Jak sprawdzić, czy masz otyłość lub nadwagę? Jak wyliczyć BMI i do jakiego lekarza się udać?

Otyłość jest przewlekłą chorobą metaboliczną. Wymaga kontroli masy ciała przez całe życie. Cechuje się nadmierną kumulacją tkanki tłuszczowej. Otyłość prowadzi do wielu chorób, w tym sercowo-naczyniowych i cukrzycy typu 2. Czy istnieje skuteczna dieta na odchudzanie? Jak leczyć otyłość?

Medycyna kulinarna staje się coraz popularniejsza. O co chodzi? Wyobraź sobie lekarza rozdającego kartki z przepisami na zdrowe potrawy. Albo zachęcającego do oglądania filmików kulinarnych. Wyobraź sobie, że studenci medycyny uczęszczają na warsztaty z gotowania. To nie abstrakcyjna wizja, a rzeczywistość w rosnącej liczbie przychodni i uniwersytetów medycznych na całym świecie.

Sezon na grzyby trwa, warto więc dowiedzieć się, jakie korzyści zdrowotne i potencjalne zagrożenia dla zdrowia wynikają z ich spożywania. Grzyby często są traktowane jako warzywa, w rzeczywistości jednak nie są roślinami, tworzą odrębne królestwo organizmów na równi z roślinami i zwierzętami.

Czy cukier szkodzi? Czy każdy cukier działa tak samo? Czy istnieją produkty zawierające cukier, które mogą wchodzić w skład zbilansowanej diety? Czym się różni ziarno oczyszczone od ziarna z pełnego przemiału? Czy szklanka soku może zastąpić porcję owocu? Odpowiedzi znajdziesz w naszym artykule.

Czy ty też co roku obiecujesz sobie, że będziesz się zdrowiej odżywiać lub przestaniesz palić? Część z nas odnosi sukces. W dużej mierze zależy to od twojej motywacji, wiary w sukces, wytrwałości w dążeniu do celu. Możesz wiele osiągnąć, zmieniać swoje nawyki, jeśli tylko naprawdę będziesz tego chciał. Nie musisz czekać z postanowieniami do przyszłego roku. Zacznij działać już dziś!

Ból brzucha to dolegliwość zlokalizowana między klatką piersiową a pachwiną, której nasilenie nie zawsze odzwierciedla stan chorego. Może mieć charakter somatyczny, trzewny lub odniesiony i wynikać z podrażnienia ściany jamy brzusznej, narządów wewnętrznych lub specyficznego unerwienia. Charakter bólu, jego lokalizacja oraz objawy towarzyszące decydują o konieczności diagnostyki i pilnej konsultacji...

Problem zaburzeń karmienia i odżywiania niemowląt oraz dzieci martwi nie tylko rodziców, ale stanowi też ogromne wyzwanie dla pediatrów. Gdy nadchodzi czas posiłku, dziecko zaczyna grymasić i nie chce jeść przygotowanych pokarmów. Czym są zaburzenia odżywiania i karmienia dzieci oraz jak sobie z nimi radzić?

Woskowina w uchu chroni przewód słuchowy przed grzybami, bakteriami i pyłami. Zanieczyszczenia gromadzące się w przewodzie słuchowym są wraz z woskowiną usuwane na zewnątrz ucha. Czasami jednak grudka woskowiny gromadzi się i twardnieje tak, że kanał słuchowy zostaje zablokowany. Ucho zatkane woskowiną można spróbować odetkać samodzielnie. Jak odetkać zatkane ucho, czy należy udać się na...

Spirulina to mikroskopijna alga o zielononiebieskim kolorze. W Polsce spirulinę możemy kupić w postaci tabletek, kapsułek albo w proszku. Spirulina zdobyła popularność dzięki wysokiej zawartości odżywczej. Ze względu na właściwości zdrowotne, alga jest traktowana jako doskonałe uzupełnienie diety w składniki odżywcze.