Kiedy kończy się zima, przybywa nam energii i zaczynamy intensywniej uprawiać sport na świeżym powietrzu. Wyciągamy buty biegowe, rolki i rowery. Niestety, to czas, w którym kontuzje zdarzają się częściej niż zwykle. Co zrobić, aby urazy nas nie unieruchomiły?

Wielu z nas uwielbia zimę, przede wszystkim ze względu na sporty, które można uprawiać właśnie tą porą roku. Jedni preferują tradycyjne narty, inni wolą snowboard, bo klasyka ich nudzi. Niezależnie od tego, na jaką formę aktywności fizycznej się zdecydujemy, zawsze warto zadbać o stawy.

Ujemne temperatury i oblodzone nawierzchnie sprzyjają upadkom. Przygotowując się do okresu zimowego, warto przypomnieć pewne informacje na temat urazów i ich konsekwencji, sposobów zapobiegania im oraz, przede wszystkim, ogólnych zasad postępowania, które pomagają wzmocnić układ kostny i ochronić go przed ewentualnymi konsekwencjami urazów.

Metoda dostępna niegdyś tylko wyczynowym sportowcom dziś może pomóc każdemu zmagającemu się z bólem stawów czy ścięgien. Lekarstwo kryje się w naszej własnej krwi.