• Joga i jej zawrotna kariera

    Joga i jej zawrotna kariera

    Dla jednych forma gimnastyki, dla innych filozofia życia, metoda rozwoju osobistego i samodoskonalenia. W USA uprawia ją ponad 18 mln osób, w naszym kraju ok. 30 tys.
  • Jet lag, czyli zespół nagłej zmiany strefy czasowej

    Jet lag, czyli zespół nagłej zmiany strefy czasowej

    Podróż samolotem pozwala zaoszczędzić mnóstwo czasu, ale może niekorzystnie odbić się na naszym organizmie. Pojawienie się w ciągu kilkunastu godzin w zupełnie innej strefie czasowej wybija nas bowiem z rytmu, w którym żyliśmy dotychczas.
  • Ból pleców

    Ból pleców - ćwiczenia na kręgosłup [WIDEO]

    Ćwiczenia na ból pleców i ból kręgosłupa. Zobacz przygotowany przez fizjoterapeutę Medicover zestaw ćwiczeń na wideo, które możesz wykonać w domu, aby pozbyć się nawracającego bólu pleców w przyszłości. Jeśli bolą cię plecy, ćwicz z nami.
  • Szczepienia, o których musisz pamiętać, wybierając się na urlop

    Szczepienia, o których musisz pamiętać, wybierając się na urlop

    Z urlopu lepiej przywozić egzotyczne pamiątki, a nie choroby. Aby nic nie zepsuło ci wymarzonych wakacji, nie zapomnij o szczepieniach. Szczepionki pomagają uniknąć nie tylko chorób tropikalnych, takich jak żółta gorączka dur czy choroba Heinego-Medina, ale też tych na które możesz zachorować na Mazurach, w Bieszczadach czy nad Bałtykiem, czyli kleszczowego zapalenia mózgu lub tężca.
  • Porady przed podróżą

    Porady przed podróżą

    Wybierasz się na wakacje? Wyciągnąłeś walizki z szafy, kupiłeś mapę i przewodnik, a oczami wyobraźni widzisz wymarzony krajobraz. A czy zadbałeś o to, żeby wyjazd był nie tylko udany, ale i zdrowy?
  • Biomechaniczna ocena narządu ruchu

    Biomechaniczna ocena narządu ruchu

    Sport służy zdrowiu, ale bywa też szkodliwy. Może pogłębiać wady postawy, powodować urazy, bóle stawów czy kręgosłupa. Badania biomechaniczne pomogą skorygować twój trening, by był efektywny i zdrowy.
  • Nurkowanie. Od czego zacząć? Nurkuj bezpiecznie

    Nurkowanie. Od czego zacząć? Nurkuj bezpiecznie

    Jak zacząć przygodę z nurkowaniem i jak robić to bezpiecznie? Co jest największym zagrożeniem dla płetwonurka?
  • Przygotowanie do podróży. Nim  ruszysz w drogę…

    Przygotowanie do podróży. Nim ruszysz w drogę…

    Przygotowanie pasażerów i samochodu do wakacyjnej podróży powinno być szczególnie staranne. Od tego zależy bezpieczeństwo i komfort jazdy, a także spokój wypoczynku.
  • Podróże małe i duże. Szczepienia przed urlopem

    Podróże małe i duże. Szczepienia przed urlopem

    Wybierasz się na upragnione wakacje? Nie pozwól, żeby choroba przeszkodziła ci w wypoczynku. Bardzo istotne jest odpowiednie przygotowanie do wyjazdu, które zapewni bezpieczeństwo i komfort podróży, jak również pozwoli zminimalizować ryzyko komplikacji zdrowotnych. Przywieź z podróży tylko dobre wspomnienia.