Umiarkowanie w jedzeniu

Jeżeli będziesz dostarczał organizmowi więcej kalorii niż on potrzebuje, to nadwyżka energii zostanie zmagazynowana w postaci tkanki tłuszczowej i przybierzesz na wadze. Najczęściej nadmiar kalorii dostarczasz jedząc zbyt duże porcje lub pokarmy o dużej wartości energetycznej.

Magdalena Wojdat, mgr zdrowia publicznego, dietetyk 

Konsultacja merytorycznarozwińzwiń

Magdalena Wojdat, mgr zdrowia publicznego, dietetyk 

Źródłarozwińzwiń