Wzrok w sporcie. Ochrona wzroku u sportowców

W obecnych czasach uprawianie sportu stało się bardzo powszechne. Należy jednak pamiętać, że sport oprócz dawania radości i satysfakcji, musi gwarantować bezpieczeństwo, a na bezpieczeństwo ogromny wpływ ma dobre widzenie.
  1. Uprawianie sportu a widzenie
  2. Okulary ochronne dla sportowców
  3. Zadanie optometrysty

Wiele osób uprawiających sport zarówno amatorsko jak i wyczynowo, uważa, że ich wzrok jest bardzo dobry i nie planuje korzystać z usług optometrysty. Nie wiedzą jednak, że możliwości układu wzrokowego i jego ochrona mają kluczową rolę w wielu dyscyplinach sportowych, zaczynając od piłki ręcznej, a kończąc na kolarstwie. 

Uprawianie sportu a widzenie

Mamy trzy aspekty procesu widzenia, które są najważniejsze podczas uprawiania sportu.

Ostrość widzenia

Jest to zdecydowanie najważniejszy parametr, który umożliwia precyzyjne dostrzeganie szczegółów. Często pacjent nie jest nawet świadomy, że jego ostrość wzroku uległa pogorszeniu, dlatego tak ważne są regularne kontrole u optometrysty. Istotna jest również ostrość widzenia obiektów w ruchu. Jeśli któraś z tych umiejętności zawodzi, efektywność sportowca znacznie maleje.

Ruchy oczu

Podczas sportów, zwłaszcza tych z użyciem piłki, ważna jest ciągła stabilna obserwacja poruszającego się obiektu. Prawidłowe ruchy oczu są niezbędne, by wykonać to zadanie. Dzięki nim zwiększa się refleks sportowca.

Widzenie obuoczne i stereopsja czyli widzenie przestrzenne

Widzenie obuoczne i stereopsja umożliwiają prawidłową ocenę odległości, zwiększają pole widzenia, a także poprawiają ostrość wzroku i kontrast. To nie tylko pomaga nam osiągnąć lepsze wyniki w sporcie, ale w ogóle umożliwia bezpieczne poruszanie się. 

W przypadku problemów ze wzrokiem w którymkolwiek z tych aspektów, zadaniem optometrysty jest dobór odpowiedniej korekcji optycznej. Optometrysta pomoże zdecydować, czy dany sport lepiej uprawiać w okularach czy soczewkach kontaktowych. Do zadań optometrysty należy również dobór soczewek o odpowiednim trybie wymiany (jednodniowym lub miesięcznym). 

Okulary ochronne w sporcie

W sportach kontaktowych tj. squashu czy piłce ręcznej, powinno się korzystać z okularów ochronnych, które mogą mosić zarówno przez osoby w soczewkach kontaktowych jak i te bez wady wzroku. Dodatkowo istnieje możliwość zastosowania korekcji w samych okularach ochronnych, dzięki czemu osoby, które nie przepadają za noszeniem soczewek kontaktowych, mogą wybrać  okulary ochronne z wkładką korekcyjną, co zwiększy komfort podczas uprawiania sportu. W obecnych czasach producenci okularów doskonale rozumieją wartość ochrony wzroku w sporcie i proponują szerokie gamy okularów sportowych/ochronnych, które dzięki specjalnym materiałom i budowie zapewniają maksimum komfortu i bezpieczeństwa. 

Sport i optometrysta

Uprawiając sport, powinniśmy szczególnie zadbać o swój wzrok, ponieważ prawidłowe funkcjonowanie układu wzrokowego ma ogromny wpływ na osiąganie dobrych wyników. Dlatego każdy, kto uprawia sport zawodowo lub amatorsko, powinien pamiętać o regularnym badaniu wzroku i zabezpieczeniu się odpowiednio dobranymi okularami sportowymi.

Optometrysta jako specjalista od ochrony wzroku, dobierze odpowiednią korekcję w postaci okularów czy soczewek kontaktowych. Sprawdzi podstawowe funkcje wzrokowe tj. widzenie przestrzenne, ruchy oczu czy ostrość wzroku. Również poinstruuje pacjenta, jak dbać o wzrok  i utrzymać go w dobrej kondycji na długie lata. A dzięki temu uprawianie sportu będzie przyjemne i bezpieczne.

Autor: Kinga Bochenek Optometrysta, Zespół Medicover Optyk