Zapobieganie rakowi piersi

Profilaktyka raka piersi opiera się na dwóch głównych elementach – eliminowaniu czynników ryzyka i regularnym wykonywaniu badań przesiewowych.

Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi kobieta powinna:

  • unikać długotrwałego stosowania hormonalnej terapii zastępczej i antykoncepcji hormonalnej
  • utrzymywać prawidłową masę ciała
  • być aktywna fizycznie minimum 150 minut w tygodniu
  • starać się urodzić pierwsze dziecko przed 30. rokiem życia
  • jak najdłużej karmić piersią
  • ograniczyć spożycie alkoholu

Badania przesiewowe, które powinny być wykonywane regularnie to:

  • samobadanie piersi – wszystkie kobiety, co miesiąc
  • mammografia – kobiety w wieku 50-69, co 2 lata

Kobiety, w których rodzinie wystąpiły przypadki raka piersi, jajnika, jelita grubego lub prostaty, szczególnie u młodych osób, powinny zgłosić się do poradni genetycznej i/lub wykonać badania genetyczne na obecność mutacji genów. Kobiety, u których stwierdzono obecność mutacji BRCA1, BRCA2 lub innych, powinny pozostawać pod stałą opieką lekarską.

Pamiętaj!

  • Badaj swoje piersi co miesiąc.
  • Gdy zauważysz coś niepokojącego to niezwłocznie zwróć się do lekarza.

Jeżeli masz od 50 do 69 lat, to wykonuj mammografię co 2 lata.

Konsultacja merytoryczna: dr n. med. Małgorzata Sadowska, onkolog 

Przypisyrozwińzwiń

1 Czułość metody – zdolność metody do prawidłowego rozpoznania choroby u wszystkich tych, u których ona występuje. Określa zdolność testu do wykrywania osób chorych.
2
Swoistość metody - zdolność metody do poprawnego wykluczenia choroby. Określa zdolność testu do wykrywania osób zdrowych.
3
Węzeł wartowniczy – pierwszy węzeł chłonny na drodze spływu chłonki z rejonu wyciętego nowotworu, jest najbardziej prawdopodobnym miejscem pojawienia się pierwszego przerzutu. 

Źródłarozwińzwiń