Przygotowanie do zdrowego ojcostwa

Twoje zdrowie, jako przyszłego ojca, także jest istotnym elementem dobrego przygotowania do ciąży. Dobrze byłoby, żebyś zrobił badania na nosicielstwo wirusa HIV i zapalenia wątroby typu B – zakażenia te są niebezpieczne zarówno dla Twojej partnerki, jak i dla Waszego przyszłego dziecka.

Aby nie stać się źródłem zakażenia i nie przenieść infekcji na swoje maleńkie dziecko warto żebyś zaszczepił się przypominająca dawką szczepionki przeciwko krztuścowi oraz, jeżeli dotychczas nie chorowałeś i nie byłeś szczepiony, przeciwko ospie wietrznej. Nie zapominaj też o corocznym szczepieniu przeciwko grypie. W ten pośredni sposób możesz odegrać znaczącą rolę w ochronie Twojego dziecka – bez tego jest ono prawie bezbronne, ponieważ w pierwszych miesiącach życia nie można go zaszczepić przeciwko tym chorobom.

Chcąc zostać ojcem powinieneś zadbać o jak najlepszą jakość swojego nasienia. Jego jakość wpływa na płodność i wynika nie tylko z ilości plemników, ale też z ich ruchliwości, żywotności, budowy oraz składu wydzieliny, w której są zanurzone. Negatywnie na jakość nasienia wpływa wiele czynników, przede wszystkim są to:

  • używki: nadużywanie alkoholu, palenie papierosów
  • stosowanie sterydów anabolicznych
  • nadmierny i długotrwały stres
  • niedobory minerałów, głównie cynku
  • złe lub niewystarczające leczenie chorób przewlekłych takich jak cukrzyca, otyłość, choroby tarczycy
  • narażenie na substancje toksyczne, np. fenole, dioksyny czy pestycydy i promieniowanie jonizujące
  • choroby przenoszone drogą płciową – rzeżączka, wirus HIV, chlamydia itp.
  • noszenie zbyt obcisłej, nieprzewiewanej bielizny, przegrzewanie organizmu (upały, długie gorące kąpiele, sauna) i trzymanie laptopa i innych urządzeń elektronicznych na kolanach – przyczyniają się do przegrzewania jąder, a wysoka temperatura wpływa negatywnie na produkcję plemników
  • siedzący tryb życia
Konsultacja merytorycznarozwińzwiń

dr n. med. Lidia Walczak, ginekolog

Źródłarozwińzwiń