Jak dbać o nerki?

Chore nerki najczęściej nie bolą. Jednak podstępnie zatruwają cały organizm. Dlatego szacuje się, że co najmniej półtora miliona Polaków w ciągu najbliższej dekady umrze z tego powodu. Tych zgonów można by uniknąć, gdybyśmy wykonywali proste badania moczu i krwi.

Schorzenia nerek mogą rozwijać się bezobjawowo nawet przez 20 lat. Dlatego osoby nimi dotknięte dowiadują się często o tym dopiero wtedy, gdy choroba prawie całkowicie zniszczy im ten ważny organ. Tymczasem nieprawidłowości w pracy nerek można bardzo łatwo zdiagnozować. Trzeba jednak regularnie robić badanie ogólne moczu i oznaczenie stężenia kreatyniny we krwi.

Detoks naturalny

Role nerek w naszym organizmie jest nie do przecenienia. Zdrowe oczyszczają krew z toksyn, produktów trawienia i spalania białek oraz wydalają nadmiar wody, sodu i innych elektrolitów. Filtrują ponad 1500 litrów krwi na dobę usuwając z moczem szkodliwe produkty przemiany materii. Kontrolują poziom substancji mineralnych w organizmie oraz zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej (pH krwi). Pomagają też w tworzeniu czerwonych ciałek krwi wytwarzając hormon o nazwie erytropoetyna. Biorą również udział w utrzymywaniu właściwego ciśnienia tętniczego krwi. Dbają także o kości wytwarzając witaminę D, zapobiegają osteoporozie i krzywicy, pozwalają dzieciom harmonijnie rosnąć.

Każdy jest zagrożony

Na choroby nerek może zapaść każdy, w każdym wieku, również dzieci. Jednak szczególnie często dotykają one osób chorych na cukrzycę, na nadciśnienie, serce, m.in. po zawałach, udarach, a także nadużywających środków przeciwbólowych, otyłych i palących papierosy, u których w rodzinie występowały wrodzono choroby nerek i osoby starsze. Najczęstszymi objawami, które mogą wskazywać na zaburzenia pracy nerek są zmiana wyglądu moczu i częstotliwości jego oddawania, obrzęk rąk, nóg oraz wokół oczu, apatia i senność, podwyższone ciśnienie oraz metaliczny posmak w ustach.

Bezobjawowa choroba

Jednak niewydolność nerek najczęściej rozwija się skrycie, co oznacza, że większość chorych nie odczuwa żadnych objawów aż do chwili, gdy ich nerki są bardzo zniszczone. Niestety, dopiero wtedy mogą się pojawić bardzo niespecyficzne objawy: uczucie ciągłego zmęczenia, trudności z koncentracją, słabszy apetyt, bezsenność, skurcze mięśni, szczególnie występujące w nocy, obrzęki, suchość i swędzenie skóry, wymioty, częste oddawanie moczu, szczególnie w nocy. Najczęstszymi chorobami związanymi z nerkami są kamica nerkowa, zapalenie nerek, niewydolność a także nowotwór nerki.

Gorsze niż wysoki cholesterol

Zmienione chorobowe nerki, które nieprawidłowo filtrują krew zwiększają ryzyko zawału serca i udaru mózgu nawet kilkakrotnie. Mogą być przyczyną nadciśnienia tętniczego, które niszczy naczynia krwionośne. Zaburzenie to dla układu sercowo-naczyniowego bywa groźniejsze niż podwyższony poziom cholesterolu. Schorzenia nerek dotyczą też dzieci. U tych z nadwagą częściej prowadzą do choroby przewlekłej. Zważywszy, że otyłych maluchów jest coraz więcej, przewlekle chorych na nerki będzie przybywać.

Badajmy nerki

Polacy za rzadko badają nerki. A trzeba to robić nie rzadziej co 2-3 lata, po 55. roku życia nawet co roku lub jeśli znajdujemy się w grupie ryzyka, raz na pół roku1. Niedrogie badanie ogólne moczu i stężenia kreatyniny we krwi może uchronić przed przewlekłą chorobą nerek prowadzącą często do całkowitego ich zniszczenia. Wtedy jedynym ratunkiem jest już tylko dializoterapia lub przeszczepienie tego narządu. Tymczasem dzięki dostępnym lekom większość chorób nerek można leczyć lub zahamować ich rozwój na wiele lat.

Nie wiesz, co ci dolega? Sprawdź swoje objawy!

Autor: Halina Pilonis
Konsultacja merytoryczna: Maria Kornacka-Wojtaś, Specjalista ds. Informacji Medycznej Medicover