Depresja i objawy depresji. Najważniejsze fakty o chorobie

Depresja to poważna choroba, której nie wolno lekceważyć. Może dotknąć każdego. Objawy depresji to nie tylko obniżony nastrój czy niska samoocena – dowiedz się, jak rozpoznać depresję, jakie są jej typy oraz jakie są metody leczenia depresji.

Objawy psychologiczne depresji

To m.in.:

  • obniżony nastrój
  • utrata zainteresowań i zdolności cieszenia się
  • zmniejszona energia
  • osłabienie koncentracji i uwagi
  • niska samoocena i mała wiara w siebie
  • poczucie winy i małej wartości
  • pesymistyczne widzenie przyszłości
  • myśli i czyny samobójcze

Objawy somatyczne depresji

To m.in.:

  • bóle głowy, karku, brzucha
  • nieprawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego
  • zmniejszony apetyt
  • zaburzenia snu (bezsenność lub nadmierna senność)
  • zaburzenia seksualne
  • zaburzenia cyklu miesiączkowego

Typy depresji

  • depresja endogenna
  • depresja agitowana (lękowa)
  • depresja poporodowa
  • depresja reaktywna
  • depresja sezonowa
  • dystymia (depresja nerwicowa)
  • choroba afektywna dwubiegunowa
  • osłupienie depresyjne

Czego nie wolno mówić osobie z depresją?

Choć zdrowej osobie wydaje się, że może pomóc, pewne stwierdzenia mogą zrobić więcej szkody niż pożytku.

W stosunku do osoby z depresją unikaj zdań typu:

  • Weź się w garść.
  • Inni mają gorzej.
  • Nie przesadzaj!
  • Wyjdź do ludzi
  • Znajdź sobie zajęcie
  • Nie rób mi tego.
  • Uśmiechnij się!
  • Życie nie jest bajką.

Mity na temat depresji

  • Mit: nie jest prawdziwą chorobą (fakt: depresja jest klasyfikowana w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD10)
  • Mit: dotyka ludzi słabych i leniwych (fakt: może dotknąć każdego)
  • Mit: prawdziwi mężczyźni nie mają depresji (fakt: na depresję chorują zarówno mężczyźni jak i kobiety)
  • Mit: jeśli twoi rodzice mieli depresję, ty też zachorujesz (fakt: skłonność do wystąpienia depresji może być uwarunkowana genetycznie, jednak nie ma 100 proc. pewności, że zachorujesz)
  • Mit: podłożem choroby jest zawsze trudna sytuacja życiowa (fakt: przyczyn choroby jest wiele, wśród nich np. zmiany hormonalne lub zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego)
  • Mit: wir pracy leczy depresję (fakt: w leczeniu stosuje się psychoterapię i farmakoterapię)
  • Mit: depresji zawsze towarzyszy smutek (fakt: pacjenta mogą dotykać różne objawy)
  • Mit: antydepresanty zmieniają osobowość (fakt: leki przywracają równowagę organizmu i poprawiają stan wielu pacjentów)
  • Mit: depresja jest wymysłem firm farmaceutycznych (fakt: depresja jest chorobą, rzeczywistym problemem, z którym zmagają się pacjenci)

Leczenie, czyli psychoterapia i antydepresanty

Są dwie drogi leczenia depresji: psychoterapia i antydepresanty. Lekarz wybiera rodzaj leczenia w zależności od rodzaju choroby. Decyduje też, czy zastosować tylko jedną z metod czy oba środki na raz.