Cukrzyca - zalecane postępowanie

  • Kontroluj glikemię i dbaj, żeby mieściła się w normie.
  • Dbaj o prawidłową dietę – unikaj cukrów prostych, tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans.
  • Zwiększ aktywność fizyczną – dbaj o utrzymanie prawidłowej masy ciała.
  • Odwiedzaj swojego lekarza i stosuj się do jego zaleceń.
  • Żyj długo, zdrowo i szczęśliwie!

Unikaj:

  • jedzenia słodyczy, produktów dosładzanych (np. dżemów, jogurtów owocowych) i wysoko przetworzonej żywności oraz picia słodzonych napojów (np. soki, napoje gazowane)
  • przyrostu masy ciała
  • sytuacji, które mogą doprowadzić do hipoglikemii (np. długi czas bez posiłku, bardzo intensywny wysiłek fizyczny bez przygotowania, przedawkowanie insuliny)
  • wahań poziomu cukru we krwi
Konsultacja merytorycznarozwińzwiń

Dr n. med. Jacek Walewski, diabetolog